nie wiem

Co mam zrobić aby przez zimę nie utyć i aktualnie zrzucić jeszcze kilka kilogramów/? Uwarzam, że jestem gruba chociaż z punktu widzenia innych osób wcale bym tak nie uważała . Przeszkadza to mi chciałbym być zgrabna i nie wiem jak to osiągnąć

czesc przetrenowalem sie niestety i zastanwiam sie czy cykl z testosteronu mi nie pomorze??? nie bede pisal co i jak a co do cyklu to i tak go zamierzalem zrobic ale niestety wkradlo sie przetrenowanko i nie wiem czy walic czy odpoczywac z 3 tyg i dopiero sie kluc???

po trzech szotach omki nie wiem czy mam sie odblokowac a juz zaczalem dece i boje sie ze nie zadziala napiszcie mi czy musze sie odblokowac a jak nie czy cos sie stanie prosze

witam, szukam i wciąz nie wiem: KTÓRY GAINER OLIMPU LEPSZY: olimp profi whey mass olimp super whye gainer olimp gainer MCT do tego kupuje : Olimp monohydrate kreatyne. dzieki wielkie za rozwianie wszelkich wątpliwośc;) pzdr

od wtorku zaczalem suplementacje gainerem, mono oraz jablkiem z vitala. Dokucza mi bol po treningu, glownie w bicepsch i klatce. Co zrobic zeby zmniejszyc bol? Kumpel mowil ze brac witamine c ale nie wiem czy to prawda;p moze dokupic jakies aminokwasy? z gory dzieki za odpowiedz:)

witam jaki tribustosteron polecacie? lekarz kazal mi brac 2 x dziennie po 1 tabletce, ale nie wiem ktory jest najlepszy? moze olimp?

Witam ... planuje cykl z Boldenonu i Testosteronu ... ale jest tego tak duzo ze nie wiem jakie kupic ... Jaki boldek i jaka teste najlepiej zmieszac ?? jest tego duzo wiec chetnie poczytam co wy o tym sadzicie i moze z doswiadczenia wiecie co bedzie najlepsze ... Pozdro

Witam Macie jakieś pomysły jak dawkować to połączenie? DT: 5 g monohydratu przed treningiem, 10 g Stormu po treningu DNT: 5 g mono rano lub Storm Nie wiem czy to dobrze rozpisałem. Proszę o poradę Przed treningiem biore jeszcze Nox Pump Dorian Yates

Witam! Może temat się wydaje zabawny, ale.. Obieracie jabłka czy nie? Wiem, że takie z działeczki się nie obiera, ale ze sklepu są pryskane i jest ''chemia'' lecz w skórce jest najwięcej witamin i mam mały problem czy obierać czy nie ? ;-) Dobrze umyć i do przodu.

Witam! Mam 19lat,193cm,88kg wagi.Mam problem z wygladem mojej klatki piersiowej mianowicie mam "duze cycki".Nie wiem jak sie tego pozbyc a przyznam przeszkadza mi to.Czy jezeli udam sie do endykrologa to mi to pomoze? Jezeli lekarz mi przepisze hormony czy pomoze mi to w pozbyciu sie ich? Mial ktos taki problem ?

Witam.Mam 16 lat 173 cm wzrostu oraz ważę 73 kg.Mam ok 25-30% tkanki tłuszczowej.Ćwiczę 4 miesiące ale bez żadnej diety.W końcu chcę sobie ułożyć dietę ,ale nie wiem czy ułożyć sobie dietę na masę czy redukcję.Proszę o podpowiedzi na co przejść przy moim poziomie tkanki tłuszczowej.

Witam wszystkich mam takie pytnko. Od niedawna zaczołem amatorsko cwiczyć Taekwondo a tak ogule to gram w kosza i wykonuje cwiczenia na wyskok. No i nie wiem jak mam pogodzic te dwie zeczy azeby nie zrobic sobie przypadkiem czegos. prosze o odpowiedz. Pozdrawaiam

Mam pytanko bo juz nie wiem co mam myslec?Niektorzy twierdza ze absolutnie nie nalezy laczyc tych dwoch parti,inni zas ze jak najbardziej.Prosze o wasze komentarze.:)

cos mi sie stało w lewa dłoń od trzech dni mam uczucie na całej dłoni jak by jakis skurcz albo tekie cos jakby scierpła a wnocy jak sie połoze to to nie moge spac bo mnie piescze na reku skura i nie wiem co to..... wiecie co to moze byc miał to ktos???

Siemka kupilem na probe malto ale nie wiem czy ten shit jest calkowicie wporzo wiec: rozpuszcza sie w miare, smakuje lekko slodkawo, zapachu brak, proszek sniezno-bialy, po rozpuszczeniu lekko zageszcza wode. czy wy tez tak mieliscie?

mam taki problem ze chce brac kreatyne w proszku i chcialbym ja mieszac z bialkiem lub gainerem. Problem jest taki ze kratyny nie mozna rozrabiac z mlekiem a bialko najlepiej wchodzi z mlekiem wiec nie wiem co mam zrobi zeby bylo dobrze

mam 100 tabsow metki rumunskiej i 50 tabsow clenbuterolu chinskiego. metke bede bral po 3 dziennie. Ale nie wiem jak brac do tego ten clen? Mozecie mi go jakos rozpisac? Jest to moj drugi cykl, waga 80 kg, staz 2 lata

mam male pytanie dotyczace treningu a kakretnie laczenia poszczegolnych partii miesni w dni treningowe... czy moge w 1 dzien polaczyc biceps triceps i przedramie?? nie wiem moze to i glupie ale mam watpliwosci czy nie za bardzo przemecze w 1 dzien lapy ;D dzieki za odpowiedzi:)

Witam mam pytanie odnosnie matanolonu ,poniewaz nie wiem czy lepiej najpierw schudnąc ,a po tem rozpoczac cykl czy od razu brac,co o tym sadzicie. Mam juz za soba cykl na massdrolu. 168cm wzrostu 38 w bicepsie 73 kg waga

Trochę ćwiczyłem i coś czuję że nie rozbuduję bardziej mięśni, choć przyznam że mocno to ich nie rozbudowałem. I właśnie mam problem bo nie wiem czy zacząć brać białko czy nie. Może by ktoś padał jakieś PLUSY i MINUSY dotyczące "białka". Z góry dzięki :)