nie

Tak na prawde to w zupach przewaznie niewiele jest pozywnych rzeczy, moze przesadzam, ale zazwyczaj tak jest. Dobrze jest jesc od czasu do czasu bo zoladek potrzebuje czegos cieplego dla odmiany. Byla nawet taka historia jak mojemu znajomemu doktor przepisal na recepcie "ZUPA" tak w nawiasie mowiac jest starym kawalerem ale nie o to [...]

Pomóżcie mi ułożyć PROGRAM POPRAWY WYNIKÓW W PODCIĄGANIU SIĘ PODCHWYTEM NA DRĄŻKU. Na siłownię chodzę od czwartku do niedzieli (czwartek- klatka, piątek- biceps i triceps, sobota- barki i nogi, niedziela- plecy i kaptury). Poprawiać się w podciąganiu zamierzam w domu (mam drążek rozporowy) tylko nie wiem w jakie dni ćwiczyć, aby nie kolidowało to [...]

A ze tak sie spytam: duzo jest osob ktore wycisna taki ciezar?Jaki jest rekord swiata w wyciskaniu?(bo nie wiem).

jeszcze jedna osoba wypowie sie na temat mojej kandydatury a pojawie sie u niej pod domem ****a nie rozumiecie nie zycze sobie tego jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

esco? a dziala ta metodoa? Jak powiem ze glosuje na esco to zjawisz sie (wreszcie) u mnie pod domem z tymi kasetami ? ;) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Ja też go jadłem i nie narzekam . Poza tym w smaku jest nawet niezły "Demon to some , angel to others ..."

Nie tylko, na rodzimym rynku mozna dostac bardzo dobra, mikronizowana glutamine w proszku (opakowanie 400g) firmy Ultimate Nutrition. Moderator działu Suplementacja

Jest jeszcze jedno wspaniałe ćwiczenie jeśli chodzi o pośladki i tylną grupę mięśni ud. Kładziesz się na podwyższeniu (ławce, stole, lub specjalnie w tym celu skontruowanej maszynce) na brzuchu, nogi zwisają luźno (miednica też musi "leżeć") unosisz nogi do poziomu przytrzymujesz 1-2 sek i opuszczasz. Robisz aż do upadku mięśniowego 3-4 [...]

niezla furka Cyber, bedziesz fruwal Elfisss: zaczelismy z zonka w piatek, ja wrzucam teraz cztery, ona dwie. Ja w zasadzie tak zmiennie, jutro np. biore tylko 2, bo jade w dluga trase, a po 4 jednak nie jestem do konca soba . Mysle, ze Twoje pierwsze reakcje w postaci mdlosci itp. mogly wynikac z braku jedzonka, ale moge sie mylic. Sa to napewno [...]

Też dołożę się do pochwał martwego wykonywanego prawidłowo. Jest jeszcze ciekawa opcja - złapać gryf bardzo szeroko(2x szerokość barków) i opuszczać nie więcej jak 10 cm poniżej kolan. Ładnie działa na najszerszy i plecy w ogóle, z tym że trzeba mieć ściągnięte łopatki i ciężar nieco mniejszy (20-30%) w stosunku do zwykłego m. ciągu. among the [...]

no to ja wtrące się bezczelnie w Wasze słodkie pogaduszki i rzuce kilka słowek Dzieki-za docenienie i zaufanie po tak krótkim pobycie na Forum heh, cóż rzec więcej?;) postaram się za bardzo nie pleść głupot;)dzieki raz jeszcze i pozdrówka dla Twojej latorosli Mateo smoczek

Dokladnie nie wiem ale jest 800lbs ustanowiony na Arnold Classic przez Antony Clarka w ktorym roku to nie wiem.Na 100% nie jestem pewien. A w klubie 700lbs jest garstka ludzi. Mam nadzieje ze sie tam dostane kiedys oby... 666

Z tego co ja sie orientuje to jezeli wystapia skutki uboczne to bardzo male , generalnie prohormony nie powoduja skutkow ubocznych . Generalnie. Ale i tak wystepuje tygodniowe zatrzymanie produkcji testasteronu. No i oczywiscie powyzesze stwierdzenie tyczy sie do dobrze dobranego zestawu. Nie tyczy sie to wszystkich prohormonow. 666

witam Chodzę na siłownie ok. 1,5 roku. Mam 17 lat i 82kg wagi. Biceps urósł mi do 40 cm, ale niepokoją mnie duże rozstępy właśnie w jego okolicach. CZy ktoś wie skąd się one wzięły i co zrobić żeby ich nie mieć? z góry dzięki Carlos

misOO : lepiej sie tego nie dalo wytlumaczyc masz + :) Pozdrawiam Szyba

Pozazdrościłem Gochanowi jego artykułu więc daję swój, tym razem o judo a nie o zapasach Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Ciężkie pytanie. Proponuję Ci kupić oddzielnie Nutrend Gainer i oddzielnie białko. Jeśli sobie będziesz chciał zrobić odżywkę 50% czy 40% to zawsze możesz sobie zmieszać, a jeśli akurat będziesz potrzebował spożyć czyste białko, lub odżywkę węglowodanowo-białkową to Whey 50% nie rozbijesz. SONBATY

wszelkie wysokobialkowe zupy to zupy mleczne, a poza nimi, tam gdzie jest mieso tio jest bialko. Ale nie wspieralbym sie na zupach jako zrodle bialka, albo tymbardziej jako glowne zrodlo bialka.Chociaz jak juz gdzies napisalem lubue zupki bo dobrze wplywaja na apetyt. Po zjedzeniu taleza zupy po godzinie moge wladowac w siebie wszystko( co tez [...]

Z chlopcami po termie jest na odwrut jak z plciom pieknom. Moze jest i wieksza ochota ale nic sie nie poradzi z osprzetem,robi sie strasznie szczurowaty i poprtosu zasypia A jak u was kolesie, tez macie uczucie ze cos jest gorzej po termie??? POZDRAWIAM Snoop

Co do jednego goscia to nie jestem pewien ile teraz siada ale obydwoej maja zblizone wyniki do tego co wyciskaja. To nie sa trojboisci. 666