nie

Wiec tak... filmik wazy 11,3 MB (bajtów: 11 921 412) a wspominany wyzej zawodnik wystepuje w 17 sek trwania filmu. GARY_25 Moderator dzialu Combat / Samoobrona Pozdrawia "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

A więc ta walka pochodzi z UFC 3 i to jest Harold Howard. Może sie poszczycić tym że wygrał przez poddanie z Roycem Gracie (Royce był odwodniony po walce z Kimo). Howard doszedł wiec do finału UFC 3 ale niestetyu przegrał. W sumie nic specjalnego nie pokazał. Poza zniszczeniem (to jest właśnie na tym filmiku) Rolanda Paynea. KAIN Minister spraw [...]

Boksu nie trenuję, ale często jestem na treningach boksu, kicka i tai-boxingu. O moją wiedzę mozesz byc spokojny - mam dobrych nauczycieli... Wracajac do tematu "kombinacje w boksie" - to moim zdaniem nie ma jednej konkretnej kombinacji, którą mozna zaproponować każdemu. Wszystko zależy na ile już opanowałeś technikę boksu, czy jesteś [...]

Po zdjeciu widac, ze jestes chory A te niby stany podgoraczkowe nie sa zadna patologia. Fizjologicznie dopuszczalen sa takie wachania temperatury w ciagu doby. Przeleczenie Cie antybiotykiem tez uwazam za blad w sztuce - no ale dosc powrzechny, wiec sie nie czepiam. Zrob sobie badania o ktorych wspominales, pewnie Cie uspokoja. Jak bedziesz je [...]

znaczy sie cos mi sie pomylilo, cokolwiek , niewazne GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Ok dzieki, nie orientujesz sie gdzie mozna znalezc jego w royce gracie ??? oczywiscie sog za helpa GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Mam kumpla który ćwiczy na siłowni razem ze mną. Ma ze 160 i trochę wzrostu. Około 64 kg wagi autentycznie. Krótkie pękate ręce chyba o ile się nie mylę 40 na ręku. Z treningiem około 41 nie wiem już sam może teraz ma jeszcze więcej. Wyciska przy tej swojej wadze 125-130kg a oznajmiam jeszcze raz waga ok64 kg. Kuźwa mówię sobie niesamowite. Ćwiczy [...]

HMMMMMMMMMMMMM Przede wszystkim liczcie sie z tym, ze jezeli chcecie goscia wyprowadzic sila, on tez odpowie sila. Nie ma sensu zachowywac sie agresywnie lecz udowodnic gosciowi ze nie ma szans :) Proponuje bardziej humanitarne sposoby w stylu dzwignia na nadgarstek z aikido ( kote gaeshi, ik kyo, ni kyo ) zapewniam ze gosc grzecznie wyjdzie bez [...]

Rychu17 - rozlozyles mnie swoja wypowiedzia na lopatki Apeluje do Twojego zdrowego rozsadku - olej to. Skoro nie wiesz ile mg danego preparatu znajduje sie w ampulce - to jaka masz pewnosc, ze to co sobie zamierzac wstrzyknac nie okaze sie zwyklym olejem rzepakowym, sola fizjologiczna, czy Bog wie czym.

Spice ty nie widzisz nic zlego we wciaganiu koksu w wieku 55 lat :) spoko tylko ze saa w takim organizmie zrobia "niezle" spustoszenie !!!!!! niedosyc ze 55 lat na karku z tgeo ladnych kilkadziesiat treningow i tyle samo ( np . palenia , picia , i innych takich ) i jeszcze KOKS :) !! widze ze znasz sie na rzeczy :) pozdrawiam !!!!!! [...]

To jest poprawne podejście :) Ale to chyba nie ja powinienem uczyć ciebie tylko ty mnie... Osu Sempai! ;) There can be only one!

Niezla robota , artykol naprawde jest niezly nie to co reklamowi z opakowań Olimpu :)

Cykl?na co?masa?rzezba?morze tez napisal bys cos o sobie?waga,wzrozt,wiek,wymiary starz treningowy itd.Wiez be tego to raczej nikt ci nie pomoze. voytas

za pare dni bedzie filmik z rzucenia recznikiem (bo jak pisalem walki nie bylo) na mojej www bo robie duuuuzy update. Ja skoncze dam znac KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-08-09 13:00:14

Baksu!!! cos mi sie wydaje ze trenujesz judo :) masz absolutna racje Nie zgadzam sie z Ronowiczem, ja trenuje judo, sztuke walki w ktorej darzenie do perfekcji jest czyms normalnym. Chce byc najlepszy, wygrywac wszystkie zawody, sprawdzac swoje umiejetnosci. Na zawodach masz wszystko adrenaline, strach, zmeczenie, a co najwazniejsze musisz [...]

Pakuje / ćwicze już od 3 miesięcy :), a tak naprawde intensywnie od 1,5 miesiąca ... 2 treningi dziennie po jakieś 1-1,5 godziny. I moje przyrosty są niewielkie i obciążenie żadko zwiększam ... Może jakaś odpowiednia dieta by mi się przydała albo jakieś odżywki. Nie wiem jak zacząć za pomoc dziękuje :)

Troche przesadzasz z tą intensywnoscią Trenuj RAZ dziennie i max 4x tyg. to mięśnie zaczną rosnąć. Mięśnie rosną pomiedzy treningami a nie w trakcie, a Ty im nie dajesz szansy. Przetrenowujesz się i tyle. Co do diety to podstawą są 2 - 2,2g białka na kg ciała, ok. 6g węglowodanów i mała ilość tłuszczu. Posiłki rozłożone na 5-6 w ciągu dnia. To [...]

cwicze tylko na ulice kariere na matach juz skonczylem a na ring oprocz treningow nigdy nie wszedlem i nie wejde :) ostatnio troszke pogorszyl mi sie wzrok na jedno oko okulista powiedzial ze to od wstrzasow wiec jesli chodzi o box to daje sobie troszeczke luzu nie bede sie porywal na zadne zawody... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi [...]

wypełnij profil ,napisz co chcesz osiągnąć trenujac (masa,siła,wytrzymałosc itd) ,podaj plan treningowy jaki realizujesz jesli rzeczywiscie robisz 2 treningi dziennie to nie dziwne ,ze brak jest efektów , co to za układ , gdzie regeneracja - o diecie pogadamy jak ustalimy te podstawowe fakty Pozdrawiam Kilop

coś nie mam tego cennika [email protected] a zależy mi na czasie więcej dodać niż ująć