nie

nieżly jesteś jabym ja spał tak jak oni mocny łeb masz labo jak nie piłeś długo to masz bardzo dobrą wątrobe nie jest przpita jak u innyh mam kumpla ktury tak sie przepił że żygał żółtkiem z wątroby

witam jakiej firmy kupic samoopalacz tylko taki aby nie było plam i zeby kolor był brazowy,bo ostatnio to miałem zółty a Dąż do doskonałości Mistral

Arcio tak jak wcześniej mówiłem, że to nie jest ginekomastia. Tak więc niech "eksperci" się nie odzywają jak nie widzą czym jest ginekomastia. Pozdrawiam

nie no nie bulwersuj się tak :> po co brać aminokwasy i hmb po treningu jednoczesnie, skoro oba mają takie samo działanie... ale jak ci starczy to bierz i rano i po treningu :> a koncentrat białkowy jak najbardziej - to podstawa. jak nie bedziesz miał kasy to zrezygnuj z czegoś. wogóle, ja biore serwatke 50g dziennie przez cały rok, jako [...]

a zgadnijcie jakiej ja jestem "puci":) "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Allen, masz mocną wątróbkę to fakt. Jak długo zależy od Ciebie. Pytanie do prof. S: Czy bieganie rano na czczo nie grozi wpadnięciem w stan kataboliczny. Mam obawy, że przez pierwsze 15 minut organizm będzie czerpał energię z białek (czyli z mięśni, ścięgien itp.), bo wiadomo że na tkankę tłuszczową przechodzi dopiero po ok.15-20 minutach biegu. [...]

no widdzicie jeżeli tak to górna klata koledzy cie ratuje!!!czyli skos z głową w górze i to nie tylko sztanga ale i rozpiętki i wypiętki i na maszynach tesh sobie ustawiaj siedzenie niżej to pójdzie ci w góre klaty ćwiczenie. No no troche klate zaniedbałeś ale da się nadrobić. Pozdrawiam.

Przyłączam się do pytania. Zadałem je też w dziale trening chyba przy brzuchu. Skoro na tłuszcz przechodzi się po 15 min. biegu na czczo, skąd czerpana jest energia wcześniej, czy nie z białek mięśni? Pozdrawiam,

Napiszcie jak należy się odżywiać aby rosnąć. Co jeść czego nie itd... rocketman!

Ale jeżeli ktoś chce się odchudzić to czy nie powineien zastąpić go czymś innym czy tez zostawić i jeść ile wlezie??? Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Jak o mniechodzi to jedno żółtko dziennie, góra dwa (jeżeli się odchudzasz) no i oczywiście jak już było wspomniane musisz zbadać cholesterol. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Przedtem obejrzyj sobie parę "inspirujących" filmów, żeby się podjarać i nie mieć wątpliwości. Wątpliwości to największy wróg wojownika. Pomyśl, że sk****el zabił ci siostrę, albo okaleczył brata. Zdrowa, pozbawiona skrupułów psychika, to większa część sukcesu w walce ulicznej. :)duhem

Nie ma sie co wsciekac.....on sam nie dosc ze posiada ta bron nielegalnie to nia jeszcze handluje...... Lifter

to nie jest poszerzenie klaty tylko zwężenie tali. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

A ja nie wiem. Nigdy nie mierzyłem. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Wczoraj na W-F żuciłem piłeczką 86 m i jestem z tego dumny bo nikt w mojej szkole nie przekroczył 75m

Tak mnie zaciekawiło ile czasu już biegacie na siłkę. Napiszcie. Zobaczymy kto najwytrwalszy Jak o mnie chodzi to 3 lata z dwoma małymi jedno i dwumiesięcznymi przerwami z powodu czynników niezależnych ode mnie !!! Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej [...]

27 września puknie mi 15 latek.Miałem kilka przerw,ale nigdy dłużej niż 3m-ce(wyjątek ostatni rok-od lutego do listopada-szpital,operacja,rehabilitacja) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na tyle na ile moze byc,jak Ci troszkę części wyrzucą ze środka. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wiem jak działa kreatyna! Chodzi o to, że zmieniając trening na rzeźbe spalę trochę tłuszczu.. i "dam odpocząć skórze". Biorąć do tego kratyne zyskam trochę na masie, tyle tylko że nie wiem czy uda mi się to przy rzeźbieniu. Gdybym nie zmienił treningu, napompował bym się jeszcze bardziej i rozstępy by się powiększały.. M.Z.