nia

Pamiętam jak do sredniej szkoły raz przyszedłem w kurtce zimą, i wszyscy wielkie zdziwienie, ale po prostu miałem samą koszulke pod nią, jak pada jesienią czy zimą to też najczęściej bez bluzy sama kurtka na koszulke żeby mokrym nie być

Jesli to choroba, to w jakis sposob czlowiek na nia choruje? I w jaki sposob sie z niej wyleczy? Sam nie moge pojac tego jak facet woli ciagnac innego k****a lub walic kolesia w dupe, zamiast j**ac fajne suczki, w koncu od tego one sa. Ale jak juz napisalem wczesniej, mnie nie interesuje to czy ktos woli kogos walic w dupe, czy tez byc walonym w [...]

[...] się na jakiegoś klubu gdzie uczą, bo uważam, że nawet tam się zbłaźnie. No nie wiem, może to przez brak wiary w siebie??? proszę dajcie jakieś rady? Albo np. jakie ćiwczenia robić, żeby być dobrym w NOGĘ i KOSZA!!! Jakieś treningi, instrukcje... Naprawdę marzę, żeby być dobrym, BARDZO dobrym, jednym z najlepszych w tych dwóch grach [...]

Jezeli Masz dostep do silowni to najlepiej pojsc na nia. A jezeli chodzi o kolana to mozesz np. oprzec sie o cos nogami i cwiczyc np. wioslowanie?

niem znaczenia w jaki sposób zaserwujesz sobie porcję jabłczanu.. a kolega od dextrozy się z choinki chyba urwał ;-) Kup sobie dextroze jest niedroga i zmieszaj razem z nią. nawet 10 zł za pół kilograma kiedy cały kilogram w sklepie kosztuje 3/4 zł ^^

Kup sobie dextroze jest niedroga i zmieszaj razem z nią.

@ skaza6699 Wysłałem Ci ofertę na przesłanego w wiadomości maila. Proszę zapoznaj się z nią i udziel mi informacji czy z niej skorzystasz wysyłając do mnie maila. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] bylo wsystko co do ust szlo %-) Zaczelam od 2000kcal 1750kcal 1500kcal 1200kcal nie doszlam az tak nisko Plus co trzeci dzien bylo ladowanie weglami:owsiane,ziemniak slodli,zielone. Dieta Bardzo restrykcyjna ale do ogarniecia. Na poczatku trudno bylo dojadac kalori ale po krotkim czasie zawital glod ktory dominowal, czulam sie [...]

Tydzień 11 Waga: 105,2kg (-10,8kg od tygodnia 0) Obwód pasa: 113,0cm (8cm od tygodnia 0) Kolejny tydzień znów zleciał pracowicie. Standardowe treningi PN, ŚR, PT siłowe, WT, CZW, SB aerobowe. Miska trzymana na 80%. Spadek wagi całkiem dobry - 1,2kg w ciągu tego tygodnia. W pasie ubyło ok. 0,5cm w stosunku do poprzedniego tygodnia. Wagi i obwodów [...]

Staż od końca kwietnia czyli ok.6 miesięcy, co do diety to dopiero bd się za nią zabierał na mase. A sprzęt to ławka regulowana ze stojakami, gryf prosty i hantle do tego obciążenie 90 pare kilo.

nia tą ankiete wypełniłeś co potrzeba; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html miałeś jakąś przerwe w treningach po tychże ciężarach? sserie to niezła rzecz lecz niekoniecznie na tym etepie najlepsza dla Ciebie czytałes jakieś art. odnośnie Twojego problemu? jeśli nie to zapoznaj się choćby z [...]

[...] marginesie sobie myślę ,ze wymyślili treningi personalne ,trenerow osobistych ,ale jeszcze nie chyba nie ma zawodu "partner treningowy :) Mozna byłoby wybrac sobie jakas pania z fotek np. jako partnera do treningu i zamowic z nia trening,oczywiscie za odpowiednią opłatą.Pisze tylko o treningu silowym ,nie mylic z innymi rzeczami ha ha! [...]

po jej wypowiedziach uważam, iż jest zakompleksioną nastolatką bez przyjaciół, siedząca na tyłku, przed kompem i dużo czatuje (emotki), możliwe, że rodzice wcale nie są lepsi, nie interesują się nią, albo prowokacja jakiegoś użytkownika, która też nie ma życia %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-22 22:24:04

i doradzał jakiemuś chłopcu, że jak narzeczona nie chce z nim uprawiać seksu analnego to nie powinien się z nią żenić %-)

kurcze, mi by się przydała jakaś ładna bielizna @-| a mój wczoraj kupił sobie drogi telefon, więc boję się pomarudzić o nią %-)

Ja mam jakieś problemy z myszką. Totalny chaos, napierdziela we wszystkie strony i obraca się nią tylko lewo prawo gapiąc się w podłogę =/

No właśnie wznosy z opadu... Nie mam na razie piłki i nie wiem kiedy ją będę mogła zakupić, pewnie dopiero w październiku. Więc będę robić MC na prostych (choć czytałam, że też jest niebezpieczne jeśli chodzi o plecy). I też nie wiem, jakim ćwiczeniem zastąpić uginanie nóg z hantlą między stopami (dwugłowe), bo ta hantelka ogranicza mnie w [...]

[...] Olimpa. Jestem z niej zadowolony, zarówna masa jak i siła skoczyła do góry. (Stosowałem jak to polecają na zagranicznych forach dziennie po 5 gram, bez żadnych faz "nasycenia" itp.). Razem z nią kupiłem sobie BCAA XXL Aminostara (starczyło na miesiąc). Teraz myślę że zrobię sobie przerwę od supli, jednak dostałem akurat pieniądze więc myślę [...]

[...] i tak przegladalem rzeczy a ze u mnie w miescie sporo jest tych sklepow odwiedzilismy 3 czy cztery takie duze ze srednio ze 40 min siedzisz i polowy nie zobaczysz. Czekalem na nia i tak przegladalem no i sie trafilo no to za taka kaske trzeba bylo brac:) A dresy sa i to czesto nike adidas itd w cenach moze nieco drozszych ale zapewne podobnych :)

[...] i aptetyt hamuje mocno. Działa fajnie, cena nie wygórowana, więc warto brać. Ale czy jest tam faktycznie efka a nie jakiś inny skuteczny mix to pewnie powiedziałby nam tylko badania. Do Xpompa: A nie myślałeś aby ściągać tego kaizena HCL ? Wiem, że cenowo nie zbyt dobrze wychodzi, ale myślę, że chętni by się na nią znaleźli.