nie żyje

Jak w każdym sporcie ;-). Wiadomo że zawodnicy żyją z CF a CF żyje też po części z niektórych zawodników więc ich nie wykopie. Ta od oxy to tak nawiasem mówiąc sponsorowana przez Opex %-).

Jestem żyję. Złapało mnie zapalenie pęcherza i troche sie meczylam by wrócić do rzeczywistości. Nie wiem czy powinnam się zbadać jak będę w Polsce bo średnio co 2-3 miesiące wraca a ostatnie było naprawdę mocne. Może powinnam jakieś witaminy suplementowac bo zauważyłam że gdy jestem lekko podziebiona zapalenie też częściej się pojawia. W każdym [...]

Ja się na tą ustawkę mega cieszę. Fajnie jakby udałoby Ci się przyjechać. Co mogę Ci doradzić na Twoje problemy. Wygląda to jakbyś ostatnimi czasy podrażnił śluzówkę układu pokarmowego. Sam tak miałem na początku i ignorowałem. Najlepszym sposobem poza eliminacją czynników drażniących (dużo kawy, napoje gazowane, ciężkostrawne jedzenie) jest [...]

Żyję! Nawet spoko było to wypić, szybko, czasami chemią zaleciało ;-). Wczorajszy dzień nie nadaje się do przytoczenia, bo do dzisiaj jestem otumaniona i wczoraj jedyne co robiłam przez cały dzień to spałam i jadłam. Dzisiaj mi się dalej kręci w głowie, ale zamierzam zaraz sobie podjechać do pracy na rowerze to może jakoś pójdzie :). Dzisiaj na [...]

[...] w tych samych pozach, na których będzie widoczny progres przez ostatni rok . w wolnej chwsili moge poszukac i cos zestawic, ale jka kolega nizej było juz takie zestawienie ;-) ogolnie zyje trnuje miche trzymam, wszytsko wedlug plnu, jedynie waga nie %-) mało czasu strasznie cale dnie na orotach bo troche sied zieje plus zaległosci, a [...]

Po 3 miesiącach wróciłem do ciężkiej pracy a niedlugo później ćwiczenia ( tabaty ,interwały ) mocny trening INSANITY , dlugo bo prawie rok czulem dyskomfort w bliźnie , rwanie , klucie itp .Jak bolało to luzowalem tempo i jak narzie wszystko ok. minęło ponad 3 lata i robie wszystko a przepukliny i blizny nie czuje wcale .Żyje normalnie jak [...]

Czy u mnie typowa redukcja to się okaże, ale takie ilości jedzenia już wychodzą mi bokiem i czekam z utęsknieniem, aż w końcu utnę kalorie. Szczególnie z progresu w nogach jestem zadowolony, bo tam do tej pory weszło najwięcej, to byłoby co szlifować. Jak długo tą masę planujecie?na tych kcal dopiero czuje że żyje. Ja nic nie planuje ja tylko [...]

[...] swojemu fbw, bo bym odpadł jakbym miał siłowy robić po przerwie:)) z michą powoli sie już ogarnąłem, bo ileż można, to meczyk piwerko pizza berger, w domu sznycle, pierogi, spaghetti, ale jak tu odmawiać @-| do tego tyle znajomych wyjść na plener, ale kurva az do UK nie chce sie wracac:-{ dzisiaj jeszcze suflaki ciocia zrobi to na pewno zjem \-)

]Trening D był oczywiście ale nie zapisałam i na serio już nie pamiętam ile dokładnie czego zrobiłam więc nie będę wymyślać. Luzik - ja też ostatni tydzień nie wiedziałem na jakim świecie żyję. Życie czasem potrafi dać solidnie w kość. 14/06/18 DT Tydzień 15 Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (dynamicznie) 3/3/3/5x5 20/25/30 [...]

