nie wiem

Witam jestem zainteresowany kupnem worka, tylko związku z tym nie wiem na co zwracać uwagę przy zakupie, tak żeby 2-3 razy nie uderzyć i żeby się nie rozwalił, proszę o pomoc!!!

Witajcie. Jestem tu nowy i mam takie pytanko, czy będąc masywnym i mając nadwagę potrzebne mi będą odżywki typu białko ? Mam zamiar spalić cały tłuszcz i wyrzeźbić swoje ciało i nie wiem czy będą mi potrzebne.

Jak w temacie, zastanawiałem się nad Judo i Kick Boxingiem (dwie na raz) ale nie wiem czy się opłaca, chciałbym treningi kondycyjne i wytrzymałościowe. Co mi polecacie? PS: myślałem nad Muay Thai, polecacie? Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2012-07-06 08:45:57

Witam zamierzam brać Bionabol 100 tab. ale nie wiem ile tabletek dziennie czy byscie mogli mi powiedziec jak to jest???bo slyszalem o takim czym 1-2-3-3-2-1 to znaczy ze jednego dnia 1 drugiego 2 trzeciego dnia 3 4 dnia 3 5 dnia 2 6 dnia 1 tak to wyglada??

Witam chcialbym prosic o wasza pomoc w wyborze diety...:) Otoz zakupilem sobie hmb+kreatyne+dextroze. I nie wiem jak stosowac diete. wzrost 190cm waga 80kg. Chcialbym taka diete wybrac by schudnac (pozbyc sie tk.tluszczowej) a zarazem "Przypakowac" :P... Dzieki za odpowiedz pozdrawiam!

Mam problem, rozpoczynam swoją przygodę z kulturystyką i chciałbym na poczatku troszke nabrać masy, lecz nie wiem jakich suplementów użyc aby były efekty. Moze odżywki typu gainer, czy odżywki węglowodanowe? A może poprostu odżywkę białkową? Zdaje się na Wasza wiedze. Pozdrawiam.

Siema. Mam pytanie, ktos juz probowal tej kreatynki ? czy jest az taka dobra jak reklamuja (najmocniejszy jablczan) ? zamierzam kupic ale nie wiem czy cos kopnie po niej :)

Czy ktokolwiek stosował produkty tej firmy Mam troche tego soku I nie wiem czy to fake To co mam jest identyczne z tymi co na stronce UK- labs

witam właśniekończe brać cm3 i nie wiem jak zakończyć ten minicykl Czy gdy skończe cykl to ćwiczyć jeszcze z tydzień i potem jakiś tydzień przerwy czy jak to zrobić ?? czy może jak skońmcze cm3 to odrazu 1 tydzień przerwy ?? co o tym sądzicie??

Witam wszystkich. Moje wymiary: wzrost: 180cm, waga 94kg, wiek 19 lat. Chciał do wakacji się "wyciągnąć" żeby fajnie wyglądać. Ale nie wiem jak ćwiczyć co ćwiczyć itd. Chodzi mi o to żeby ktoś mi doradził ile spalić co potem ćwiczyć ewentualnie czy brać jakieś odżywki itd. Z góry dziękuje za pomoc:)

czy warto pobierac creapure creatine z universala (ponoc dobra)i do tego dokupic horse powera z ultimate dla wiekszej pompy i energii na treningach ? chcialbym cos ciekawego jeszcze dokupic do bialka,gajnera,carbio,zma,vitamin i omega 3 ale nie wiem czego tu brakuje

Mam nadzieję że wybrałem dobry temat. Jak się nauczyć pływać jeśli nigdy nie pływałem ? Dużo czasu zajmie mi taka nauka jeśli będę się uczył sam ? I 2 pytanie czy basen pomaga w zniwelowaniu garbu żebrowego lub wału lędźwiowego ? Bo mam coś z tego ale nie wiem czy to jest wał czy garb czym oni się różnią ?

Chłopaki uchowała mi się, nie wiem jakim cudem, pucha kreatyny z Inkosporu. Nowa, nieotwierana. Niestety - moje nieogarnięcie - termin ważności to 12/2014 :( Pytanie czy wyrzucić to do śmieci czy można jeszcze przez grudzień ją spożyć? Przechowywana była gdzieś z rok, zamknięta, w temperaturze pokojowej.

Witam wszystkich. Planuję zakup ławeczki na której mogę ćwiczyć hantlami oraz wykorzystywać w mieszkaniu. Z powodu małego miejsca w domu szukam czegoś co można łatwo złożyć. Jestem początkujący w tej kwestii i szukam pomocy. Nie wiem czy ta informacja się przyda, ale mam 184 cm i ważę 75 kg. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.

Witam wszystkich potrzebuje pomocy, mianowicie nie wiem jaki suplement kupic na mase, chcialbym cos duzego, dobrego, musi byc rowniez smaczne, cena 100-200 zl, jak by co dieta moja jest w trakcie tworzenie, wzrost 173cm waga 63 kg! :/ Z góry dziekuje za pomoc.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image045.gif Czy w tym pracują wewnętrzne uda?I kto wie jakie są inne ćwiczenia na tę partie,bo mam tam sporo tłuszczu do redukcji a po zdjęciach jakie mięśnie pracują to nie wiem czy to przód czy tył

chcę kupić łyżwy ale nie wiem jakie umiem jeździć ale nie tak dobrze a nie chcę ciągle wypożyczać chcę mieć swoje .Chodzi mi też żeby były wygodne i dobre do jazdy . Nie znam się na łyżwach więc proszę was o pomoc .Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC :):)

witam wszystkich mam pytanko bo mam zamiar brac creapure +ala+b1 i chce to polaczyc z Amino max 6800 tylko nie wiem czy mozna??? dla tego mpytam jak ktos wie?????????? ??????????????????????????????? ??????????????? ???????????????? ?????????????? ????????????????? ???????????????

czy mozliwe jest ze po hydroxycut max dla kobie moze wywolywac dretwienie rak i nog?prosze o opinie na temat tgo specyfiku poniewaz sie martwie bo odkad go biore to mam takie objawy i nie wiem czy to przez to czy nie.moja waga to 66kg przy wzroscie 168cm.

wziełem lajtowy cykl z metanabolu 50 tabsów pierwszy cykl 5 kilo masy wpadlo do mietka bralem bialko sylimarol i vitaral.Teraz biore kreatynke dalej bialko tylko nie wiem co na odblokowanie,poniewaz clomidu nikt u mnie nie ma!czy moge wziac tt zma lub alc??czy to cos pomoze?