nia

[...] np,Saleta dla których techniki nożne nie miały być nośnikiem KO a zwyczajnie odebrać siły i trzymać na dystans na takie kopanie z całej siły bez umiejetnosci wychwycenia momentu odsłonięcia można sobie pozwolić tylko w ochraniaczach Top Tena i na odwrót posiadając takie ,,amortyzatory,, na nogach bezcelowe staje się czekanie z jednym [...]

powiem ci tak : pojechałem na wycieczke przed nią brałem 95na klate wazyłem 70 kg na wycieczce 2 razy se daliśmy z kumplami w czambo to jak wruciłem to ważyłem 65kg a brałem 80kg ledwo ale pocieszajace jest to ze po 2 tygodniach odzyskałem forme i to na lepszą !!! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Przede wszystkim Si2uiel przepraszam za "literówkę" w Twoim nicku... i dzięki za odpowiedzi na pytania. Troszeczkę się nie zrozumieliśmy. Ćwiczenia, które opisałem, nie były tym, co planuję w związku z próbą zrzucenia wagi a tylko tym, jak trenowałem do tej pory. Chcę teraz ten trening zmienić, tak jak napisałem, na trening sensus [...]

Witam! Polecałbym ci raczej rower. Sam intensywnie trenuję kolarstwo górskie od paru lat i jestem w pełni zadowolony z poziomu tkanki tłuszczowej. Próbowałem także biegania i tu muszę zaznaczyć, że efekty były gwałtowne i szybkie, choć był jeden mankament: ociężałość (po 2 tyg. przeszła) oraz bóle i strzykania w kolanach i kostkach. Po pewnym [...]

Ja jestem calkiem antynaturalny-w zimie ogrzewam mieszkanie,biore paracetamol jak mnie boli glowa a jak widze fajna laske nie rzucam sie na nia choc mam czasem ochote).Do koxu mam stosunek obojetny-po prostu jeszcze jeden element ktory pomaga rozwinac miesnie.Pozdrw.

Lifter, daj juz spokoj Lepiej jak znajdziesz chwile to powiedz mi cos o albuminie, na pewno spotkales sie z nia lub ktos z profi w Twoim otoczeniu. Moj post jest tu -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30672&forum_id=14&t_orig=11466&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda Thanks! Pozdro Ted

W saunie bylem nie jeden raz, i regolarnie uczeszczalem na nia w studiu raj w poznaniu, jednak zmian w poziomie tluszczu nie notowalem zadnych a odwodnienie powodowalo ze spadek sily i dlatego nie lubie sauny i do niej nie chodze. Mam nadzieje ze ten post wniosl cos ciekawego, i poprosze ten 20 stronnicowy artykol na maila . P.S.Nie musze miec [...]

Pitos jesli chcesz sprzedac ksiazke Weidera to chetnie ja kupie, moge ci za nia dac 30zl + koszty przesylki. To szczyt moich mozliwosci finansowych bo wlasnie wyslalem Tajfunowi 25zl za "Kulturystyke dla kazdego" Jesli sie zdecydujesz to daj znac. Jesli nie chcesz jej sprzedac to... moze ktos inny ma ta ksiazke do sprzedania ? [...]

[...] art o kreatynie i nie jest to zadna konkurencja dla forum, dziwi mnie ze tego nie dostrzegasz musisz byc bardzo madry i wykształcony Dodając, w zyciu tak czesto bywa, ze ludzie bez władzu niedowartościowni, gdy dostaja jej rąbek zaczynaja jej naduzywac, pysznie się nia delektując Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-06-17 09:41:21

wez najlepiej deche i sie nia wal po kosciach- po miesiacu bedziesz jak ROBOCOP- uwierz mi to dziala jestem dziki i wale low-kick'i

[...] tkanke tluszczowa i po wizycie u lekaza wykryto u niej przyrost lewego plata, jak na razie jest to tzw. wolne wole, ale zaczynam sie martwic, zaczyna znowu cykl odchudzania i zaczyna ja pobolewac tarczyca, denerwuje mnie stosowanie przez nia tych mieszanek i obawiam sie o jej zdrowie, czy efedryna moze osoagnac taka toksycznosc ze spowoduje [...]

