Witam ok 2 miesiące temu skończyłem cykl na jabłczanie (CM3), a jeszcze wcześniej miałem cykl na mono i mam do was takie pytanie co proponowali byście na mój trzeci cykl. Zastanawiałem się na Nitrobolonie II. Nie wiem może macie jakieś inne lepsze propozycje. Z góry dzięki.
czy po treningu jak zażyje odżywke białkowa czy po półgodzinie moge zjeść 3 jajka cale na miękko ? Dopiero po godzinie pierś z kurczaka wraz z warzywami jem ..... . Przyznam,że rano wstajac zjadam porcje owsianki wraz z jogurtem naturalnym i po godzinie na trening ide . Dodam ,że z rana wstajac wypije odzywke białkowa .Nie wiem czy dobra kolejnosc [...]
Nie wiem jak to cenowo wygląda w innych firmach ale w przypadku firmy SOLGAR opakowanie 60 kapsułek żeń-szenia koreańskiego jest o około 40 zł droższe od opakowanie 60 kapsułek żeń-szenia syberyjskiego. Żeń-szeń koreański jest lepszy? A może indyjski? W przypadku SOLGAR cena jest pomiędzy syberyjskim a koreańskim.
Mam problem z przejrzeniem oferty gdyż ciągle mi sie włacza antyvirus z komunikatem ze pliki sa zainfekowane za kazdym razem przy próbie otawarcia oferty. Nie wiem czy to cos u mnie czy cos innego ?
Więc tak dzis bede konczyl 1 mikrocykl 15-stek w next tygodniu zaczynam 10-tki ale dopiero teraz nabylem Xpanda i chce go dobrze wykoryzstac i wlasnie problem polega na tym, że czy przerwać HST i zacząc normalne treningi czy brać XP prawie w polowie HST ;> ?? bo nie wiem czy na treningach tylko 3 razy w tygodniu nie zmarnuje Xpanda :/ co wy na to??
Biore CP w Dni tr. na rano i przed lub potreningu (zalezy czy mam czas wypic przed) okolo godzin 18-20. Dzisiaj wzialem rano i za chwile ide na trening i nie wiem czy brac jescze po treningu CP czy wziasc w okolicach godziny 18 kolejna dawke. Pytam bo na opakowaniu napisane jest ze mają być przerwy min 8 godzin
Witam, Mam nitrobolon II 350g. I nie wiem z czym go połączyć. Więc zwracam się do fachowców. Mam troche ograniczone koszta więc prosze nie więc za dużo prosze mi nie oferować :) Diete oczywiście mam... Pozdrawiam, domino190
Witam, zaczelem brać gainera, jednak mam problem, nie wiem czy robie to prawidlowo. W dni treningowe biore go wraz ze śniadaniem oraz po treningu, w dni nie treningowe takze wraz ze sniadaniem oraz pod wieczor z kolacją. Czy taki rozkład będzie dobry? proszę o rady:) pozdrawiam
Ostatnio, z pryszcza zrobił mi się strup...nie wiem jak, ale w tym miejscu gdy pewnie przez przypadek zdrapałem p. pojawił się strupek i teraz to nie chce zejść...Jakieś pomysły? PS:stosuje duac, ale na to to nie pomaga
witam, mam pytanie co do dobrania odżywek na mase... dostałem ostatnio w "spadku" jack3d i tauryne(60kaps) nie wiem czy opchnąć jack'a czy do niego cos dorzucać, np aminokwasy, xpand?do tego np MHP up your mass... doradźcie coś, brałem dotychczas 3x mono, 2x cm3, 2x storm ostatni cykl jakieś 8m-cy temu Zmieniony przez - bad90 w dniu 2011-12-25 [...]
