nia

hej mam pytanko czy moge sobie dołożyc jeszcze jedno cwiczonko na klate i plecy bo zawsze robilem 4 cwiczenia?? a i jeszcze co do supli to czy dobrym zestawem bedzie bialko do uzupełnienia diety + gainerek + bcaa myslałem jeszcze nad kreatyna ale moze z nią poczekam do cylku rozwijającego siłe mieśniową czy lepiej teraz ja dożucic jak myslice????

zmień dziewczyne skoro nie masz na nią ochoty

yupie wiem o co chodzi:) ja tez tak mam:) i dlatego po konwecji znow zaczynam:) jezeli konwencje przezyje:))) a ty nie zazdrosc tylko trzeba bylo sie na nia zdecydowac i pojechac:) a nie:)

Knife, brutalu! Głupotętrzeba napiętnować, ale nie można za nią banować To i tak mało popularny dział...

Wiesz mam podobny problem, na noc powiedzmy weź dość tanie białko sojowe a w ciągu dnia w sumie najtaniej wychodzi ostrowia ale nie jesteś skazany na nią jest za***iście duży wybór jeśli chodzi o białka niestety trzeba za nie słono płacić:( Luknij najlepiej na post związany z białkami a nie głowe zawracasz ...:)

[...] najlepszy "klimat". Powstała o ile się nie mylę w 1968 roku i przwinęło się przez nią mnóstwo ludzi, zawodników. W Białym masz do wyboru mnóstwo siłowni: Maniac Gym, Multifit, Atleta, Coloseum, Power Club, na uczelniach są siłownie /uniwersyteckiej nie polecam - żenada/ ...i cała masa innych. Popytaj znajomych, zajedź, zobacz [...]

hehe tak to jest, ale jak by ona chciala cie to bys sie nawet nie zastanawial czy chodzic z nia najgorzej ze jak sie znajdzie dupe to potem coraz mniej sie na silce cwiczy i zamiast forma rosnac to z przyczyn wiadomych spada

bo spalasz cukier podczas treningu i ci nia ma szans sie w sadło przeobrazic

heh pokaz ta klate jak tak sie nia chwalisz ze masz wieksza...dla autora postu wielkie brawa niech dalej tak trzyma a metoda 21 to nie armagedon i smialo moze sprobowac

jeszcze nic nie wiem, tylko tyle ze kolesie przywoza po 1tys Euro na czysto (informacje z kilku zrodel) a tu*****nia do kwadratu, w sumie jakbym chcial sobie normalnie zyc to gowno by z tej pensji zostalo wracam na andrzejki i mam 3 miesiace na dogranie wyjazdu gdzie indziej, nie koniecznie Holandia, moze byc Norwegia czy Szwecja, po prostu [...]

No to teraz mnie Deka zmartwiłeś:-/, mam zamiar jechac ale jak mówisz że****niamoże zostane przy moich fajkach.

Moja rada idź razem z nią na kosultacje do lekarza sportowego. Jak Tobie nie wierzy to niech wysłucha opinii eksperta. Chowanie puszek w szafie to żadne rozwiązanie.

Rozumiem twoj bol;) Jak moja dziewczyna tylko uslysz cos na temat diety to....zaczyna sie pieklo:) a po co mi to..a na co... Niestety zadne argumenty na nia nie dzialaja. Co gorsza uwaza mnie za dziwaka i mysli ze tylko ja tak robie :(. A tematu odzywek nawet przy niej nie poruszam, zlewala sie ostatno ze kupuje 15kg bialka Ostrowia. Myslala [...]

[...] i ot mi rozmowa. Drażni ją temat odżywek. Prowadze zajęcia Taebo (aerobik+kickboxing) do tego chodze trzy razy na siłke i z jednej strony mówi że przez ta moją diete nie mam na nic siły a jak jej mówie że właśnie tymi odżywkami chce ją uzupełnić to ona na to że albo "Odżywki albo siłownia..." Jak takiej kobiecie wytłumaczyć???????

BPL-G nie obraże sie bo faktycznie jestem za mało stanowczy. Ale nie chce sie kłucić i myślałem że ukrywanie przed nią odżywek będzie w pewnym sensie "złotym środkiem", jednak to sprawia mi małe problemy, bo jak mam łyknąć pięć capsów TCM itp. skoro ona siedzi w omim pokoju a tutaj nadeszła godzina dawkowania?

WASAL tobie to chyba już coś padło, pisze wyraźnie że ją kocham a jeśli Ty jesteś taki "Twardziel" i zarywasz laski na prawo i lewo, i z błachych powodów z nimi zrywasz to uważaj na choroby weneryczne Napisałem ten post nie po to żeby mi pisać "zerwij z nią" bo takie głupoty może doradzaj sobie sam... Kompromis WASAL w miłości [...]

[...] i w połowie zasługa supli. A jeśli ona mówi że dla niej będe sie podobał nawet jak troche przytyje itp. No właśnie i ciekawe czy wtedy nie zacznie oglądać sie za przystojniakami. Ja już wole ćwiczyć i ukrywac te suple Oczywiście pogadam z nią o tym może nawet jutro. HeHe jak bym jej powiedział że biore Tribusteron to by była zaskoczona [...]

Czernias, czytaj uważnie, było pisane już ze 100 razy że wszystko zależy od trenera. Nigdzie nie było napisane że KK to ch**nia, sam uważam wprost przeciwnie - KK to prawdziwa SZTUKA walki, gdzie oprócz sfery fizycznej rozwija się i duchową .

więc niczym się nie martw! wszystko z nią w porządku!

[...] jka ktos napisal Engel mial swoich pupilków ale ci pupilkowie grali wtedy bardz bardzo dobrze, a pupilkowie Janasa nie graja zbyt dobrze chociazby Mila, ktory jest cienki ze nie wiem a mimo to ra w reprezentacji a na nia nie zasluguje tak samo jest z Kosowskim ktory zajal miejsce mlodemu zdolnemu Smolarkowi, a pozatym Engel to i tak lepszy trenr