nia

Mateo jak tylko wpadniesz na forum weź zrób pogrubionego nicka dla Si2uiel . On naprawde ma dużą wiedze i co najwazniejsze dzieli się nią z innymi userami SFD a to sie ceni. Codziennie komuś pomaga w dziale odżywianie a i w inych działach (pisał chyba o tym Michail) też sie dużo udziela. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Bralem syntetyczna efe z kofeina i ,nie znam nazwy polskiej, "theophyline ph" i zawsze mam pod reka na pobudke ,ale uzywam bardzo rzadko. A na diecie gora 50-60mg efy dziennie. A aspiryna jest feee, moja matka wlasnie sobie przez nia leczy watrobe. Lifter

Masz prawo do swojej opinii, a ja mam prawo aby sie z nia nie zgodzic Lifter

smoczek wyjdziesz za mnie ? jako moja zona bylabys idealnym sparingpartnerem zobacz taka pamele na przyklad z baletem nie miala zbyt duzo wspolnego, ale maz regularnie z nia sparowal niestety okazala sie slaba psychicznie i zerwala kontrakt ;> do moich zalet nalezy to, ze sparuje zawsze i wszedzie, ale w przeciwienstwie do modelu radzieckiej [...]

Myślę, ze pora przyjmowania kreatyny w dni beztreningowe niema większego znaczenia. Ważne jest z czym ją jesz! Osobiście biore ją w ciągu dnia (14-16 )2 godziny po posiłku z glukozą i dużą ilością wody. jak masz odżywkę białkową/węglowodanowo-białkową to możesz przyjmowac z nią. Ważne by nie jeść tłuszczu. Jeśli chodzi o czas trwania cyklu to [...]

[...] buddyjskiej), wycięcia, az po dźwignie i walkę w parterze. Uwazam ja za styl bardzo twardy brutalny, gdyz ogromna role w modliszce odgrywaja łokcie i kolna (przy uderzeniach). Styl modliszki nie jest za bardzo rozpowrzechniony, i nalezy do tych styli kung-fu, które rzadko wychodza poza Chiny (podobnie jak wąż). Ogromna role w k-f odgrywa [...]

Zgadzam sie z poprzednikami, kreatyna + aeroby ? Z kreatyna daj sobie spokoj jak chcesz pozbyc sie tluszczu i poczekaj z nia na etap budowania masy. Zamiast jes proponuje to co radzili poprzednicy: HMB lub BCAA. Ja jednak nie dawkowalbym HMB 3 g w jednej dawce, uwazam ze to juz przesada podawac jednorazowo dzienne proponowane spozycie. Moim zdniem [...]

co ty gadasz jak nie brac??? to co kreatyne ma brac tylko 3 czy 4 razy w tygodniu(5g)??? co ty czlowieku gadasz nie widzialem nigdzie tej wypowiedzi i sie z nia nie zgadzam!!!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] silniejszy cios mozna miec przy mocniejszej budowie w swojej kategorii wagowej, kiedy zbijamy ja do pewnego poziomu, ale wtedy nie bedzie to mialo nic z wpolnego z praca nad nia tylko, ze bedzie to uzaleznione od tego jak silny cios mamy w danej chwili nigdy w znaczacym stopniu nie mozna tego zmienic i to jest jeden z powodow dla ktorego frazier [...]

hmm ja mam w sumie potrzebuje pieniedzy ale dalem za nia troche wiecej wiec szkoda mi ja sprzedawac,jak nikt inny sie nie zglosi to mozemy negocjowac

cAPOEIRA NIE MA ŻADNYCH WAD A POZA TYM MOŻE SŁUŻYĆ NIE TYLKO JAKO SZTUKA WALKI . pONIEWARZ JEST BARDZO ZBLIZONA DO BREAKA TO MOŻNA SIĘ NIA POSŁUGIWAĆ NA DYSKOTECE

[...] X 15-12 POWT.(ST.CIĘŻ)] 2+3=S.SERIA - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich ilościach wykonywać uginania czy prostowania. * reszte rozumiem, bardzo mi się podoba to, że oprócz "BARKI: 1.unoszenie bokiem w górę-4serie-progresja ciężaru-12.10,8,8 powt"NIE MA [...]

Stary ! Obok Prolaba jest to jedna z najlepszych firm produkujacych kreatyne,moge Ci pogratulowac wyboru a efekty masz murowane.Wg.mojego skromnego zdania jest to najlepsza kreatyna na swiecie :) i dlatego jest droga chyba 299 zl za 4.3 lb.Dlatego nie za czesto sobie na nia pozwalam (bralem ja raz w zyciu):) i bylem w szoku,bo cykl wczesniej [...]

[...] które o ile się orientuje działają na pośladki - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich ilościach wykonywać uginania czy prostowania. * reszte rozumiem, bardzo mi się podoba to, że oprócz "BARKI: 1.unoszenie bokiem w górę-4serie-progresja ciężaru-12.10,8,8 powt" nie muszę [...]

Panuje tu zasada, ze nie pomaga sie "sterydziarzom" i ja sie z nia zgadzam... Poprzedni post mial wydzwiek ironiczny. pozdrawiam krates

Danone - nie ma sensu wypisywanie cen, ponieważ suplementy za południową granicą są naprawdę tanie w porównaniu z polskim realiami... Jeżeli ci chodzi o dokładną lokalizację sklepów, to mogę tak na szybko podać ci dwa sklepy w samym Czeskim Cieszynie... Jeden mieści się na samym rynku, w samym centrum miasta... nie sposób nie trafić... Drugi, ten [...]

[...] metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]

A szczgoly tutaj : " Z punktu widzenia budowy chemicznej cukry proste są wielowodorotlenowymi aldehydami lub ketonami, zatem w ich cząsteczkach znajduje się więcej niż jedna grupa hydroksylowa oraz (odpowiednio) grupa aldehydowa lub ketonowa. Cukrami prostymi o największym znaczeniu są heksozy, a wśród nich glukoza. Glukoza, zwana także [...]

Witam mam pytanie : Czym wlasciwie jest popularnie zwana "kolka" i jak z nia "walczyc" ? Pozdrawiam wszystkich

Za "czaczenska mafia", podobnie jak zamachami w Moskwie stoi FSB. Takze interes porwaniowy zostal przez nia nakrecony w bardzo prosty sposob. Mianowicie gdy nastapilo pierwsze porwanie FSB szybciutko i bez szemrania zaplacila okup. Nie musze mowic jaki taka praktyka miala skutek. Najbardziej znane w Polsce porwanie dotyczylo min dwoch [...]