nie wiem

Siema. zakupilem sobie proteine met-rx 100% ultra myosyn whey i nie wiem jak to dawkowac. prosze a rade.

metadrol jak to brac ile cap dziennie dziwnie pisze 3 butelki 180 kap cykl 5 tygodni nie wiem ile breac tych kapc

Witam, JAki stack lub kreatyne polecacie :) Bardzo proszę o odpowiedzi, ponieważ nie wiem jaki stack lub kreatyne wybrać ;)

Witam od jutra zaczynam stosować kreatynę monohydrat i nie wiem czy kiedy dokładnie ją stosować, widziałem, że zdania na ten temat są bardzo podzielone. Posiadam kreatynę firmy Universal.

głupie pytanie ale nie wiem. czy w tych suplementach w proszku chodzi mi głównie o kreatyny są miarki to odmierzania ? czy tylko w niektórych bo nie ma informacji na opakowaniach

Cześć, mam pewną sprawe z BCAA. Trenuje piłkę nożną i potrzebuje BCAA do ochrony mięśni, ale nie wiem czy spowalnia tez spalanie kalorii i tkanki tluczowej ?, chcialem sie was wlasnie o to zapytac.

Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem ten post, ale mam pytanie - Co powinienem jeść przed treningiem piłki nożnej, a co po treningu.

Witam mam problem bo nie wiem jaki pas sobie kupic taki co ma 10 czy 15 cm szerokosci.prosze o porady ja mam 184cm wzrostu.Pozdro

Witajcie ;) Chciałabym zapisać się do klubu MT ,ale nie wiem czy jest to możliwe ,Czy w ogóle w tym Mieście coś takiego istnieje ...;) Bardzo mi zależy ;D

meza strasznie bolal kregoslup dostaje teraz jeden zastrzyk co 2 tyg. jest to francuski albo niemiecki lek o nazwie cohfen nie wiem czy tak to sie pisze.co to jest za lek? jak dziala? czy jest niebezpieczny?

siemanko. Jak robię pompki to za każdym razem strzela mi w lewym łokciu jak się prostuję, nie wiem dlaczego tak się dzieje! Może ktoś mi wytłumaczy?

potrzebuje dobrego treningu na barki , gdyż robiąc trening wcześniejszy w ogóle nie czuje nic , nie wiem czy jest to spowodowane nie dobranym ciężarem czy nie odpowiednim treningiem

witam.od 1 sierpnia zaczynam cykl na knockaucie i na shock therapy, zabardzo nie wiem jak to rozpisac(jak dawki).Mam 50kaps TCM Olimpu dorzucic go do cyklu??

Witam, nie wiem jakie dawkowanie jest najlepsze. Kupiłem juz gainera z firmy "whey mass builder" i kreatynkę "hi tec". Proszę o dobrą i fachową pomoc. ;>

mam 39 lat 12 kilo nadwagi stwierdzone przez lekarza dietetyka i chcialbym zgubic troszke chociaz 4 -5 kilo. zastanawiam sie nmad spalaczami tluszczu ale nie wiem jak dobrac spalacz do swojej figury

Witam, prosze o pomoc w ulozeniu dawkowania tych o to supli: horse power, hmbolon, tcm, glutamina. Nie wiem poprostu co kiedy brac, i czy wszystkie te suple wrzucic na jeden cykl ??

Zakupilem dzis dwie odrzywki Storm (1008g) i Shocka (820g). Ale nie wiem jak to dawkowac ? Jesli bym to dawkowal wedlug tego co pisze to mi wszystko starzy na 4 miesiace...

Witam kończe cykl na Xp + mono i nie wiem co mogę brac w trakcie tego przestoju. Myślałem o BCAA bo przedtreningówki narazie nie chce żadnej a może powienienem. Micha jest Trzymana.

Jutro mija miesiąc od kiedy zrobilem sobie tatuaż na łydce i nie wiem czy moge juz go wystawiać na słońce, nie chodzi mi o opalanie tylko tak ogólnie.

5 gr dziennie kreatyny wystarczy czy muszę 10 gr? Mogę stosować kiedy chce czy tylko np przed i po treningu? Bo nie wiem czy wtedy są grosze efekty Lepiej przed czy po treningu dla efektów masy mięśniowej