nie

nie no spoko tylko by sie przydalo cos wiecej..kazdy temat z dopingu schodzi na tematy zdrowia.ja wiem ze walne cykla:)i nie wiem po ile dziennie...zreszta pisalem wyzej a z tej wypowiedzi co mi przslales w alaczniku nic konstruktywnego nie wynika.. DureX123

[...] pomylily ja teraz jade na mase co widac po profilu :) biore juz drugi tydzien kreatyne 2x po 5g w dni treningowe i 5g w pozostale, plus mysle ze dobra dieta no i do uzupelnienia mam bialko ovopolu + carbo olimpu (kiedys tam kupilem wiec musze je zuzyc a prawde mowiac nie jest najlepsze) i tak zamierzam jechac az do hmm moze pod 80kg, pozniej [...]

telefon na maila??? qrcze o tym jeszcze nie słyszałem jak ktoś chce to niech zadzwoni na mojego maila ([email protected]) Oddzwonie Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

:) Nie ma negatywnego wplywu. Powiedz rodzicom zeby unikali galaretrek bo zelatyna to ich glowny skladnik. Istotnie jesli kupilas zelatyne wolowa to zagrozenie BSE jest mozliwe ale nie masz sie co przejmowac, w 70% jogurtow taka wlasnie wystepuje wiec jesli zagrozenie jest realne to i tak wszyscy juz jestesmy Jesli jednak chcesz poczuc sie lepiej [...]

mam swoje zdjecie ale nie potrafie go przerobic zajmuje 450kb a zeby wpisac na forum powinno miec do 50kb Czy jak komus przesle na poczte to mi pomoze tak przerobić? Wojtas

[...] zapewne masz racje z tego co wiem bardzo dobrymi mieciacami na rozpoczeciee swej dzialalnosci sterydowej to paz list na nawet grudzien a co do twojej przerwy ufffffff starsznie dlugo ja bym zapene nie wytrzymal ale coz kazdy myd\sli inaczej na ten temat co odbloku to oczywiscie clomid i proviron bez tego sie nieobejdzie wiesz jednak sprobuje z [...]

Cougar: OK, choc moze tez po prostu wrzuce tutaj info, jakby mail mialby mi gdzies umknac. Zapraszam w imieniu instruktora. Macku teraz to masz grapplingu pod dostatek wiec chyba nie za bardzo Cie to interesuje. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

Hmmm...moim zdaniem glowna kompleksowa wada i jedyna zarazem jest 70% masterow. A konkretnie ich stegnacja. Mimo iz dany tsyl rozwija sie zagranica,ewoluuje to zadko ktory mistrz korzysta tego i nadal uczy tego czego on sie nauczyl 20-30 lat temu. Przyklad? Zobaczcie jak pieknie rozwinela sie kk pod wplywem k1 miedzy innymi. A jednak nie wszystkie [...]

hm ja mam 34 cm na sztandze prostej biore 37 kg 4 serie po 10 powtorzen cwicze niedlugo 2 miesiace w zeszle wakacje potem 6 miechow przerwy potem 2 miesiace znowu potem 4 miechy przerwy i teraz na nowo cwicze ale mam u siebie sztange i tego bica jak by nie bylo zawsze tam raz albo 2 razy w tygodniu podpompowywalem sobie

to ja dodam ze najglupsza rzecza np w karate,tkd,tajski jest ograniczanie sie tylko do walki w stojce. W bjj jest przeciez troche stujki i parteru. Po drugie np. judo jest przerabiane na sport,a nie na walke. Jak cos palnalem to powiedzcie pozdrawiam

Co do masterow to sie zgadzam z Ronowiczem. Pelno ich i co drugi to lepszy choc tak na prawde mozna by sie klocic na temat ich mistrzostwa. Moim zdaniem kazdy styl ma swoje wady i zalety i wg. mnie nie ma stylu doskonalego, ale nalezy pamietac ze to nie styl walczy ... ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''

kurde - tego tajskiego tam mialo nie byc, bo tam jest klincz itp. sorry za pomylke

Teraz ja :) mam 15 lat i ciwcze raczej probuje cos od roku z przerwami zaznaczam ze przed rokim bylem baaardzo otyly wagi nie pamietam ale jakies 15 kg nadwagi bylo na pewno, wiec tak: szyja - 40 cm klata na wydechu - 100 cm klata na wdechu - 104 pas - 96 biceps prawy - 35 -//- lewy - 35 udo P - 62 udo L - 60 lydka P - 41 lydka L - 41 Ćwiczcie [...]

Dobra jak mozna z cukrem to od czasu do czasu sobie walne nic mi nie bedzie. Dzieki Misiek

Witam. Jeśli chodzi o tego typu trening mistrzów o jakim jest rozmowa to uwarzam że jest dobry a nawet bardzo dobry. Jeśli oni tak ćwiczą to napewno nie ćwiczą źle mimo tego że dla wielu może sie wydawać iż ćwiczą nie technicznie. Jedno jest pewne nie ma złej ani poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Każda technika która przynosi efekty jest [...]

Tu chyba jednak zartujesz . Trenerzy swoj program treningowy zostawiaja dla siebie i ewentualnie zawodnikow swoich klubow. Takze programu takiego nigdzie nie znajdziesz. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

Wrona - Judo to sport- od poczatku do konca. Nigdy nie byl inny. Judo to sportowa wersja ju-jitsu i nigdy nie byl systemem bojowym. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

vako ja mam ten sam problem w obwodzie przybyło a kulki nie ma ...

Schemat swoje trenigu publikowal m.in. Roy Harris. Stad moje pytanie. Generalnie nie chodzi o te wasze karateckie tajniki :PPP tylko o metodyke. Na przykladzie BJJ kazdy wie na czym sie skupic, na konkretnym etapie rozwoju. Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten [...]

Mam proźbę może jesteście w stanie udzilić mi wskazówek apropo ściągania przez net tego typu filmików przedstawiających treningi mistrzów. Za wszelką pomoc albo jakiekolwiek namiary z góry dziękuję. Pozdrawiam. Bez kasy nie ma masy, aż dziw jak pomaga w tym forsa