nie

bruce nie warto sie denerwowac silka plus boks zrobia z kazdego morderce, a jak sie nie znasz to nie zabieraj glosu ;>

No, właśnie jaki jest prawdopodobieństwo, że moge się nabawić tej choroby podwyższając poziom cukru we krwi. Jestem po fazie nasycania (ładowałem zgodnie z zaleceniem 5x5g kreatyny z dekstrozą dziennie). Teraz łykam też, zgodnie z tym jak poleca kulturystyka.pl (zgodnie z odstępami czasu; 5g w dni bez treningu i 10g w dni treningowe zawsze z [...]

To zależy co chcesz osiągnąć? Jeżeli masz problemy z nabraniem masy to polecam gainer. Jeśli nie masz z tym problemów to EGG ( jako uzupełnienie białka ). Zresztą odżywka białkowa to podstawa ( jeśli nie możesz spożyć dostatecznej ilości białka z pożywienia ). Ja nie stosuje gainerów ponieważ mam ciągoty do odkładania tkanki tłuszczowej, a białko [...]

Tak jest sonbaty!jestem z toba BeZ KaSy NiE Ma MaSy

w zasadzie nie ma masci na zlikwidowanie rozstepow, sa tylko na powstrzymanie przed nowymi , moja siostra uzywala podczas ciazy i pomoglo nie ma teraz rozstepow. ja ostatnio usunelem sobie laserowo naszczescie nie bylo ich duzo bo jest to drogi zabieg Carpe diem bez sterydów!!!

Biegaj ile tylko chcesz. Nie dość, że wzmocni to stawy to polepszy się twoja kondycja. Poza tym mięśnie się nie kurczą od biegania, ale, jak od innych form aktywności, rosną. Jak*********z sporty walki najlepiej by było żebyś biegał po lesie ze względu na nierówny teren i w miarę miękkie podłoże. Jest to też dobra rozgrzewka do rozciągania.

Trądzik pospolity młodzieńczy, częste schorzenie skóry łojotokowej, zaczynające się najczęściej w okresie pokwitania. Pewne znaczenie mają w nim zaburzenia hormonalne.Najczęstsze umiejscowienia zmian: twarz, okolica mostka, plecy. W miejscach tych, w następstwie nadmiernego rogowacenia ujścia mieszka włosowego i zamknięcia odpływu łoju z gruczołu [...]

tak . tak jak kazde aminokwasy morzna brac caly rok bez przerwy jesli sie ma oczywiscie kase.:) BeZ KaSy NiE Ma MaSy

diabel tutaj baby poslal bo razem bysmy go zbili i ukrecili vorek mosznowy jak mowil ten no czerwony "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Z pośród wszystkich technik postanowiłem wybrać Kickboxing lub Bjj.Jednak nie wiem którą wybrać.Nigdy nie słyszałem o Bjj ale z tego co piszecie na forum jest to bardzo ciekawy styl. Która z nich jest według was efektowniejsza? I czy można połączyć którąs z nich z treningiem kulturystycznym? to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

TAK. nie wazne czy cwiaczysz czy nie caly czas jedz taka sama dawke BeZ KaSy NiE Ma MaSy

dalem soga......chociaz na waszym miejscu wolalbym ciasteczko ;) to o lesie i miekkim podlozu wiem....trenowalem biegi przez 3 lata...i zauwazylem ze po tym okresie naciag strasznie misie pogorszyl.....chociaz nie tak drastyczne jak na taki odcinek czasu.... ...One shall stand...One shall fall...

RAFI, Twoj postem jest w typie: kolega kolegi powiedzial, ze jego kolega widzial. I tyle jest w tym prawdy, ze ci koledzy instnieja. Byli czy nie w laboratorium (to kosztuje i nie robi sie tego wchodzac z ulicy), ty tego nie wiesz, opowiadasz opowiesci od kolegow. Szkoda, bo cala masa tu takich postow. Co do ruskiej, poslskiej metki... jezeli jest [...]

deke spoko Mnie tez nie podniecaja gadki przez net... Ale chodzi mi o szacunek, wiesz kobieta zawsze jest kobieta i czy w necie ,czy przez telefon,czy na realu nie ladnie jest pisac ''te tunia a moze tadeusz geju!!!!,, Takie jest moje zdanie,nie chce sie klocic,bo nie ma o co,ale zdecydowalem sie na taka mala uwage,mam nadzieje,ze nikogo nie [...]

thx figa ale ja juz nie moge ci dac ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

ja nie skomentuje tego tematu tylko se pomailuje z oetkerem darkstarem i tym noooo.... tym co jeszcze cwiczy shotokan:). a tak poza tym to niie ma rzeczy doskonalych jak juz chcecie zeby powiedziec cos na temat "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Arkady, dzięki za odpowiedź, ale to i ja wiem. chodziło mi o spalanie mięśnia, ona nie ma zbyt dużo tłuszczu. Ale dzięki za chęci. BTW, czy zanim zacząłeś kolarstwo też miałeś tak niskie tętno spoczynkowe czy to od treningu wytrzymałościowego tak Ci spadło. A w ogóle ile powinno wynosić tętno zdrowego, powiedzmy trochę wysportowanego gościa w [...]

Mam male pytanie ,ktore jest zapewne tendencyjne itd ale mimo wszystko prosze o odpowiedz.Mianowice moj problem jest taki : mam 15 lat i chcialbym zaczac trenowac "cos" .Wybralem juz sobie boks i kickboxing (niestety w mojej okolicy nie ma gdzie trenowac bjj ;) ). I wlasnie, wracajac do tematu: co lepsze ? co ciekawsze ? gdzie bardziej "dostane w [...]

Jak się dowiedziałem jesteś z Łodzi i trenujesz Bjj. Też chcę zaczać trenowac ten styl tylko nie wiem gdzie jest taka sekcja w Łodzi. Jeśli powiesz mi gdzie trenujesz bedę ci wdzięczny. to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

nie o to mi chodzilo ale nie wazne!!! 'The only thing to fear is running out of bear'