Witam. Cwicze praktycznie codziennie a o to co robie biegam,plywam,rower robie 6 wediera, abs workout level 2 plus inne rozne cwiczenia. Moja uwaga skupia sie na brzuszku. Chcialabym sie dowiedziec jakie bialko dla mnie bylo by najlepsze bo ja nie mam pojecia o tych sprawach a mysle zeby zaczac pic, tylko nie wiem czy to jednak dobrze czy zle ? [...]
Witam! Właśnie ułożyłem swoją pierwszą dietę. Proszę o subiektywną ocenę. Proponujcie ewentualne zmiany, nowe produkty. Moim celem jest zwiększenie masy bo mierzę 201cm(!!) a ważę ledwo 65kg. Kolega mi zaproponował żebym brał Olimp Gain Bolic 6000 - 1000 g ale nie wiem czy to dobry pomysł. Co o tym sądzicie? [...]
Celem jest redukcja do końca listopada, żeby zrzucić około 3-4 kg. Później przyjdzie czas na mase. Prosiłbym o ewentualne poprawki i nie wiem czy przerwa między posiłkiem w szkole a tym przed treningiem może być tak duża, co mogę tam wrzucić?
witam, syn trenuje pływanie ma 13 lat , treningi są intensywne (codziennie dwa treningi po 2 h ) trener zaproponował aby dzieciaki brały odżywki przed w trakcie i po. Proszę o inf. bo mam obawy o zdrowie dziecka, nie wiem czy w tym wieku powinno się faszerować młody organizm takimi suplementami? (Chodzi o odżywkę proteinową a po treningu [...]
Witam, pierwszy raz robię redukcję i zjechałem jakoś z 92kg do 83kg, mam 190cm wzrostu i ogólnie chciałem się tylko zapytać jak to jest z tym tłuszczem na brzuchu? Gdy chwycę za skórę to mam wrażenie jakbym nadal miał te 92kg a z pasa również mi zeszło 8-9cm więc nie wiem czy mi sie coś wydaje, ze ten tłuszcz nie schodzi czy to dopiero zejdzie [...]
Witam! Jakieś 2 tygodnie temu po siłowni zaczął mnie boleć bark. Ból nie jest silny i występuje tylko przy jakimś, nawet niewielkim wysiłku. Nie wiem co robić, kumple z siłki mówią że też tak mieli i ćwiczyli dalej tylko na mniejszych ciężarach by zbytnio nie obciążać barku i przechodziło im po czasie.Poraźcie coś.
Witam Po wakacjach bede chodzil do szkoly do przemysla i bede poozno dojezdzal i i nie wiem na jakie sztuki walki pojsc chodzi mi tylko w samoobronie jakbym z dziewczyna szedl i by bylo paru kolesi co mi radzicie kockxboxing czy karate raczej ide na to pierwsze
Cześć szukam dobrej przed treningowki w dobrej cenie czego wymagam? Pobudzenia oraz dobrej pompy. Może być i w shotach co polecacie O to te których używałem Red shock Boogieman m13 N1 od nutrend Black Wolf Radweiler (nie wiem jak się pisze od Olimpu) Sfd Power Lub może która z tych by dała najlepsze efekty podczas treningu? Dzięki, pozdrawiam [...]
Cześć. Pomóżcie mi w jednej kwestii - otóż od ponad tygodnia biorę Creatynę i HMB ale niestety zachorowałem i nie wiem czy odstawić te suplementy ponieważ muszę wziąść jakieś leki w stylu Coldrex, polipiryna S, itd??? Pomóżcie i czy naprawdę wskazane jest picie dużo wody podczas brania Creatyny?? I dla czego.. dziękuję z góry..
Cześć mam takie pytanie czy leki typu calcium, ascorutical, rytinoscorbin itp obniżają wchłanianie się injekcyjnych SAA? Bo tak się składa że tydzień temu zacząłem cykl z deki i prolo przeziębiłem się i nie wiem czy je zażywać a czymś muszę się podleczyć bo temp mam ok 37,6 i trochę źle się ćwiczy dzięki za odpowiedź.
