Siemanko, jest taka sprawa, że jestem na masie i trochę moja psychika źle działa na dużą wagę i niestety 17% bf'a czy warto robić w zimę krótką redukcję? Czy zrobić porządną masę i przed latem wycinać?:( Nie koniecznie trzeba robić tzw. świńską masę. Można ułożyć bardziej na styk dietę, do tego włączyć interwały lub/i tabatę - i budować może [...]
dociagania robisz widze metoda odpoczynkow wewnatrz serii pzez co seria sie ciagnie na prawie 3 minuty, ale skoro działa to tak zostaw w dociskaniu od czoła popełniasz banalne błędy! - po pierwsze chwyc na cala szerokosc sztangi, albo zmien stojaki albo zarzuacaj z podłogi/ławki, do tego bedziesz zdolny z takim ciagiem -o drugie opuszczaj sztange [...]
moze dziala psychodelicznie. ja ogonie zamiast doszukiwac sie jakis przyczyn glebszych w produktach stosuje prosta zasade jak cos dziala na mnie negatywnie, wrecz wywoluje u mnie dziwne reakcje w organizmie, to juz nie tykam sie tej substancji. ja nie mialem po PEA takich skutkow ubocznych, na szczescie.
Thermal jest kontrowersyjny...ma skutki uboczne...dziala on nastepujaco: -na poczatku podnosi cisnienei krwi stajesz sie szybszy seppduje cie pocisz sie bardzo -jezeli wypociles go to bezdie luz jak dales luzu na treningu to moze wystapic efekt uboczny tak zwana "z***a" hehe tak jek zejscie po kawie mocnej therme moge polecic ale tzreba [...]
[...] Ja bym to testo w zelu wcieral przed snem w trenowany tego dnia miesien, aby wspomudz nadbudowe zdegradowanych wlokien podczas treningu, bedzie to mialo racje bytu, gdyz niema estra, srodek ingeruje najbardziej w tkanke miesniowa w danym miejscu. Testosteron jako "czysty" hormon bez estra bedzie sie dosc szybko uwalnial i szybko [...]
jesli nie masz apetytu mozesz wyprobowac 5g bcaa 25-30min przed posilkiem podobno dziala tylko ja jestem jakis inny tomek nie spij tyle bo przespisz cale zycie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-05 18:56:08
nie wiem czy do konca sie rozumiemy z tymi bodzcami,czyli obciazeniem i intensywnoscia: bodzce progowe: minimalna sila i intensywnosc oraz czas trwania bodzcow treningowych,ktore wywoluja zmiany pozytywne(czyli oczekiwane)zmiany w parametrach organizmu. bodzce podprogowe-bodzce ktore nie wywoluja zadnych(teoretycznie mozna sie tego czepiac -nie [...]
Ok, juz po szkole,poniedzialek - treningowy :) O 17.30 lece na silke, dzis mam zamiar przykatowac klate i do 3 serii plaskiej dorzucic jedna skosu glowa w dol bo podobno fajnie dziala, tydzien sprawdze czy nie bedzie za mocno ;]
Tancerka nie przejmuj się tak tym ... dieta jest ogromnie ważna, ale nie możemy popadać w skrajności Co wczoraj jadłam na obiad lepiej nie powiem, bo Wam tu smaka narobię Jeśli chodzi o siłówkę to robię ten trening który Ci wkleiłam, z małymi zmianami... wcześniej gdzieś na stronie jest rozpiska Też już nie mogę się doczekać efektów ;-( ... [...]
"Wyjaśnij mi dlaczego tylko sensownie" clen wybiurczo działa na b2 ( szybkie zablkowanie receptora), efedryna też działa na b2 i kilka innych ( mniej selektywnie). Po co wieć dokładać jeszcze dodatkową blokade tego receptora. Wiem że wiele osób tak robi ale czy to jest optymalne. A ja nie polecam clena- kiler. Mi osboscie najlepsze [...]
Boguc Test prowadzony w porzadku, obserwowalem i wpdalem w miare czasu. Foty sa imo troche zbyt male, zeby mozna bylo ocenic rzetelniepostepy, jednak patrzac na cyfry wynik dobry. Musze szczerze powiedziec, ze z mojego doswiadczenia wynika, ze nitro II dziala po prostu slabo. Ja na tym nic wielkiego nie zrobilem (inna rzecz, ze dieta wtedy [...]
Siemka, właśnie kręcę poranne cardio wiec po krótce opisze zmiany jakie były wprowadzone od soboty ;p Waga dzisiaj na czczo 91.8 Cardio z 5x45 na 6x45 co w sumie mi pasuje bo o ile w dzień nóg jeszcze to cardio mogę odpuścić to w inne dni jakoś dziwnie mi było bez :D W DT i DNT obcięte 40 węgli, wygląda to tak DT 260b + 30t + 300ww DNT 250b + 50t [...]
Bij w pośladek ewentualnie barki. Jak bijesz tym samym środkiem i raz jest okej a raz nie jest to kwestia nieudanej iniekcji, a nie winy środka. Patrzyleś badaniami te estro i testosteron po iniekcjach czy wogole działa?
A są strony producentów DNA i Razaka? Mi o tym nie wiadomo. Opis znajdziesz w necie, każdy cypio działa tak samo kwestia tylko ile go jest jeśli jest i jak wygląda sprawa sterylności. A jest jeszcze coś takiego jak 1-Testosteron Cypionat który w rzeczywistości nie jest testosteronem a jest to dichydroboldenon. Nie aromatyzuje do estrogenów czy [...]
[...] cyklu wkrecisz sobie ze JAK gdyby jestes na nowym cyklu TO PLACEBO EFEKT BEDZIE MUROWANY... nawet przy lekkim odbloku ale ciezko to robic jak np. sila spada itp. Ale zapewnie trzeba walczyc ze soba w tym okresie , a caly sen idzie w Piz,, jak ktos powie ci na silce ze chyba masa ci spadla :) hehe . KULT masz racje na niektorych dziala lub [...]
Pytanko co do słodzika. Mam ten sam ale tak średnio działa tak jakąś nie słodzi mi za bardzo, nie wiem może zła partia, może mój poziom słodkości jest za duży, jak u Ciebie się sprawdza?
Nie wiem ludzie skąd bierzecie te plany treningowe. WSZYSTKO DO POPRAWKI. Przetrenujesz się. Po cholerę zmieniasz coś, co działa? Po cholerę mieszasz w %CM, skoro nie wiesz co to znaczy 95% CM?! Po cholerę tyle ciężkich ćwiczeń? NA 2 sesjach? *** Ułożyłeś taką bzdurę, że to aż wrzuciłem do artykułu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 [...]
Rozumiem to że ktoś chce mi pomóc i jestem z tego powodu bardzo zadowolony że ktoś się mną interesuje :) . Niewiem może jakiś ewenement ze mnie , ale niestety przedramię mam oporne i gdy jest nie ćwiczone to poprostu stoi w miejscu albo i nawet idzie w dół . Knife - jak to za dużo ciężkich ćwiczeń ? nie rozumiem tego zbytnio jakbymś mógł to weź [...]
Ok nie będę wliczać nawet jak zjem 1kg marchwi:P Zmobilizowałam się i poszukałam innej siłowni i od następnego piątku będę chodzić. Jest tam ławka skośna, taka lekko w dół przechylona i zwykła pozioma. 2 gryfy, sporo ciężarów, hantle, suwnica, to coś na przywodziciele i odwodziciele, steper i ten talerz co się na niego staje i na skośne brzucha [...]
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~
