nie

dzieki hans. ale ja i tak uwazam ze biali potrafia skakac tylko czasem im to troche nie wychodzi....:) szqt

Z waszych rozmów wynika, że joga to naprawdę ciekawa sprawa. Coraz bardziej zaczyna mnie to interesować :) Muszę o tym trochę poczytać. Tak na marginesie, nie wiecie czy ćwiczenia na stepie są dobre na rozciąganie??? Pozdrawiam...

Taaa, ale tez nie mozesz byc na 100% ze to byl wlasnie slodkiewicz

No to ja tez cos dodam: W drugiej klasie tata zapisal mnie i brata na judo. Bylo fajnie, ale glownie gralismy w ragby(!) i pile. Potem rok przerwy i znowu na Gwardie i do szkoly sportowej - Judo. Przez 4 lata bylo naprawde zaj..... Walczylo sie na zawodach, wygrywalo itd. Ale po jakims czasie znudzilo mi sie trenowac, a do tego doszla kontuzja [...]

rozmiar bicepsu nie ma za wiele wspolnego z podnoszonym ciezarem ja mam 33 w bicu a podnosze na sztandze 37 kg znam takich co maja po 36.. i tyle nie dzwigna a sa tacy co maja taki jak ja albo ciut mniejszy i podnosza wiecej odemnie a jeszcze co do tych pompek nie wierze ze po samych pompkach mozan wycisnac duzy ciezar jak chodzisz na silownie i [...]

Trenować Kyokushin Karate zacząłem 2 lata temu. Wcześniej trenowałem Judo. Na poważnie myśleć o sztukach walki zacząłem po obejrzeniu filmu "Bez odwrotu" z Van-Dammem. Konkretnie w chwili, gdy zrobił szpagat na dwóch linach i to jak rozwalał przeciwników. Wcześniej mnie takie coś nie ruszało. Na przykład "Wejście Smoka" [...]

Witaj Guru.Mam takie pytanie odnośnie możliwości zarażenia się wirusem HIV.Czy to prawda bo ostatnio słyszałem,że jeżeli igła powiedzmy ma śladowe ilości krwi zarażonej wirusem po włożeniu do gotowanej wody nic nie daje i po użyciu jej można zarazić się.?Chodzi mi o to bo znajomy załatwia sobie maszynę do robienia tatuaży.Pozdrawiam. "Gdy dasz się [...]

no i z tym sie zgodze Ja wiem ze do setki na pewno nie dojde na pompach ale 80 cisne a jesli chodzi o biceps to jeden moze miec 40 super wyrzeźbione a drugi 40 zalane słoniną i ledwo podniesie 20 kilo na sztandze 3eba być twardym, a nie mientkim

A może to poprostu nie kilogramy tylko funty to by się zgadzało BRUTUS

te tabsy na solare sa szkodliwe...tak tak...preparat ten pogarsza jedrnosc skory...z reszta czy nie wydaje sie wam dziwne lykanie co 3dni tabsow zeby byc czekoladowym ?...to nienaturalne, tym bardziej jak wejdzie w rutyne

misOO dobrze gadasz przyjmowanie każdych tabletek w dużych ilościach i zbyt często jest bardzo szkodliwe na wątrobe, nawet witamin, więc raczej nie radze nikomu spożywać zadużo tego szajsu. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Ale mety to sobie nie żałowałeś :) Pozdrawiam kamel

Twoje jądra i moszna też mogą podlegać ćwiczeniom. Są to też masaże i ćwiczenia rozciągania worka moszny. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy worek nie jest duży, jaja znajdują się wysoko, są słabo widoczne i wydają się małe. Podczas erekcji często „chowają się” w przestrzeni podbrzusza w kanale pachwinowym. Dzięki tym [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39386 Nigdy do niego nie odezwałem sie ani słowem, a dostałem niemiły tekst Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

Hej Si2uiel :) Już rozumiem, ćwiczenia na stepie nie mają nic wspólnego z rozciąganiem, ale czy mają jakiś wpływ na wyszczuplenie ud? Osobiście szukam jakiejś "rozpiski tygodniowej" na uda, z zastosowaniem takiego "sprzętu" jak Orbitrek, step, czy też małe ciężarki. Pozdrawiam...

[...] Wszystkie posty ktore proponowales juz przeczytalem (zanim swoj wysmarzylem) , mialem tylko nadzieje ze sie obedzie bez takiej ilosci aerobuf, bo moj stepper tego nie wytrzyma %-}. Dzisiaj po 40 minutach o malo sie nie poparzylem o te tloczki z olejem - byly STRASZNIE gorace (az smierdzialo olejem). 4x w tygodniu to ja go zarszne w [...]

kurka to nie miało być act nie mam warunków na to AlluVataaR

Drogi kolego Mar Hunt jest mi znany dobrze gdyz to on został mistzrem K1 a wicemistrzem Rancesko Filo o czym juz pisałem a gdybys dokładnie czytał w temacie K1 to byś dobrze o tym wiedział.W Kyokushin dużo występuje technuik ręcznych na twarz i widze tutuaj ,że nasz stare kyokushin.Ale w pierwotnej formie Oyama wprowadzał pełen full na treningach [...]

4-5 tabletek. Ale o jakich tabletkach mowice? Ja ma chinski clen talbetki 0,04! To myśle, że optimum to 2 tabletki codziennine przez 2 tygodnie. Później 2 tygodnie przerwy i znów. Ile takich mini cylki mam zrobić? Jeszcze mam jedno pytanie apropo metki. Biore 3 tabl. dziennie. Kiedy odczuje jaką poprawe. Bo jak na razie to nie czuje sie jakoś [...]

Pewność siebie jest walce jednym z najważniejszych czynników, bo co to za wojownik który boi się walki i nie wierzy w swoje umiejętnosci. Tyle ze pewności siebie trzeba nabierać z umiarem a nie tak że po dwóch treningach nikogo się nie boje. Na temat systemow bojowych typu Krav Maga bardzo dobrze wypowiedział się Bryl :"Generalnie, jeżeli [...]