nie

Dawkowanie masz w poprzedniej odpowiedzi, a to nie jest żaden lek dla kobiet, tylko niesterydowy lek przeciwzapalny. Nie oglądaj okładki, tylko przeczytaj ulotkę. Pozdrawiam. guru

Chodzi o sytuację kiedy masz kolesia w takiej odległości, że prosi się o sierpa. Ja nie ćwiczyłem nigdy łokci, ale wydaje mi się, że uderzenie z łokcia (wykonywane bardzo podobnie do sierpa) byłoby skuteczniejsze. Kolega powiedział mi żeby przy takim uderzeniu trzymać dłoń zwróconą spodem do przeciwnika, ale nie wierzę mu za bardzo i nie chcę [...]

Królik - nie zadawaj pytań pod odpowiedziami, bo ich nie czytam ponownie. Napisz nowy artykuł. Co do Twoich żyłek, to jest dokładnie tak samo, albo nie ćwiczysz i prawdopodobnie nie powiększają się juz bardziej, albo ćwiczysz i przestajesz się nimi martwić. Pozdrawiam. guru

No zbudowany jestem raczej ok. Masy za bardzo mi nie trzeba. Bo przy wzroście 184 cm waże 86 kg. Potrzeba mi tylko spalic zbędny tłuszczyk no i troszke rzeźbe podkreslić. Pozdrawiam

[...] moge napisac o tym ksiazke :) "Male sukcesy i wielkie porazki w stretchingu pana Irka" Zaczalem jak mialem 17 lat i robilem to na foliowych workach. W sumie nawet nie zla metoda - tylko trzeba uwazac. - Wtedy niestety jeszcze o tym nie wiedzialem i raz sie kurczylem raz rozciagalem. Ogolnie skonczylo sie na 10 cm do sznurka i podobnie [...]

no masz racje, a nie lubie jak on mowi: 'to nie jest blad, to jest wielblad' ****a pajac z niego pozdrawiam!

Pare tygodni temu stwierdzilem, ze przed latem wypadaloby uwzglednic silownie przynajmniej raz w tygodniu w moim cyklu treningowym. W sumie w tygodniu wypada mi 7 treningow - raz mam dwa, jeden dzien tylko wf na uczelni, pozostale to baseny, sauny i biegi. Razem z silownia wychodzi w tygodniu 13, do tego od piatku masaz. W zeszlym roku przy 4 [...]

nie wiem panowie co jest - bo ja zamówilem w piątek (były)i tez nie mam .chyba łudziłem sie ze to potrwa chwilke i juz bede miał terme.cos mi sie zdaje ze jeszcze sobie dlugo poczekam,finder ty chyba tez. narazie. alek szqt

[...] na boki(z palcami do gory,piety na ziemi)...juz robie ...do tego a la van damme troche brakuje-> no jakies 15 -20 cm....mam plan rozciagania na wakacje wiec jesli nie osiagne swojego celu do konca roku szkolnego to po wakacjach zrobie szpagat na krzeselkach:))) moj plan jest genialny->ale za***iste trzeba miec checi i byc [...]

Witam serdecznie! Powiedzcie co mam zrobic zeby najprosciej mowiac stac sie szerszym. Nie chodzi mi tu o zwiekszanie miesni naramiennych or sth tylko o poszerszenie. Co szczegolnie mnie poszerzy? Trenowanie plecow czy barkow? Wiem, ze to malo fachowe pytanie ale nie wiedzialem jak je zadac inaczej. Pozdrawiam.

ja za kilka dni zaczynam 1 cykl. mam wszystko oprócz biostyminy (może dziś będzie). ale też nie mam dostępu do b12 i coco.... dlatego na cyklu 1 się skończy. chyba że ktoś mi załatwi te specyfiki. glodscic sprzedajesz?? moż kupie??? ello A B S

[...] za swiecie:) ma to samo kiedys potrzebowale godziny do 90% naciagu teraz (z tymi linkami moze czytales)jakies 30 min....bez rozgrzewki i rociagania tez malo zdzielam...nie wiem o co chodzi->trzeba bedzie napisac do dzialou porady medyczne-> moze cos powiedza...ale ja patrze tak ze jek bede chcial komus pokazac to sobie pojde [...]

gdzies czytalem ze takie siedzenie w maxymalnym naciagu (naciaganie statyczne) nie jest zbyt dobre dla ludzi ktorzy potrzebuja go do kopniec....najlepszym rozwiazaniem jest dla nas podobno naciaganie dynamiczne....ja tez tylko i wylacznie takie stosuje i jestem bardzo zadowolony z wynikow :)....mi sie wydaje ze po prostu trzeba zastosowac taka [...]

sluchajcie a mam pytanie jeszcze jedno: zakupilem sobie xenadrynke (mieszanke efedryny,l-karnityny,guarany i innych fajnych spalaczy tluszczu,to dla niewtajemniczonych) jak myslicie czy moge sie z nia poddzielic swoimi "skromnymi" zapsami czy raczej nie? z groy dzieki Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

Błąd Tamtą puchę ja miałem od sierpnia 2001 a teraz ją wykańczam !! No co Ty - ja nie narkoman Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

No chodzi mi o to że jakiś gość twierdzi że sumoka pokona Bjj i mnie to bawi. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Cyber cos mowil ze Therma stoi w Wawie jeszcze. Ale moze to nie transport dla was ???... Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

A ja myślałem Van że jagodzianke też troche walisz :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Ja już nie chce urosnać. Mam 16 lat i 187cm. Jesem według mnie za wysoki. Ale co z tego trzeba sie z tym pogodzić. to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

Odwagi nie da rady wyrobić sobie hormonalnie, fakt staniesz się agresywniejszy ale tylko dopuki będziesz wygrywał, a jak ci ktoś wpieprzy to ta "odwaga" uleci jak dym. Odwagę można sobie wyrobić w sensie nauczyć się panować nad strachem ale prawdziwym kozakiem który nie wie co to strach można się tylko urodzić...trudno powiedzieć czy tak [...]