Nie uzywam GG,mowilem pisz na priv ( jesli twoj nick alegro to tajemnica). dam 30zl jesli karta jest nowa jak napisales , pod pojeciem "nowa" mam na mysli ze masz do niej płytę pudełko itp. Jesli karta jest uzywana a wyglada tylko jak nowa i nie masz do niej nic to dam ci 25zl nie wiecej bo to 128mb,wiec szału nie ma. A najbardziej [...]
Witam czy taki trening na CKD bedzie ok: Poniedziałek: Wyciskanie na ławce skośnej 3 x 6-10 Ściągnie drązka wyciągu do klatki 3 x 6-10 Wyciskanie na łace płaskiej 3 x 6-10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x 6-10 Pompki na poręczach 3 x 6-10 Wiosłowanie hantlą 3 x 6-10 Szrugsy 3 x 6-10 Odwrócone rozpiętki 3 x 10-12 Martwy ciąg 3 x 10-12 [...]
56dni testu za nami. Na wstępie podsumowania chciałbym ponownie podziekować firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Jak wskazuje sam temat od dłuższej chwili mam zastój i chętnie wysłuchałbym rad ludzi bardziej doświadczonych w sportach siłowych Ale od początku. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thor1888 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, bez przerw 2, na [...]
Wyniki: Walka wieczoru: 137 lbs.: Joe Warren pok. Marcosa Galvao przez jednogłośną decyzję, 2 x 29-28; 30-27 Główna karta: 135 lbs.: Zack Makovsky pok. Chada Robichaux przez TKO (uderzenia w parterze), 2:02 runda 3 Półfinały turnieju Bellatora w wadze piórkowej 145 lbs.: Patricio Freire pok. Wilsona Reisa przez KO (uderzenia w stójce), 3:29 [...]
Witam, Poproszę o ocenę. (pisałem już w http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_KONTYNUACJA-t462520-s194.html ale założę swój temat, bo będzie to dla mnie dodatkowa motywacja) Pisałem również o wstępnym zmęczeniu mięśni, ale polecono mi to zostawić, z reszta i [...]
NIESAMOWITA walka Diaz vs Daley, co za wojna! Oby więcej takich walk. Już przed było bardzo wesoło na ważeniu i potem jak Big Dżon wygłaszał przed fajtem tradycyjną regułkę. Ja nie mogę, jakie wymiany i zażartość, Diaz bliski od padnięcia, a mimo to doprowadził do tego, że zamroczył Daleya... ALE - walka była przerwana za wcześnie (zresztą Paul [...]
Dzięki za relację Lukash_g :) Czyli to dzięki naszej " rakiecie "... Są dobre strony tego, że Robert nie jeździ teraz... Ładnie bym się wkurzył gdyby na miejscu Nick był dziś Robert...
lord o od razu jak jest i FOD i lord to nam powiedz czy jest jakaś opcja żeby zmienić nick czy bez szans? No to dobra odkładam pieniądze na maj i na pewno kupie z 2 rzeczy Mi się marzy ta koszulka ale wątpie czy dasz radę sprowadzić Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-16 16:27:01
Wyniki ważenia jutrzejszej gali Bellator 41, która odbędzie się w Arizonie. Z czternastu zawodników limit przekroczył jedynie Patricio Freire Karta walk: 137 lbs.: Joe Warren (136.8) vs. Marcos Galvão (136.6) 135 lbs.: Zach Makovsky (135.4) vs. Chad Robichaux (134.2) 145 lbs.: Daniel Straus (145.4) vs. Kenny Foster (146) 145 lbs.: [...]