nia

Myślę, że zrobili Ci kuku . Zgięcia czy nie zgięcia, wyprosty czy nie nie mają nic do rzeczy. Ja miałam noge spuchniętą jak bania i w ogóle nią nie ruszałam przez 2 m-ce! Po czym zrobili mi artroskopię w celu usunięcia ACL. Wszystko co miałes robione można zrobić artroskopowo, więc nie wiem dlaczego kroili Ci kolano!!!!! Ja nieswiadoma (jeszcze [...]

[...] forum (: Witam wszystkich. Ale do rzeczy. Na wczorajszym treningu uświadomiłem sobie że jednak trzeba się poddać zabiegowi, że nie można czekać dłużej. Aż zdrętwiałem z wrażenia jaka gała mi wyskoczyła powyżej no, hmmmm, ten tego jajek (: Pytanko. Ta siatka którą zakładają "rozpuszcza" się po jakimś czasie czy chodzi się już nią do [...]

[...] nie wie jak wyglądają ciężkie treningi.. aha - ciśnie mi się druga przepuklina - jak masz predyspozycje to będziesz miał to samo - zmodyfikuj treningi by unikać przeciążania wiesz pod jakim kątem.. jak będziesz miał szczęście - zoperują Ci dwie strony i będzie git...jak będziesz miał pecha to: - siatka sie nie przyjmie - będą Cię pruli i [...]

[...] ja mam to przepuklina... Gdy sie np. gdy biore kąpiel, siedze na ubikacji, denerwuje sie, w pachwinie po prawej stronie pojawia sie widoczna wypukłośc... po nacisnieciu na nia niknie.. potem znów jest i tak kilka razy i ptem juz jej nie ma.... boje sie mam 15 lat.. nie wiem co robic?? boje sie komplikacji... macie jakies rady prsze piszcie [...]

wszedł Tobie sog ode mnie na ćwierć mili nie poszaleje, szkoda mi auto katować, ale powiem ze na 2 to się ładnie zbiera jak na 1.4 biecałem sobie, że będe dbał o nią, bo jak ja będe o nią dbał to i ona o mnie więc

e tam nie znasz jej ani mnie to nie gadaj ja z nią nie mógł bym sie z nią rozstac ani ona zemną

[...] pochylony mocno do przodu 10 powtorzen triceps 1 francuskie wyciskanie lezac 6-8 powtorzen ** 2 prostowanie ramion w dol 3 pompki na poreczach nogi zwisaja do zalamania ruchu 6,7 dzien wolne *ciezkie serie poprzedza rozgrzewka skladajaca sie z 12 powtorzen z malym obiciazeniem ** ciezke serie poprzedzaja 2 serie z malym obizeniem 12 , [...]

[...] pochylony mocno do przodu 10 powtorzen triceps 1 francuskie wyciskanie lezac 6-8 powtorzen ** 2 prostowanie ramion w dol 3 pompki na poreczach nogi zwisaja do zalamania ruchu 6,7 dzien wolne *ciezkie serie poprzedza rozgrzewka skladajaca sie z 12 powtorzen z malym obiciazeniem ** ciezke serie poprzedzaja 2 serie z malym obizeniem 12 , [...]

Przedsiębiorczy Roman Dobry kumpel mówi do kumpla: - Roman, muszę ci coś ci wyznać. - Tak? - Przespałem się z twoją żoną. - No i co z tego? - Rozwiedź się z nią! - Po co? - Słuchaj, całe osiedle z nią śpi. Rozwiedź się! - Po co? - Chłopie, pół miasta ją rżnie! Rozwiedź się!!! - Po co? - W kolejce się ustawiają, żeby ją dymać! Roman, rozwiedź się! [...]

