nie jem

a Marta, fakt jadlam estro podczas fot, ale teraz biore je nadal tylko + progresteron, myślisz ze teraz te foty lepsze by byly? bo zadnych prochów nie jem tylko podczas "okresu" @-)

WITAM, Chciałbym Was gorąco powitać to mój 1 post. Mam 23 lata wzrost 186 cm waga 82 kg Chce redukować, bo mam straszne wielkie boki, to mój problem od zawsze. OD miesiąca nie jem już słodyczy, mało tłuszczy itd. Moja dieta to max 1000 kcal. Mam w planie zredukowac do 75 kg.

AtraM, chodzi chyba też o to, że mleko dają ciężarne/karmiące krowy, więc dużo w nim hormonów. Ja odkąd nie jem nabiału mam o wiele mniejszy cellulit.

A bo ja nie jem teraz maseła, bo muszę mleko kokosowe zeżreć

konwersja dobrze wspominal osobiscie nie jem zbyt duzo posilkow veganizm ? co gdziej jak ? nie rozumiem ...? dosc duzo blonnika nie szkodzi i zdrowych osob

Kuźwa ja też nie jem warzyw :/

2500 to ja teraz nie jem, a prawie zdrowa jak ryba jestem %-)

ja slodyczy nie jem juz kupe czasu, ale browar to inna bajka

Gramatura na wadze.Jedynie z oliwą tak na oko. Owocy i warzyw nie biore za bardzo pod uwage, bo za dużo ich nie jem. Jest tam jakas surówka albo warzywa na patelnie do obiadu, lub jakieś jabłko i poodbne na przekąske czasem dla smaku. Już dawno odpusciłem sobie produkty light, dzem w sumie to marmolada czy taki domowy jem.

ale nie mięśni 4 kg ;] człowieku, tak to byś w rok wyglądał jak kulturysta, bo to wychodzi koło 50kg w rok, pomyśl trochę zanim coś napiszesz ;] 4kg to może byś teraz osiągnął z koksem, a z czasem to 2kg mięśni ciężko nabrać a co dopiero 4 A ta strona z kaloriami wg. mnie przesadza, mi też wychodzi ok 3500kcal żeby utrzymwać wagę, a tyle to ja [...]

Myslalem ze sie przeprowadzasz :D A ja nie jem ryzu przed trenem tylko walne zaraz bcaa i saw i za pol godziny trening

Przecież nie jem twarogu... Serek wiejski, ale czuję się pełny i mi się odbija niczym.

ja w piatki miesa nie jem :P

Ja takich wydziwianych rzeczy nie jem bo sam sobie gotuje :D

Jakoś na tej masie nie jem słodyczy w ogóle, no może czasem coś wskoczy... to już jest sporo jak dla mnie :-P

Ja jeszcze nie jem jeszcze czeka mnie elektromagnetyczne zabiegi

po jutrze bedzie 2 dni jak nie jem cukierków. O ile wytrzymam %-) najgorzej ze lezą kartony i sie bierze %-)

hah... u mnie podobnie, ale ja zwyczajnie wtedy tego nie jem:) Delfinka pozytywne jedzonko motywuje:)

Kwoka, ja nie jem takich rzeczy #-P Jutro robię własne donuty, mam nadzieję, że wyjdą :))

ja juz nie jem czekam teraz do 13:30 10gietow bcaa + 8 capsow vasobolanu i na silke btw. vasobolan pali rure do 30min po zazyciu niby przez piperyne ale ch.. Ciu tam wie