SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • super ta swiateczna fotka hehe sogacz leci za nia sylwetka swietna, moj wiek a lata swietlne przede mna

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ostatnia ładnai za nią bedzie sogacz. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-18 17:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z Muscle Techa dziewczyna jest super!!! kurde, zalatw mi z nia chociaz rozmowe super foty, sog pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-19 16:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyne w wieku 16 lat??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ci w tej diecie brakuje, zeby nie popelnic jakiegos bledu dietetycznego, mozesz bawic sie w carbo, gainery, bulki na bialku konczac propozycja v3gas jest dobra zgadzam sie z nia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-05 01:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos do oceny i do komentowania ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe nie sezonowiec, tylko na wakacje wyjezdzam wiec w tym okresie nie bede mogl cwiczyc ale chce zeby mi sie poprawila sylwetka do tego czasu a potem bede nad nia pracowal dalej :) Odzywianie mam nawet na niezlym poziomie (mama o to dba :P), na samym jedzonku juz troszke kilo stracilem ale trzeba temu pomoc :) Mysliscie ze zrzuce oponke ktora mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-04-08 16:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie wiadomo co ma poprawić - kondycję (i może kopać więcej low kicków), tylko nie wiadomo jak zbijanie do tej kategorii wagowej na nią u niego wpływa

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2020-07-13 19:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Marcin gotuje

    Post
    Kuchnia SFD

    I omlecik pod nią? Yummy...

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 17038 Data: 2021-04-26 21:05:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Blog] Marcin gotuje

    Post
    Kuchnia SFD

    Zupka to jarzynowa byle jaka na szybko robiłem w 15min na kuchni. +300g piersi nie zastanawiałem się nad nia, ostatnio serio byleby się zapchać jakoś.

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 17038 Data: 2021-11-15 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szynka jest chuda , ale wiem zeby z nią nie przesadzać .. co byś jeszcze zmienił i w jakiej postaci warzywa jesz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2012-10-28 18:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrobił USG na którym niby nic nie widział ale skierował na rehabilitację. Chodziłem na nią 3 miesiące i tylko pogorszala ona mój stan, zrezygnowałem z niej i poczułem się lepiej. co miałeś podczas niej robione ? Na październik 18, poszukaj bliższego terminu raczej nie powinno być problemu znaleźć trochę wcześniej . Jaką masz postawioną diagnozę ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2017-12-23 17:17:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dieta szkolna (nie do sprawdzenia!)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 h to jest odległość maxymalna. Mam 4h odstępu między posiłkami już od 4,5 miesięcy i mięśni nie pale. Jak ta religia Cię nie obchodzi to po co na nią chodzisz? Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-14 19:55:54

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2009-09-14 19:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja ani razu się nie podciągnę ;___; Ogólnie, to chcę ułożyć plan na wzmocnienie siły i przygotowania do podciągania Mam skakankę, więc mogę interwały z nią robić Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-23 22:27:51 Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-23 22:31:11

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2017-09-23 22:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podreperowałeś utracony glikogen i waga wróciła razem z uzupełnieniem wody. Z czekoladą nie ma bezkarnego buszowania :-) ale wydaje mi się, że możesz sobie na nią pozwolić w ilości jednej tabliczki 10dkg dziennie :-) Masz limit wagowy?

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 11:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmierzyłem mój gryf 180cm długości i 105 cm części chwytnej (więc stojaki o rozstawie 120 cm odpadają). podjąłem decyzje i wole dołożyć te 100 zł i wezmę któryś z zestawów od Marbo ( jak otrzymać rabat dla forumowicza sfd -5%? ). Czy wybierając odbiór osobisty w Wawie czeka się aż 2 tyg tak jak napisano na stronie? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 2013-06-18 15:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???

    Post
    Sztuki Walki

    To dziewczyna chyba nie za bardzo zadowolona z tego że kończysz przed nią??

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16295 Data: 2007-01-13 19:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium ,prosze o rade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a i jeszcze zapomniałem:) Jak juz skoncze sie opalac wytre liwke papierem to jak wieczorem suie wykąpac czy moge sobie darowac? Nie bede smierdział tą oliwką jezeli sie z nia przespie:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16570 Data: 2005-03-30 15:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popracuj nad techniką w martwym bo trzeba nad nią popracować za wczęnie prostujesz nogi i dlatego faza jest podzielona na 2 części: - wyprost nóg w kolanach przy minimalnym wyprości tułowia i - wyprast pleców z dużym obciążaniem odcinka lędzwiowego Moim zdaniem musisz zpasować te dwie rzeczy ponieważ one są połaczone i jedną całość

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 17285 Data: 2007-06-19 13:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała, a wspinaczka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] cm wzrostu i robię VI.1 a znam gościa co przy podobnym wzroście i około 130 kg robi VI+. W większości twoje ciało przegrywa z psychiką, bo to w niej są największe ograniczenia. Rzecz jasna jeśli bardzo zależy Ci na wynikach to niewielka waga jest niezbędna ale po co? Nie o to w tym chodzi. Piszesz, że zacząłeś na ściance więc na pewno na wędkę. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13321 Data: 2008-10-22 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kto po jednym spotkaniu perfekcyjnie opanuje sekcje chi sau? bo ja nie i nie jest to fizycznie mozliwe, mozna zapamietac kolejnosc ruchow to ok jak dostaniesz plyte, ale nia ma szans na jej opanowanie tak zeby te ruchy automatycznie wychodzily ci w wolnym chi sau czy wolnej walce. nie jest to mozliwe nawet gdyby byl tylko jeden uczen ktory [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18288 Data: 2010-08-16 17:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiec wlasnie jak teraz sie sytuacja z pharma ma bo roznie z nia bywalo z reszta jak z kazdym underem ale jak sie trafilo na git partie to chyba nic lepszczego w oralach nie bylo.Tak mysle w jakie winko zainwestowac na nastepny cykl ec klepie ale szalu nie ma ew alchemie. ps dzieki za wczesniejsze opinie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 08:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)