nie

Cóż, Michail narzucił ostre tempo, a ja na swoje nieszczęście jestem od paru dni chory i niemam zabardzo dostępu do kompa, ale powoli spróbuje to zmienić, ale dość gadania i tłumaczenia się, przejdzmy do działania. A więc kolejna dawka treningu na miarę Mr. Olympia. ______________________________________________________________________________ [...]

Niektórzy z was mogą sobie zadawać pytanie po co tu umieszczam historie żelaznego sportu? Niektórzy z was może jej nieznają, a to może być całkiem ciekawe. Pozatem jest to dział który zajmuje sie historią kulturystyki, a wiec i ona musi tu znalezdz miejsce. Niestety niemam fotek Sandowa, jezeli ktos niewie kim on jest, to z pewnością dowie się po [...]

to wszystko zalezy od zaplanowanej diety, tzn. rozkladu posilkow. musisz dostarczyc organizmowi bialko na noc, gdyz wlasnie w nocy Twoj organizm zacznie proces regeneracji, a z zapasow ww (a wlasciwie juz bez-po aerobach) czy tluszczy (juz tez czesciowo spalone w aerobach) nie odbuduje struktury miesni. do tego musisz dostarczy bialka. najlepiej [...]

A co myslicie o BIO-X L-GLUTAMINE 5000+ MLO ?????? PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Nie chce prowadzić kłutni na tym forum. Nikogo nie obraziłem i nie napisałem bredni. To są fakty. Ćwicz dalej Seitedo i poznawaj nowych znajomych. życzę powodzenia

Mi tez Kosa i mam to samo co ty ale mi nic (łacznie z ortopeda) nie pomoglo wiec olałem to jakies pol roku temu i mam sie dobrze (no chyba ze cie to cholernie boli to lepiej idz do lekarza)

Cały pic w tym ze mnie wogole nie boli poprostu czuje jak by mi przeskakiwalo cos . Zero bolu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Ksyhoo chyba za pozno zobacz kiedy ten post zostal wyslany "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Interesuje mnie od jakiego stylu zaczynaliscie(moze ankieta jak sie uda i czy trenujecie go nadal jak nie to dlaczego ?????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Chciałbym tutaj powiedzieć parę słów do ludzi wchodzących w świat żelaznego sportu oraz do tych co próbują do niego wrócić. Zdaje sobie sprawę, że może było już wiele postóp tego typu, ale i ja chcem coś od sie dorzucic. ______________________________________________________________________________ Wiele osób robiac pierwsze kroki na siłowni [...]

Znam dwie osoby ktore poszly tam na trening. Byly zawiedzione. Pozatym wiele sie swego czasu mowilo o tej sekcji...raczej zlego. Poprostu....hmmm....to nie to prawdziwe sambo i tyle. Cos jest...plus dla nich ze robia ...ale to nie to samo. Pozatym poznalem w swoim "krotkim" zyciu 2 prawidziwych sambistow.Jeden z nich byl bylym zolnierzem [...]

Ja bylbym za "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Thaia nie mieszaj do tego. Słabe kopnięcia w kicku powiadasz.. Heh szkoda, że mieszkasz tak daleko, zaprosiłbym cię na trening Kick ma przyzwoite kopnięcia (możesz podać który styl ma lepsze oprócz thaia?) i dobrą garde i ciosy, dostosowane do walki nożnej. Praktycznie ciosy niewiele różnią się od boksu. Troche inna filozofia, ale nie [...]

Od kiedy sie dowiedzialem o istnieniu sztuk walki w wieku lat 4 :) koniecznie chcialem je trenowac. Nie mialem nawet pojecia jaka roznica panuje miedzy judo a karate (tylko te dwie sztuki byly mi znane z imienia), lecz nawet gdybym mial, nic by to nie pomoglo - starzy byli wysoce przeciw :( Dopiero tutaj, w 6 klasie, byla mozliwosc trenowania [...]

Oczywiście, że dam radę,ale nie jestem pewien czy dla obcego ruszę d..ę :))

Sluchaj? czy ja mowie ze kikc jest do nieczego? ja tylk mowie ze do taja sie nie umywa.Chlopak sie pyta co ma cwiczyc to mu wymieniam elite.Sorry ale kick do elity nie nalezy i nigdu nie nalezal. To masz jakis wunderclub. Ew. moze cie uczyc tego kicka ktora kiedys boxowala porzadnie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Styl motylkowy wyrabiam na basenie, ale brak mi siły i prędkości ruchu (ręce). Przez rok ładowałem w domu hantlami itp. non-stop, dzień w dzień na wszystkie potrzebne mi mięśnie po kolei, musiałem jeść i spać 3 razy więcej niż normalnie, żeby móc dalej ćwiczyć i nic. Mój dystans to 50m - czas mi się prawie w ogóle nie poprawił, tylko że mogę teraz [...]

Dobrze.To mi objasnij co znaczy kick w wersji niesportowej.Bo legalnie i oficialnie czegos takiego nie ma. Nie tweierdze ze ten "twoj KICK" jest nieskuteczny.Ale skoro moiwsz ze nie sportowy to znaczy ze nie jest juz to kick ale cos w strone MUAY THAI naprzyklad. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Nie. Są wyłącznie techniki z kicka, tylko, że jest inna taktyka walki i wyeliminowane są techniki zbędne. Czyli nie ma czegoś takiego jak walka na punkty itd. Wszystko trenowane pod kątem ulicy. To duża różnica. W sumie w każdym stylu jest taki podział - są kluby trenujące pod kątem zawodów i pod kątem ulicy. Oczywiście niektórzy próbują to [...]

Poza tym tak jak mowilem, jedna dawka nie spowoduje zwiekszenia stezenia cial ketonowych we krwi. Trwa to troche dluzej i nie dosc ze Metformina bedzie nieskuteczna, to jeszcze do tego niebezpieczna. pozdrawiam krates