nie

Witaj. Myślę że Żele energetyczne, żele izotoniczne które również będą dostarczały energii są dobrą alternatywą dla napojów. Jednak musimy tutaj pamiętać że o ile izotonik ma za zadanie odpowiednio nas nawodnić tak żel raczej nie będzie tutaj dostarczał nam dużej ilości płynów stąd na pewno nawodnienie będzie gorsze niż w przypadku wypicia [...]

Witaj. Ogólnie jeżeli chodzi o produkty jakie wymieniłeś niektóre z nich mają fajny potencjał między innymi w podnoszeniu wrażliwości insulinowej także w tym zakresie można wykorzystać między innymi ich działanie co Faktycznie gdzieś tam może również przełożyć się na budowę masy mięśniowej. Jednak tak naprawdę szczegół tkwi w tym jak mamy [...]

[...] latach 70. i 80. Pochodzący z Detroit kulturysta Złotej Ery, zasłynął ze swojej spektakularnej siły i wielkości nóg, dzięki czemu zyskał przydomek “Quadzilla”. Chociaż Platz nie ma na swoim koncie wiele tytułów ani nagród i tak zyskał sławę i był bardzo lubianym zawodnikiem. Jego treningi były wyjątkowo wyczerpujące i można było go spotkać w [...]

Yohimbina nie jest na liście substancji zakazanych WADA, natomiast Salbutamol jest dozwolony w określonych dawkach - więc może być naturalem ;-)

Siemanko. Waszym zdaniem jest to wysokie estro czy nie ? Ogółem to bardzo dobrze się czuje na takim poziomie estro. Druga sprawa to dobranie dawki IA do mojego cyklu. Leci 100 prop ed Npp 75mg pon/śro/pią Tura 20mg ed Trzecia sprawa: gdybym co 7 dni wrzucał cabaser to o ile też mi prolke ściągnie? Bo z tego co wiem Zbicie prolaktyny tez [...]

Tomek, a nie myślałeś o startach w jakieś federacji dla naturali? Ostatnio nawet w Polsce ma się otworzyć. . Salbutamol,Yohimbina to substancje zakazane wg WADA ,zatem Tomek tj nie natural;-).

Coś namieszane masz w tych filmach i podpisach :-) U mnie jest ok :-P 21.04.2023- trening 33 Sumo Cardio DL: 50kg/5, 61,5kg/5, 74kg/3, 98,5kg/3, 104,5kg/3, 110,5kg/11, 104,5kg/3, 98,5kg/10 Military Press: 20kg/5, 26kg/5, 31kg/3, 41,5kg/3, 44kg/3, 46,5kg/7, 44kg/3, 41,5kg/9 High Box Squat: 120kg/3x3 Dips: +30kg/6, +25kg/6, +20kg/7 Chest Supported [...]

[...] go i porównaj z tym, co sam robisz w ramach SS:) SS imo dobre ale są lepsze siłówki, jak choćby Ivysaur: https://liftvault.com/programs/strength/ivysaur-spreadsheet/ I ponownie, przeczytaj założenia Ivysaura i porównaj ze Starting Strength:) Niemniej, niczego nie narzucam. Jeśli widzisz postęp na SS to rób go, osobiście uważam że są lepsze [...]

Ty na serio myślisz że od wymienionych supli urośniesz BARDZIEJ niż od diety i kreatyny? Nie napisałem ,że będę to brał.Jak mam dobrą dietę,bez przetworzonych produktów i biorę kreatyne to napewno będą lepsze wyniki.Więc jakie macie zdanie?

Ale on tam nie startował :-) Zobaczymy wyniki z jego startu?

Popatrz na tą kategorię na ostatnich mistrzostwach Polski :) Wiadomo-zdjęcia to nie scena- ale widząc go na żywo -ogromny talent. /SFD/2023/4/21/694e4068293646c0bbacc8c2c8816241.jpg

Robi się ciepło.. zaraz każdy będzie Melanotan ładował więc ostrzeżenie... uważajcie! Kiedyś waliłem MT2 bez żadnych przeszkód... dziś jak przedobrze (chyba przesypany był albo źle odmierzyłem proporcje %-) ) to mam problemy... kompletnie wyłącza mi apetyt, jazdy z bebechami, zmęczenie, kibel i ziewanie (znany skutek uboczny MT2). Lepiej mniejsze [...]

iti - 63 naliczyłem i chyba się nie pomyliłem? Wszystkie zaliczone.64 :-PP ale Ty tu rządzisz :-)Nie rządzę ale liczę - policzyłem jeszcze raz i przyznaję 64 scyzoryki.

iti - 63 naliczyłem i chyba się nie pomyliłem? Wszystkie zaliczone. 64 :-PP ale Ty tu rządzisz :-)

Przede wszystkim sugeruję poprawić dwa podstawowe błędy, które rzucają się w oczy. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (poza, światło, bielizna [...]

Jak ma się niskie ph -5 to nie wskazane jest brać TUDCA ? Ktoś na forum pisał ze niby tak lekarz mówił jemu

Białko terakotowal bym jako alternatywę dla kurczaka, ryby, białek jaj, skyra czy twarogu niż jako suplement, który da Ci „cos”. Jak białko trzymasz tj piszesz bez niego to nie jest to konieczne, oczywiście jest to mega wygodne i smaczne przy okazji, bo rozrabiasz sobie z woda mlekiem pijesz i masz :D Co do kreatyny to bez znaczenia czy [...]

Czy te złe wyniki mogą być spowodowane proprm czy po prostu ze mną coś nie tak?

Tak, nadal są ogromne. Na pewno w tym roku też zjem. Nic a nic nie zepsuły się ich lody, nadal przepyszne :) A z innych newsów, to odebrałam wyniki i o ile morfologia jest okej, to niestety cholesterol mam za wysoki :-D Ech, nie za bardzo widzę opcję zmian w diecie, bo naprawdę mało już jem tłuszczów nasyconych, raczej wszystko chude, a do [...]

Nie, nie robilam od 2 lat zadnych maksow.