[...] i kluski ale wszystko w rozsądnej ilości (potem nieźle cierpiałam brzuch myślałam że mi z rozsadzi z bólu#-P). Dlatego od dziś już kompletnie czysto i zdrowo choć bez liczenia. - Co do bwt - kalorycznie nie więcej niż z założenia myślę że nie zjadłam. Na pewno było więcej tłuszczy i białka ale kosztem węgli... - Edek chciał bym zjadła ciasto a [...]

następnym razem muszę się na bieżni ustawić tak, żeby mieć za sobą bramę - wtedy wpadnę na nią w razie czego:-D kolejny cel do osiągnięcia poza nauką pompek: bieg sprintem po bieżni ;)

[...] gnałam aż do kompa, żeby sprawdzić, czy co jest, a tu nie ma. Ale jak będzie to dobrze ;-) Jakiego Ty psa masz, co? Pisz mi zaraz. Ja psia mama jestem odkąd mam owczarka niem. pod dachem. Dwa lata, młode, spódnicy się trzyma... ale na spacery ideał! Nie-do-wy-mę-cze-nia. ale ja to jestem goopia a mądra zarazem \-) Ha! Jakbym siebie widziała!

[...] znowu będzie szło w górę, to szefowe napewno coś dla Ciebie wykombinują, żeby było dobrze :-) poza tym musisz mieć świadomość, że napewno nabierasz troszkę mięska, a to akurat dobrze :-) zrób sobie może kontrolne zdj, zdjęcia najlepiej pokazują to, jak zmienia się nasza sylwetka.. A co do wagi, to po raz kolejny mówię: nie patrz na nią :-)

hejo :-) Konkreciki - nadrabiam zaległości :-)) 24.06.2012 –84 DZIEŃ MICHA – DT - B 34 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,4x pokrzywa, 2x czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ed80e1faa49456fb0d460348221836c.png TRENING Rozgrzewka 10 min rower A. MC 8/8/8 – 40/40/43 było 8/8/6- 35/38/40 ciężko, plecy bolą [...]

Pytanie: "No właśnie tak jak w temacie mam wspaniałą dziewczynę i prawie codziennie uprawiam z nią sex.... i moje pytanie polega na tym że gdy już wystrzele swoje nasienie <jakie jaja :)> to czy marnuje wtedy swoj testosteron i mi spadają mięśnie? no dosłownie wyraźnie widze ze po takim maratonie z nia po paru minutach miesnie są [...]

Witam. Przychodze tutaj z problemem i prosze o radę. A mianowicie chodze do klasy z pewną dziewczyną, którą podrywam juz od miesiąca. (jakoś tak spodobala mi sie miesiac temu ;D). Do mojego podrywu wykorzystuje wrodzone techniki słodkiego skurviela, nie pokazuje jej ze sie nią interesuje, ustawiam opisy na gg z imieniem innej dziewczyny itp. [...]

Taki dział powinien powstać. Może nie do końca na temat powiem, ale generalnie jestem zwolennikiem wydzielania np miejsca w siłowniach dla kobiet, zajęć tylko dla kobiet, itp. Moja dziewczyna nie lubi jak się na nią gapią na siłowni i poszukuje miejsc gdzie nie stoi nad nią dziesięciu pakerów z głupawymi uśmieszkami. Jeśli mnie nie ma w pobliżu [...]

12,5/13,5 kg - ważona na prostej wadze na siłowni( kolejny powód do targania ze mnie łacha;-)). odważniki masz 15+2,5+1,25 na stronę ma pogrubiane końcówki, wiem że standardowa waży 9-10 a ta ma te pogrubiane jak z gryfu olimpijskiego, założysz na nią talerze o średnicy chyba 50 mm, to jest takie coś [...]

znajomy na agh jest na automatyce, 4 lata studiuje i na 2 roku tyle ze programowo jak widzialem to kosmos mnie matma wykancza, tam podejrzewam ze bym ******lca przez nia dostal u Was jak wyglada poziom ?? jest tragedia czy jeszcze da sie przezyc btw. ale syf w pokoju Zmieniony przez - everr w dniu 2008-02-01 09:44:58

Zeszlego tygodnia nie ma za bardzo co opisywac, bo bylam dosc mocno przeziebiona, myslalam ze nawet nie pojade do Wawy na PEI ale sie udalo :-) co do tregningow to w zeszlym tygodniu srode i czwartek mialam off natomiast w piatek zrobilam trening dolu czyli posladki i dwojki :-)) 1a. Sumo Deadlift 5x10 1b. Cable Hip Extension 5x25/25 2a. [...]