nie

Niektorzy przychodza po rozum do glowy troche pozniej. Chodzi mi o moich kolegow. Nowe pojawiajace sie polskie artukuly tez testuje by szybko sie przekonac ze sa do bani. Niestety hasla reklamowe sa tylko haslami i wielu daje sie na nie zlapac. Czasami tez sie o to pokusze. Jednak szybko dostaje zimny prysznic na glowe. 666

Nie, nie prowokuje, ale obecnie chcialbym mieszkac sam, ale jesli u ciebie to sie wiaze z przykrymi przezyciami to przykro mi. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Mam mala klate 90cm w obwodzie i nie wiem co robic by ja powiekszyc oprocz wyciskania itp moze ktos podpowie i np jakie odrzywki bym do tego mugl brac by byly najlepsze osiagi

Jakbym go gdziś widział. "Śmierć jest pewna ,życie nie."

No to przewałkuję ten temat jeszcze raz (takie podsumowanie). Dostałem paczkę, zarzuciłem 1 tabsa przed ćwiczeniami. Było ok. Jak na razie serducha nie czuję. Mam takie pytanka: 1.Jest sens żeby w dni bez treningu brać tylko 1 tab a w dni treningowe więcej np. 2 lub 3? 2.Ktoś napisał żeby witaminki brać wieczorem. Ja ćwiczę zawsze rano i witaminki [...]

Z kreatyn ja przychylam sie do firmy Dimitri ( chociaz Prolab, Multipower ,HDT , AST tez nie sa zle ),a HMB to Kaizen lub Ultimate. 666

Moze dlatego ze takie "gowna" trenuje wiele ludzi i chcieli by o nich dowiedziec sie czegos sensownego,a nie tylko wiecznej krytyki.Zauwazylem ze na forum wchodzi duzo mlodziezy, zainteresowanej tematem walki,ale po wysluchaniu bezsensownych klotni i nierzadko marnych argumentow na temat swojej ulubionej sztuki, zmieniaja zrodlo [...]

Ten post nie byl do ciebie. I daruj sobie apele o luzowanie po tym jak sam zaczales macic. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-06 18:08:00

przy robieniu masy jedząc dużo węgli powinno się jeść 1,8 - 2,2 g białka/1kg wagi ciała. Podczas rzeźby ograniczając węgle spożycie białka należy zwiększyć nawet do 4g/1kg wagi ciała bo jego część spalasz. Koniec tematu. Jak nie zwiększysz ilości białka to oprócz tłuszczu spalisz mięśnie. Pozdrawiam

nie macic tylko trzymac swoje zdanie.A to kolosalna roznica. Boruta masz na tym forum niekwestionowany autorytet,posiadasz spora wiedze,z tego co dowiedzialem sie masz wyniki(przyjmij odemnie "koreanskiej baletnicy" gratulacje za drugie miejsce w poznaniu) i to wlasnie miedzy innymi mlodziez powinna brac przyklad i otrzymac rzeczowa [...]

hmmmm jestem niby jeszcze poczatkujacy bo cwicze dopiero nie cale pol roku ale mam juz za soba 2 miechy treningu z kreatyna a z przerwami to okolo 4 miesiecy bo niedlugo zaynam nowy cykl i cos widze ze daje ale klata jest nadal tej samej szerokosci a np biceps jest spox rosie i wogule sa postepy wiec chyba nie powinienem nazekac ale i tak ja [...]

Nie tylko w sztukach walki jest taki lipny poziom. Ciągle wałkowane jest to samo to po pierwsze. Po drugie to najwięcej udzielają sie ci, którzy udzielać się nie powinni. Jak wczoraj obejrzałem walke akidoki z chyba tajem to zwątpiłem. Te dany mógł sobie o kant d*py potłuc. Nie obrażając ćwiczących ten styl, ale niech nikt nie kłóci sie i nie [...]

Cwiczysz dopiero pól roku a juz zes zjadl tyle kreatyny ??? Hhhhhhmmmm..... Nie polecam... pol roku to przynajmniej powinienes jechac na sucho, dopiero potem moze jakas odzywka a kreatyna to gdzies dopiero po roku cwiczen... Gdy zaczynasz cwiczyc jestes w stanie osiagnac bardzo dobre efekty bez rzadnego wspomagania jezeli oczywiscie masz dobra [...]

Ty tu finder swoimi zdjeciami postu mi nie psuj !!!! dżołk ofkors widze ze moj misiek tez ma ładnego skika. gratuluje. ps. a na podworku mam regolowany kosz : od 230 do 320cm. czasem tam cwicze pewne akcje

no no chlopaki przeciez na silownie tez sie trzeba spox ubierac a nie jak lump hyhy tylko z klasa a jesli chodzi o spodnie to moze nie widac ale sa niebieskie ;-P

powyzej 2,5g/1kg? slyszalem nie powinno sie zazywac az tak duzo bialka, bo to niezdrowe. Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Oto mail jaki dostałem od pewnego gościa który już niejeden "genialny" program na jumpa przetestował. I niewiedział co zrobić to zgłosił sie do hansa. I hans mu pomógł a efekty poniżej : ================== HANS !!!!!!!!!!!!!! Kocham Cię :) Miałem sprawdzić wyskok za tydzień no ale jakoś wyszło że dziś znalazłem się na boisku. Postanowiłem [...]

OJ CHLOPAKI WIDZE ZE NIC NIE ROBICIE MORDA NIKT NIC NIE ZROBI, TRZEBA ZACZAC COS ROBIC .... TEo

hehe, owszem mam całe stadko, ale mi na nie nie odpowiedziałeś Więc jeszcze raz: 1.jaka powinna byc częstość takiego treningu 2.Dystans najbardziej odpowiedni(hmm, a może to sie liczy na czas, choć logiczniejsze wydaje się mówienie o odległości) 3.Co z tym moim pytaniem o skutek odwrotny jesli chodzi o rower i balet(patrz wyżej, juz nie mam siły [...]

Witam!!! oto moj debiut na forum! pozwolilem sobie poswiecic kilkanascie godzin na studiowanie wypowiedzi na tym forum oraz sciagniecie kilkudziesieciu MB filmow przed zabraniem glosu zeby nie wyjezdzac z lamerskimi pytaniami i powtarzac walkowanych tematow.mam nadzieje poskutkuje,zamierzam nadrobic wciaz spore zaleglosci w wiedzy w najblizszych [...]