nie wiem

jestem kobieta drobnej budowy,mam troszke zbednej tkanki tluszczowej ale chcialabym rozbudowac miesnie. nie wiem czy moge stosowac jednoczesnie spalacze tl. i kreatyne? Prosze o jakas porade lub odrazu jezeli mozecie polecic mi jakies suplementy.dzieki pozdrawiam

Od kilku dni zacząłem ćwiczyć biceps, ćwiczyłem na gryfie łamanym z około 15 kilowym obciążeniem. I nie wiem co się stało bo zauważyłem takie jakdyby krwinki i małe śniaki, miał tak ktoś i coś zrobić?

Wiecie moze jakie sa aktualne oplaty zgloszenia klubu do PZKFiTS i ile taka operacja trwa? Rozwazamy zgloszenie naszego AZS i wystartowanie w MPJ w TS ale nie wiem jakie sa aktualne koszty.

Siemka właśnie skończyłem LO i postanowiłem iść do jakieś szkoły ochrony. Tylko nie wiem która wybrać może macie jakieś szkoły godne do polecenia , lub może ukończyliście taka. I jak z praca jest po nich ??

witam chciałbym sobie zrobić jakąś diete tylko nie wiem jaką doradzie mi co mam jeśc taki jadłospis a dieta ma byc ogulnie na masę mięśniową dodam że ważę 68 kg przy wzroście 175

jak myslicje zastanawiam sie nad kupnem gainera i nie wiem ktory wybrac? Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain Vitalmax - Whey Pro Gainer czy moze znacje jakies lepsze jak tak to jakie?

witam..jestem po cyklu 35 prolo i wypadalo by sie odblokawac..mam juz cloma ale nie wiem jak dawkowac..i odrazu 2 pytanie wpadla mi w lapy metka razak 100tabs(10mg) i czy mozna brac razem z clomem czy po odbloku i w jakich dawkach??

bolą mnie mięśnie łydek i ud. Męczę się z tym już od 3 dni czym to jest spowodowane i co robić? Nie wiem jak mogę opisać ten ból to takie dziwne wrażenie jakbym cały czas miała skurcz, napięte mięśni

Spotkał się ktoś z czymś takim już. ? I co to jest ?, jakiś szejk odżywczy bo dostałem a do końca nie wiem na czym rzecz polega. gesund leben diätdrink http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2791712de2775eea.html

Witam. Kupiłem sobie troszke sprzętu w te wakacje. Chcialbym troszke podbudowac moja sylwetke. Nie wiem czy zaczac narazie cwiczyc i żadnych suplementów nie brac czy mozne jednak czyms sie wspomagac :) prosze o rade i z góry dziekuje za rade i pomoc

czesc jestem nowy na tym forumi mam pytanko... czy jest todobre polączenie: mass xxl kretka carbo + sok winogronowy Nie wiem czy jest to dobre i w jakiej kolejnosci...prosze o odpowiedz

zastanawiam sie nad kupnem ale nie wiem co wybrac sus czy mm ??? co jest skuteczniejsze? mozna ewentualnie je polaczyc w 1 cyklu ? 2 tyg. mm 2 tyg sus ????

witam. chce brac hiperfusion +magnum 6000+ jakies witaminki. tylko nie wiem czy dobre polaczenie i co o tym sadzicie. i oczyweiscie jakas dietka do tego. z gory dzieki

Witam chciałbym zacząć przygodę z jakąś sztuką walki,do końca sam nie wiem co chciałbym trenować prosiłbym o jakieś nakierowanie w tej sprawie, mam 16 lat waga 95Kg i 187cm, byłbym bardzo wdzięczny za wszelkie rady pozdrawiam serdecznie ;)

mam pytanie bo mam metlikk w glowie mialem deke holenderska.. i kurde miala 2ml a wlasnie mi kumpel powiedzial ze nie ma takiej deki.. jest tylko 1ml to nie wiem mam metlik w glowie powiecie mi jaka jest orginalna...

Została mi resztka CP - 200g (20 porcji).Nie wiem czy jest sens je brać, czy darować sobie i kupić dużą opakowanie mono. Albo 200g CP + małe opakowanie mono. Co myślicie ?? i ewentualnie jak to brać ??

chce zacząć uprawiać wspinaczkę górską ale nie wiem od czego mam zapisać sie na jakiś kurs czy po prostu iść na sciane i zacząć sie wspinać moze ktoś biegły w temacie napisać jak zacząć

Witam nie wiem czy to dobry dział, ale nieznalazłem lepszego. Poszukuje ciekawych ebooków, na temat kulturystyki, odzywiania itd. Albo po prostu tytuły książek i autorów

Biore mono z dekstrozą rano na czczo i po treningu też mono z dekstrozą. Mam też carbo i nie wiem jak je wpleśc w ten schemat. Wypic np mono z dekstrozą po treningu a zaraz carbo czy na odwrót czy moze jakoś inaczej to połączyc ?

Czy w mediamarkt lub w podobnych sklepach mozna kupic tanio obciazenia?Bo jade w srode do bialegostoku i nie wiem do jakich sklepow zajezdzac