nia

z moja kostka jest taki problem, ze nie moge stanac na zewnetrznym boku stopy, bo czuje bol i tak jakos mnie "ciągnie" :/ oraz jak uderze w nia lekko dlonia (tam gdzie jest torebka stawowa) odczuwam bol w tym miejscu

Zrobilem fote przed chwila z centymetrem, ale mam*****owo cyfrowe, jak swiatla dziennego nie ma to*****nia nie widac cyferek, jak bedzie dobre swiatlo to zrobie fote. Niby po*****a mialbym sciemniac. Zdjecie nie bylo robione pod katem polozylem aparat na parapet tak wiec zadnego kata nie bylo. 3 ror poka mi swoja fotke z 41 cm bicepsem ktory [...]

@ jjack Dzięki za przesłanie adresu e-mail na priv, wysłałem Ci przed chwilą ofertę. Proszę zapoznaj się z nią i udziel mi informacji czy będziesz chcial coś w niej zmienić czy też skonfigurować. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Również mam troche sprzętu marbo i nie narzekam. Jedynie co to prasa do nóg jedna z tych owijek się troche zniszczyła ale myśle że od ciężaru prasa ma bodajże 150kg udźwigu a nie raz zakładane było na nią po 200 kg i wytrzymywała bez problemu :) a od siebie moge polecić ławke rzymską [...]

[...] a co z tym co znajduje się pod nią? trzeba pokochać jazdę na rowerku, a poza ty, odwiedzać siłownie, czy to jakiś inny klub sportowy. Poza tym ważny jest sposób odżywiania. Zapomnijmy o codziennych wypadach na pizzę, i o ziemniaczkach z golonką na obiadek. No, niektórzy tłumaczą to tym, że jutro sobie wezmę coś na "przyśpieszoną [...]

mialem probke carbonoxa ale nie pamietam czy placilem za nia bo kupowalem tez probki innych firm Ale dzieki NUTRAFIRM za info Teraz juz bede wiedzial ;)

Za gwałt tak samo. No właśnie.. za gwałt powinni ściągać jakiegoś Afrykanina, który ma w spodniach metrowego wacusia i odwdzięczyć się tym samym.... Ale niestety Kościół musi się we wszytko wpierdzielać... Ja powiem tak - jeśli jakiś morderca zabija kogoś z premedytacją, za np. korzyść materialną, to powinna dla niego być kara śmierci... Kara [...]

Jedyny plan do zostać dobrym bokserem w świecie boksu po prostu coś osiągnąć. Jedyny znany mi klub bokserski w mojej miejscowość, to Skorpion i zamierzam iść tam o 20 iż trening jest otwarty dla wszystkich :). Planuje podejść do tego z pełną powagą i motywacją i nie być dla siebie łagodnym pod żadnym pozorem. Jedyną wadę jaka mam, bo siły ani [...]

[...] jakąś szanse. KO power, poddanie z dvpy itp. Jedyna szansa Bispinga to zła dyspozycja Luke'a - kontuzja czy inne cholerstwo (gdzieś nawet krązyło jakieś foto z nim w usztywniaczu kolana). Lubię Rockholda, jest fajnym gościem, pomimo że wielu ma go za dvpka - ale co z tego, przynajmniej jest naturalny. Ale Bispinga też lubię. Historie w których [...]

Jeśli nie ma miejsca do robienia żurawia np. jakiś drabinek to może pokombinuj z ławką, podkładasz pod kolana kilka ręczników, wkładasz stopy pod ławke i robisz ew. ktos ci je trzyma. Jesli ławka się będzie ruszać to możesz dać na nią obciązenie. Co do wyciskania czy arnoldków to oba ćwiczenia są dobre. Z nogami mógłbyś zostawić ten pierwszy plan [...]

Zidane i Ronaldinho to dwaj bardzo różni zawodnicy. Pierwszy to piłkarz o nie przeciętnej technice. Jego najmocniejszą stroną było wprost genialne trzymanie piłki krutko przy nodze. Móg z nią wtedy zrobić wszystko. Gra zidana to taka spokojna frajda dla prawdziwego kustosza. A Ronaldinho to rozrywka dla mas. Bajeczne sztuczki, ciągły uśmiech. Ja [...]

a ja sie zastanawiam czemu większosc z was nachwytem się podciąga mniej razy nia podchwytem !! przeciez przy nachwycie uzywamy plecków !! więc powinno byc nachwytem duzo razy więcej !! ja osobicie nachwytem jakies 25 razy, a "na biceps" 18, oczywiście od wyprostowanych łokci, do dotknięcia szyją drążka

moj chlopak stwierdzil, ze ja nie mam miesni :( to, co zostalo to w sumie glownie skora, ale czuc pod nia tluszczyk. zmierzylam poziom tkanki tluszczowej-wyszlo mi 26.85%. czy to bardzo tragiczny wynik? chcialabym najbardziej stracic brzuch-czy jest sesn robic brzuszki? po jakim czasie bedzie widac chocby znikome efekty?

w****iaja mnie ludzie kturzy nazekaja a szpeta itd a pewnie sami niemaja laski ja tesz niemam laski ale napewno niechce sie nia popisywac jak w jakims cyrku wazne zebym ja ja kochal a ona mnie i reszta sie nie liczy! *Trening*Czyni*Mistrza*

okladka to nie wszystko - co z tego ze niektore wygladaja jak LALKI a maja siano w mozgu i kisiel w gaciach - liczy sie jeszcze to cos !! dziewczyna nie musi byc piekna ale jesli ma to COS wtedy warto w nia inwestowac swoj czas :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

Panowie może w końcu ktoś się do mnie odezwie w sprawie płyty dvd której już nie ma w nakładzie, zapłace za nią proszę o kontakt. Już z 2 osobami się kontaktowałem i każdy mówi, że ma a jak przychodzi co do tego to kończy się to olewańsko.... Jeszcze raz proszę o kontakt, interesuja mnie wszystkie walki senseia Piotra najbardziej te z 1997 roku. [...]

piszesz to co mowie niektore rzeczy sie sprawdzaja niektore nie dlatego jako jakas podpowiedz od biedy ujdzie ale ogolnie ze wzgledu na to ze wiekszosc sie nei zgadza - teorie jako taka nalezy obalic co nie znaczy ze nie mozna sie nia sugerowac w poszukiwaniach wlasnego optimum

tez sie z tym zgodze. ktos kto zna poczucie swojej sily nie bedzie szukal wojny. ale jesli juz jest to trzeba na nia isc i walczyc.

3400 na start moze byc, jednak zadbac musisz jeszcze o rozklad makro, bialka,wegle i tluszcze gainer wtedy moze byc dodatkiem podbijajacym pule kalorii równie dobrze może okazać się będzie wówczas zbędny (poza porcją po treningu) , najlepiej jakbyś wrzucił nią w szablony z potreningu.pl

[...] Piszę to dlatego, bo nie jestem pewny czy przybieranie na wadze jest mi potrzebne. Jak myślicie??? Nie dlatego chce zacząć regularny trening żeby być szerszy niż większy. Jak wspomniałem wyżej zacząłem się poważnie interesować akrobatyką i to pod nią chciałbym trening na siłę Abym miał możliwość wykonywanie tricków. Doradźcie proszę.