nie

Wrzuc badania bo chyba w ciemno nie podajesz leków

bez wyników badan pytanie jest bez sensu nikt nie jest wróżką tutaj cięzko powiedzieć musisz mieć czarno na białym wszystko aby to pct zrobić z głową

mozna prosic o odpowiedz? mam ostatniego strzala i nie wiem czy domowic jeszcze fiolke i leciec po 50mg e3d az sie wyrowna morfologia czy schodzic calkiem ?

Nie pekaj zamawiaj najwyzej cos ci dodatkowego urosnie

to jak nikt nic nie wie czekam za waszymi opiniami pozdro

czlowieku chyba nie rozumiesz pojec - to jest under bez wzgledu na to jak to wyglada

no w tych godzinach to raczej mało prawdopodobne ,że gdzieś potrenujesz jedyne "dzienne" treningi o których wiem w WWA zaczynają sie o 9.30 więc nie wiem jak sie na to zapatrujesz..........?

nie no ****a kółko wzajemnej adoracji

Tak świetny pomysł polecam spróbować i podzielić się wrażeniami z toalety. Chyba że nie masz laptopa.

a jak wy robicie gajnerki ? lepiej samemu zrobić.od kupnych to już mi sie żygać chce a skład podany i tak pewnie nie taki jaki napisali.

Co racja to racja, w swoim gainerze masz pewne składniki, prawie brak cukrów(zależy czego użyjesz) no i jest poręczny bo wszędzie go weźmiesz. Ja jeszcze swojego gainerka nie robiłem ale na internecie jest sporo takich przepisów, wystarczy poszukać

"a skład podany i tak pewnie nie taki jaki napisali. " przesadzasz

Nie ma takiej mozliwości. Czytamy,myslimy,układamy dietę(sami), a potem ktos poswieci swój czas żeby poprawić i pomóc.

nie.

Tu nie chodzi o to jak on sądzi tylko jak jest.

Nie wiem co ma białko do tracenia wagi,jak już coś to stosował bym je przy podbijaniu wagi i uzupełnieniu diety w białko. Jeżeli waga stoi to znaczy że Twoje zapotrzebowanie się zmieniło i musisz jeszcze przyciąć kcal w diecie. Pzdr

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości.

do czego ci to? angielski, dostępny w necie jest nieskomplikowany. Z tego co mi wiadomo, wersji PL nie ma

jaka dieta? jesli chodzi cwiczenia to tak ja wyzej napisales bieganie - czyli aeroby. Co do treningow na silce standardowe plany np FBW jesli wczesniej nie miales stycznosci z treningiem silowym

Chłopie czasisz coś wgl? Żrąc same białko nie zbudujesz masy, to samo jeśli będziesz żarł same węgle