Skoro dopiero zaczynasz swoja przygode na silowni, to mozesz liczyc na JAKIS przyrost sily. Polecam jednak na poczatkej zajac sie tylko silownia i na tym sie skupic. Jesli chcesz poprawic kondycje,sprawnaos i zgubic tluszcz najpierw to poprostu biegaj i odpusc silownie, a nia zajmij sie porzadnie po wakacjach. To moja dobra rada. Efekty beda [...]

[...] jesli chcesz schudnac to ponizej zamiescilam porady, ktore pomagaja bedac na diecie : -dobrze by bylo zeby twoi najblizsi pomagali tobie podczas diety i moze sami byli w nia zaangazowani, nie prowokujac sytuacji w ktorych bedziesz narazona na wzmozone pragnienie na slodycz lub inne wysokokaloryczne potrawy. - zajmuj swoj umysl wszystkim tylko [...]

[...] jednak, że trudno jednocześnie np. ćwiczyc na masę triceps i rzeźbić biceps. Trening na masę to trening na masę. Zakładam że nie posiadasz sztangielek - dobrymi ćwiczeniami sa więc pompki tyłem na krześle, zwykłe pompki wykonywane w wąskim podporze, kiedy dłonie oparte są o ziemię na wysokości pasa. Dobrym sprzętem jest tzw. ekspandor [...]

Na maszynie Smitha, bo o nia pewnie Ci chodzilo, mozna uczyc sie odpowiedniej techniki ruchu tradycyjnego wyciskania wolnym ciezarem gdyz sztanga porusza sie po jednym,scisle okreslonym torze. jesli jednak ruch nie sprawia Ci trudnosci i bez trudu wykonujesz wyciskania poprawnie technicznie zdecydowanie proponuje wolny ciezar. Maszyny zostaw na [...]

[...] mogla byc stosowana przez dluzszy czas i odnosic dobre rezultaty z kilku wzgledow (mowie tu o spotach silowych). Nie znam niestety specyfiki wspinaczki bo nigdy sie nia nie zajmowalem. Uwazam jednak ze jesli zalezy Ci jednynie na utrzymaniu wagi to mozesz sprobowac, i nie powinnas notowac jakichs spadkow czy utraty sil. Rzezby przy niej [...]

[...] mieli bardzo duży asortyment i niezłe wynalazki. Gainer 2 i kreatynę Vitalmax śmiało polecam, bo jak napisałem wiem o tych odżywkach bardzo dużo. Kreatyny miałem kilkanaście sztuk i teraz jeszcze często przychodzą klienci i o nią pytają, a już jej oczywiście nie mam. Ja osobiście tej kreatyny nie brałem, więc bazuję na opiniach klientów. SONBATY

Wobec takich (niedorzecznych) argumentów dyskusję z mojej strony uważam za zamkniętą. Co do obrony mojego sumienia - stwierdzam fakty, ergo nie oceniam ludzi, ale zdania przez nich głoszone. Jedna jeszcze moja prośba. Proszę nie tytułować medycyną rzeczy, które mają aspiracje aby się nią stać, ale niestety nie mają do tego podstaw. Póki co polecam [...]

Jestem za. Trzeba przyznać, że Sonbaty ma ogromną wiedzę i chętnie się nią dzieli. Niestety może być maksymalnie trzech moderatorów, więc proponuję, by zastąpił Słodka. Radek jest już nieaktywny od niemal dwóch miesięcy i nic nie wskazuje na zmiany. Dzisiaj zaprowadzimy nowe porządki. Mateusz Pazdan Administrator

[...] siebie w tym turnieju? Royce:Z takimi zasadami jak były na początku? Choke: Nie z takimi jak są teraz? Royce:Nie! Rundy są za krótkie.To wypacza całą idee jiu-jitsu.Ograniczenia walki do 5,6 , 10 minut są za krótkie.To jest jak 100m biegu zamiast całego maratonu.Ja jestem raczej jak maratończyk. Choke:Po tym jak zniszczyłeś swych przeciwników w [...]