nia

A tak w ogóle to nie wchodzę już w żadne spółki- powiedzmy, że mam jedną i każdego dnia obawiam się o nią to uwazaj zeby Ci sie to na zdrowiu nie odbiło :/ Klaudia - dlaczego maleńki ?? nie udawaj ze taka duza jestes :P tak wogóle to ja nawet nie wiem czy bede biuro otwierał jakiekolwiek heh :) własciwie to nie wiem co ja bede robił w zyciu [...]

[...] ladnie "3. Dzien dobry z którego zrezygnoałem po pewnym czasie przez bóle prostownikow po treningu" - chyba nie bole prostownikow tylo kregoslupa? technika sie kłania! na poczatku cwicz technike malym ciezarem, zeby nie zrobic sobie krzywdy.. poza tym, spojrz na cwiczenia na prostowniki.. chyba juz Ci nie wytrzymywaly.. sroda 4 serie [...]

musze Cie zmartwic ale juz niejednegomojego podopiecznego własnie nadgorliwosc zatrzyumywała w postepach najlepszym przykładem nadgorliwosci i walki z nia jest Balduran ale jak Jarota spytasz jaka jest zaleznosc pomiedzy "zalezy mi" a "rosnie" to Ci powie ze jest odwrotnie proporcjonalna do oczekiwań naucz sie jakiejs [...]

ja dopiero zzarlem ehhh ziemniaki i kuraka , takto jest jak se sam zarcia nie zrobie ... nie dość ze trzeba czekac to jeszcze ****nia

nie Alukarcie ! to po prostu ****nia jest i nie ma co się więcej rozwodzić nad tym

od lutego przytyłem 8kg wiec chce jakies suple ktore mi pomoga w utrzymaniu diety. bo mam z nią problem.

Ile za nia ? I byla by dobra na 190cm wzrostu i chudej sylwetki ?

0.7 masz w kazdej aptece o dlugosci 40mm to taki standard ja biję nią w uda/poślady i nie mam zastrzeżeń (bije e2d) zeby nie było ze 1 w tyg to można i grubszą

Ale dziś trening miałem..aż zasnąć nie mogę*. Chyba najlepszy od początku przygody z judo. Techniki wychodziły, waga rośnie a kondycja o dziwo razem z nią i ogólnie było fajnie Tylko ktos mi lusterko potlukł i jutro śmigam 350km do domu furą bez lewego lusterka Ale może zdążę z rana gdzieś dokupić ten wkład;/ *-Spać nie mogę z bólu...oba kolana [...]

zadzwoń pod 0801194242,i przedstaw sytuacje. bedziesz miał pewność czy paczka już wysłana, czy dzieje sie z nia coś innego.

Piszesz o reklamie zeby w nia nie wierzyc ok ale zroum jedno jesli w reklamie na stornie pisze jakie elementy wchodza w dany zestaw lub widzisz na zdjeciach ze lawka jest prosta to tak ma byc. Jesli pisze w instrkcji do zlozenia pisze ze sa takie a nie inne elementy to takie maja byc... dziwi mnie np fakt jednego kolegi z forum co bral suwnice [...]

franklin ale na wakacjach też pasuje ćwiczyć... bo jak nie to to cp i reszta jest o sciane :) andrzej mhm szczerze to radziłbym CI zadbać o diete i lepiej inwestować w nią niż w kredke chodz jeśli już bardzo chcesz to tak z 6-8 tyg najlepiej ... Zmieniony przez - andrzej.a w dniu 2009-04-08 17:43:19

Co do wyników siłowych mysle ze jeszcze zawczesnie na przysaidy i MC z duzymi obciazeniami , mam taki maly staz ponieważ chdzilem 5 razy w tygodniu na boks i zbytnio niemalem czasu na nia ale zazwyczaj chociaz raz w tygodniu z trenerem chodzilismy na silownie + ja w sobote sam. A od 3 miesiecy zadziej juz chodze i mam czas na silownie A co do [...]

davidooo wysłałbyś którąś z tych twoich koleżanek do mnie ja bym już wiedział co z nią zrobić pogralibyśmy w szachy czy coś

majkel - na barki inaczej robię unoszenia boczne: ruch wykonuję nie taki jak więszkość tylko unoszę tak do kąta 60st. mniej więcej. Generalnie nie do samej góry. I biorę takie sztangielki żeby zrobić 12-15powt. a jak już nie mogę to tymi samymi lekko odwodzę na boki (coś jak byś trzymał walizki i lekko chciał je odsunąć od siebie). I na maxa jadę. [...]

ile za nią chciałbyś dostać??

[...] nią jakiś czas ,generalnie jest to też uzależnione od częstotliwością odwiedzin gości z Brazylii 3)W GB Łódź ma sie dobrze -potrafi 4)praktycznie to juz po pierwszym dniu możesz startować () w zawodach dla białych pasów jeśli czujesz sie na siłach a dalej to juz w miarę postępowania twojej promocji bo następne dewizie to już niebieskie i elita

wiem, ale nie lubilam na koncie, bo nie mam internetowego a tak to latwiej policzyc i kontrolowac 2stowy mialam teraz mam hmm nieco wiecej, ale widzisz - mam na koncie, place karta i sie szybciej rozplywaja bo ja jestem skąpa hehe i jakbym mial gotowke to trudno byloby mi sie z nia rozstac ide spac, dobranoc ;p

Z tą blondi sie człowiek zastanawia bo kumpel ją rznął to go teraz swędzą jaja i na dodatek zlal sie w Nią do srodka, Ona - nie bierze tabletek, On - nie miał gumy (d****)

Nie mam konkretnej diety, przez szkole ciezko o nia dbac, ale staram sie jesc jak najwiecej i patrze co jem;) wybieram te dania co maja duzo weglowodanow i bialka.