Witajcie ponownie! Co się stało, że mnie nie było ;-) Ostatni wpis był w poniedziałek, ale to nie oznacza, że nie żyję %-) Oznacza tylko tyle, że wtorek i środa były dniami nietreningowymi ;-) Czyli te dni bez historii ;-) Po pracy w środę rozpoczęliśmy z Moniką urlop- zasłużony bądź nie, ale jednak %-) Wyjechaliśmy na wieś do rodziców :-) W [...]

od jutra bedzie tak tydzien lecial, bo lece do hiszpanii = niskie ceny i dobre zarcie + alko i napewno se zycia nie bede zalowal :-D w koncu po to zarabiam kase , zeby czasem popuscic na luz i odpoczac od tego wszystkiego :-) ja mam tak jak jaglak mowi 'albo 100% albo nic' jak ja bym mial miec nawet na skrajnej redu caly dzien offa nawet jak [...]

jadłem kiedyś przeterminowany pół roku właśnie thermospeed, działał, żyje -nic Ci nie będzie :D

Wiesz mam za sobą jakąs tam historie.. Od wrzesnia 2017 do teraz zeszło 18 kg i mnóstwo centymetrów własną cięzką pracą T+D A jakoś w głowie nadal żyje tym ze mnie duzo za dużo ale chyba juz nie jest tak źle Ale masz racje czas się przeskanowac w tym temacie :P

pewnie każdego coś boli, ale dupa to mnie jeszcze podczas treningów nie bolała, nie wiem gdzie Ty biegasz %-) W tym przypadku nieistotne jest gdzie, ale jak szybko ;-) Dorzuć 4kg na rzepach i będzie 28. :) PP jest spoko, ale MP lepsze. Na różności TGU i fronty. Zrobię jak radzisz. Po 4kg na kettla. W dni różności będę leciał z TTK z dwoma kettlami [...]

Chyba pozostaje mi się cieszyć tym, że jeszcze żyję :-?Bardzo słusznie bo jest czym się cieszyć 8-). Ja co dziennie gdy rano wstaje to się cieszę że żyję :-D, a potem powoli robię swoje ;-). Niech się młodzi spieszą ;-DKiedy ja się chcę cieszyć życiem a nie tylko cieszyć się z tego, że żyję :-). jsdolan - ja ostatnio coraz później wstaję i bardzo [...]

Halo Halo! Melduje ze zyje! I chyba bedzie czas na nowy dziennik i nowy start :-) Zycie troche mnie wciagnelo (praca... za duzo pracy...). plus jest zima. Zimno... siedze w pracy w UGGach i nadal mi zimno :D Mialam tez mala przerwe z powodu bolu biodra (fizjo naprawil uff). Probuje wbic sie znow w rytm treningow i cos mi nie wychodzi. Moze [...]

Suchy cycek z kurczaka odsączyleś, ale wątpliwiej jakości tłuszcz z puszki tuńczyka razem z tuńczykiem zjadłeś? Tuńczyk się nie nadaje nawet swieży do zdrowej diety (duż aryba, długo żyje, zbiera wszytskie toksyny i gromadzi), a z tłuszczem roslinnym z puszki to w ogóle fuj (z puszki chemia przechodzi do oleju, a ten olej to nie wiesz nawet jaki [...]

I jeszcze jedno. Problem, z przeciętnym gościem trenującym KM, bez żadnego backgroundu jest właśnie brak tego doświadczenia dostania przysłowiowego wpierd... Symuluje się różne sytuacje, ale nie da się zasymulować załamanego nosa, plomby która gasi światło, czy nawet dobrej wątroby, a co dopiero noża w żebrach... Dla tego jestem za tym aby KM [...]

Jestem. Bo "żyję" byłoby zbyt optymistycznie ;-) Podsumowanie ubiegłego tygodnia: Plusy: Nie było treningu dzień po dniu. Minusy: Trening był 1 (słownie jeden). Ta robota mnie wykończy, bo jak wczoraj "powiało optymizmem", tak dziś się znowu zawaliło, bo Koleżanka się pochorowała, no i kto musi ratować... Zastępować i odwołać to co się da odwołać? [...]

[...] tragiczne wieści na Instagramie. Sportowiec i kulturysta WBPF (World Bodybuilding and Physique Sports) Tim De Wever zmarł w bardzo młodym wieku 31 lat. W tym momencie nie mamy żadnych szczegółów na temat przyczyny jego śmierci. Dziewczyna Tima napisała na swoim Instagramie: "Nie chciałem się pożegnać... Potrzebuję cię kochanie! Nie mogę [...]