nie jem

całe nic że tak powiem jak bym miał dobrze przestrzegać miski na masówce to w 10pln bym sie zmieścił jak złoto Siwy pierwsze śniadanie jest dla mnie najgorsze , bo nie potrafię wciskać wiele w siebie Nie doliczyłem tam ciemnego pieczywa Dlatego jem mniej a częściej Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-19 12:18:32

No dieta u mnie nie wygląda profesjonalnie pewnie, ale mniej więcej tak: na śniadanie jem jakieś kanapki, czasami jajecznice drugie śniadanie to mam gainera, banana, serek + to co tam mama zrobi :) na obiad zazwyczaj sobie kurczaka z ryżem wcinam, bo strasznie lubie przed treningiem makaron z serem białym jem po treningu gainer na kolacje [...]

Szczerze mówiąc to mam czasem kłopoty z wypróżnianiem jak zjem później a ostatni posiłek jem dośc obfity. Aha i pomyliłem się jem między 18:30 - 19:00 a nie jak w pierwszym poście. Sorry za błąd.

Ja to właśnie nie mogę takich rzeczy. Ze słodyczy to czasem żelki jem i chyba tyle. Kawa i piwo i mogę żyć ;P

wcinam obecnie tą sopharme, to moj 1 kontakt z clenem. zaczolem od 2 tabletek teraz od kilku dni jem 5. powiem szczerze ze chyba nic nie czuje dostawca pewny, wiec wyjepki nie bylo ten clen chyba jakis slaby jest. Cisnienie krwi lekko podwyzszone, lapy wogle sie nie trzesą, temp w normie, trening fakt faktem lepszy wiecej motywacji ogolnie [...]

chyba Ci sie coś pomyliło kto mówił ten mówił a po za tym jem kolacje a ty tym filmikiem mi go obrzydziłeś całkowicie jak nigdy to na mnie nie działało tak teraz nie mam juz ochoty na jedzenie

Jak ja widzę te zdjęcia to mi żołądek żyć nie daje. ;( róbcie mi też takie posiłki PS Jem sobie jajecznicę z 4 jaj, trochę kiełbasy wiejskiej w niej i niestety dużo ketchupu i biały chleb Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-19 21:09:22

Chleb i tak ograniczam:P Niestety nie mam tam jajek, i tak już jem 5/dzień i uważam że to dużo :)

Troche zachwiany dzien mam bo wyjątkowo poszedlem na basen z kolezanką Jem szaszlyka skladajacego sie z piersi i cebuli hehehe nie mialem innych warzyw...jakis ryz do tego dojem chyba i na trening ide.

Ludzie na kurczaku sie nie rosnie! Trzeba jesc woła ja codzinnie jem 400gram steków i jakos leci a wegle ograniczam zero makaronu zero chleba i ryż raz dziennie;> 50gr ryżu parboiled 400gr wołowiny matrix syntraxa. Zmieniony przez - bs45 w dniu 2011-01-28 22:26:17

jesli jem puche tunczyka raz dziennie nic sie nie stanie :) orzechy sa w lidlu :)

sątu jakieś baby? jestem :) czytam... przychodzą czasem pozmywać, bo do gotowania to się raczej nie nadają grubas heh zeby było na temat to jem: jajka z bekonem na liściach szpinaku - w pracy :(

Mam słabość do słodyczy, ale to raczej źle.. Mogę podjadac np suszone daktyl, śliwki, morele, ogólni bakalie - jako zamiennik słodyczy przerobionych (batoniki, drożdżówki itp, tak do 10 dag dziennie? Żeby nie było jem bułkę razowa z jajkiem i warzywami

No tak, w jakoś na początku lutego chorowałem i schudłem troche, ważyłem około 73-74kg, a teraz waże około 85kg. Jem 6 razy dziennie: śniadanie (póltory torebki ryżu z mlekiem), kanapki w szkole (wszystkie lcize jako jeden posiłek), po szkole obiad okolo godziny 14-15, około 17 i potem około 20 coś jem i na kolacje się jeszcze zawsze najadam. Nie [...]

No dokładnie, moim zdaniem efekty z diety powinny być widoczne o wiele szybciej, u mnie nie dzieje się niestety nic. Orzechy na noc jem, bo doczytałem że ostatni posiłek może być tylko białko i ew. tłuszcze. Rodzynki jem ze względu na ciągły brak węglowodanów w diecie, tak samo jak ryż, płatki owsiane i kukurydziane w ostateczności. Twaróg mam [...]

A no z tymi warzywami na patelnię to różnie bywa, ja np wolę policzyć jeśli jem ich większą ilość bo mają więcej kcal niż świeże a właśnie są tam i ziemniaki i marchew itp... ;-) jeśli masz wątpliwosci co wliczać a co nie to w Co jedzą Ladies jest wszystko wyszczególnione ;)

Witam SfDoWiCzÓw ja wlasnie jem sniadanko przed kompem i czytam posciki bo wstalem o 10 i jestem nie wyspany:-/

A ja jablko jem sobie Kurde jak mnei denewuje to ze aparat mi nie dziala;/ W ogole to zimno mi...

hello :) własnie jem sniadanko owsianke zz.......Truskawkami! coprawda sa z puszki;/ ale i tak pyszne z tego wzgledy ze nie jadłam ich prawie rok! ja chce juz swieze truskawki;D

Tak, ale np. ja nie pamietam kiedy jadlem jajecznice zawsze jem na twardo jaja