nie jem

come back z aerobó już mi przszło i teraz mateo może mi kulki lizac , sram na to wszytsko , ważne żę ejst forum i***** ***ać konkursy projekty i sranie w banie boldów też nie bęzie walić. jem serek lubie dżem i rogale 7 days i ttuńczyka z kukurydzą oraz białko i lubie biegać i ide sie zaraż kąpać pocyztam gazete wiem klręci was to zawodny [...]

a ja jem 4 posiłek dnia dzisiejszego i jest to znowu ryżyk z warzywami tai sam posiłek jak nr 3 niektórzy sie dziwnie na mnie patzryli jak lazłem po dzwonku przez korytazr z michąryżu i wp*****lałem sobei niektórzy zazdroszczą inni nie kumają a inni sie smieją ale to ja bede naprawde wielki

****a jau odczuwam studia, oczywiscie zapsalem, nie zjadlem sniadanie bo musialm biec na tramwaj a potem szukac tych wszytkich sal z wykladani i efekt taki ze dziisiaj pierwszy posilek jem teraz, czuje sie z 10kg mniejszy

jak nie potrafi powiedzieć w twarz o co mu chodzi to niech wyp*****la. zaraz wam nowe rysunki wrzuce z dzisiaj ze szkoły. jem kolacje i ogólnie mam dużo rzeczy w*****u

nie pojechałem na pierwszą lekcje nei chciało mi sie sniadanie jem

dewas jak moze ryż zbrzydnąć ? ja jem na okrągło 1-3 porcji dziennie to nie moze "zbrzydnąć" ryż + smietana ( +cynamon,banan,cukier) sos słodko kwaśny i inne to ww to tak na szybko bo takto mozna zrobic taki danie ze hoo hoo

[...] to juz twoj wybor" no co ty, sam ryz bez dodatkow wdupcalem cale zycie, tak samo kasza na razie z chlebem jeszcze jaks daje rade i owsianka i mam do was jeszcze jedno pytanie, czy nie gotowanie mlega i owsianki, (tzn wsypuje owsianke to miski i zalewam mlekiem z lodowki) jest w czyms zle?? ja tak jem a wiekszosc ktorzych znam gotuje to mleko

wlasnie jem ryzyk z piersia w sosiku pomidorowym z marchewa i jeszcze z taka biala marchewa nie pamietam jak sie nazywa to

****a ale ja dawno nie jadlem slodyczy ;o powiem wam , ze slodycze z wloch ownuja wlasnie jem jakies kinder scholo-bons takie male jakby jajka czekoladowe z jakims mrocznym srodkiem a i jeszcze dostalem 10tunczykow rio mare od cioci - w polsce jeden kosztuje ~5zl

a ja jem wołowine w sliwkach i tak nie urosne

Wlasnie jem sobie obiadek bo ze szkoly juz wrocilem na pake chyb sie zaraz wybiore bo mam tylko z fizy do nauczenia na jutro z gegry mi wystawila szmata 2 a nie 3 bo mam jak to nazwala skoki nauki raz pradca klasowa na 2 a raz na 4

wróciłem ze szkoły i właśnie jem dziś zarobiłem +2 z matmy - jest dobrze 5 z przedsiębiorczości j.w 1 1 z infy i niemca - niemiecki mnie wali infa niestety nie wyładuje się o 18 na pac oraz powoli mi się czas feri zbliża <jupi>

Nu a ja sobie platki jem a do szkoly nie ide pojde sobie o 15 po Agatke bo konczy lekcje a pozniej do niej Tez dzisd beztreningowy wiec brzuchala pojade se

odpada nie lubie w oleju wole w sosoe własnym. Ja i tak jem zawsze 2 puchy czyli coś ok 70g białka + ryż jakiś ogóreczek i jest git Jakie macie przepisy na twaróg? bo już mi się przejadły musze coś wymyśleć

no ja tez tylko w sosie wlasnym jem w oleju nie ruszam jeszcze nei probowalem

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało? 500mg enan w tygodniu, pon, czw. Clen/eca/spalacz, pozniej winko 40mg. No dobra u mnie ostatecznie tak [...]

ja tam codziennie z rana jem do omletu, a byly tez czasy gdy jadlem po treningu i jakis mega zapchany sie nie czulem

W 3msc zjecie clen 6tyg, porównajmy to do 12tyg na ECA :) efekty te same jak nie lepsze na ECA a to jak serce wymeczone to już 2 rozmowa . Ja chwalę sobie t-5 :) opakowanie zjadłem 2 tab ed i kolejne jem sobie 3tab ed. Mimo ze zeszlo zemnie juz sporo wody to ostatnio sobie naj**alem kg na MC zrobilem 5 seri i całą koszulka mokra %-) szkoda że po [...]

[...] być efka bo brałem dużo cofy w spalaczach i się pocilem mocno ale pamiętam pierwszy tydzień na tym t5 to brałem 1 tab z rana i kolejną godzinę przed treningiem to koszulka z plackiem potu z przodu i z tyłu. Także 3x tyle lekko termogeneza. 1,3 z cofa też jadłem w dużych dawkach kiedys i takich jazd nie było a zresztą tu samopoczucie leprze.

panowie, bardzo lubie kalafiora, jem ok 3 do 6 kg kalafiora dziennie, , i tylko praktycznie z ww to, plus dużo bialka, i trochu tłuszczu, czy taka ilość kalafiora mi nie zaszkodzi, i czy takie dawki mogą być traktowane jako antyestrogen? taki żarcik na dobranoc?