nie

J/W To suwnica Smithan, nie polecam szczególnie jak jesteś początkującym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-07 17:48:49

Dlaczego nie polecasz dla początkujących. Konstrukcja wydaje mi się, że ułatwia ćwiczenie

Ale gdzie te strupy?? Twarz, kolana - jak mamy radzić jak nie wiemy o co chodzi??

Czytaj forum, jak będziesz czegoś nie wiedział to się zarejestruj i pisz w odpowiednim dziale.

Nie trenuj brzucha przed martwym czy przysiadami ogólnie przed ciężkimi treningami

a dlaczego nie ? jezeli Twoj organizm toleruje kofeine dobrze to mozesz wypić spokojnie jeszcze jedna kawe

Tutaj masz badania na ten temat http://m.sfd.pl/Alkohol_złem_-t892214.html. Jeśli nie masz ochoty czytać wszystkiego, zjedź na dół artykułu i przeczytaj wnioski. Mam nadzieję, że pomogłem ;)

trenuje regularnie. odzywiam sie normalnie, fast foodow prawie nie jem. ale niestety mam siedzaca prace/ Zmieniony przez - Walera23 w dniu 2016-07-20 11:39:17

dokladnie. ale do tego chcialbym jeszcze zakupic jakies odzywki. ale nie wiem co bym potrzebal, co bys doradzil jako ekspert'? ;)

Odżywki mogą być, co najwyżej, uzupełnieniem diety. Wklej swój jadłospis to powiemy czy ewentualnie przydałyby się tabletki. Jeśli natomiast diety nie masz to zapomnij o suplementach.

Zły pomysł. Płatki kukurydziane sa przetworzone (kukurydza płatkami nie owocuje), i bardzo często GMO.

Płatki kukurydziane mogą stanowić jedynie produkt rekreacyjny w diecie - na pewno nie stały element diety.

na pewno nie mexykański.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mexykanski jest dobry.... Tak dlugo jak masz testosteron jaki chciales a nie podrube to jest ok. Jednak lepiej chyba kupic polski, latwiej rozpoznac ewentuana podrube. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Może i jest dobry...ale od wczorajszego wieczoru nienawidzę wszystkiego co mexykańskie i dlatego nie będę im klientów podsyłał członek-mafia.suple.hardcor.pl

Po wczorajszej gali bokserskiej nie chce slyszec o niczym co meksykanskie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Heh Vlad nie czytalem twojej wypowiedzi Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

dobry gainer kupujesz jak masz mało kasy? to ty chyba masz gainer1 bo dwójka wcale taka tania nie jest

To raczej rozkład a nie plan: Barki daj do nóg, a bic z tricem przesuń na czwartek. Środa będzie wolna. PON Klatka WT Plecy CZW Bic Tric PT Barki Nogi POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-16 21:52:34

najbardziej popularny rozklad to taki jaki podal ci czawaj i nie slyszalem zeby ktos narzekal na kregoslup kiedy w jednym dniu cwiczy nogi i barki, czy nogi i plecy