nia

tak jka wyżej Marbo mam też taką ławke tyle że stojaki razem od dwóch lat na niej ćwiczę żadnych problemów dałem za nią 1.2k zł chyba ale razem z modlitewnikiem wyciągiem dwa gryfy i obciążenie także jak najbardziej !!!

no carbo to mozesz samo bez ovopolu brać po treningu jedną porcje ovopolu bierz no noc przed spaniem z 30g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

ok dziekuje bardzo. co do xploda to kiedys wzielem kilka porcji na probe od kolegi to wiekszosc dni w wc siedzialem;p.co do diety to zamierzam sie wziasc za nia od wrzesnia.mam jeszcze pytanie bo radzili mi tez zebym dokupil zma i bcaa do tego sluchac sie czy odpuscic

mowisz ze masz diete +700kcal i jedziesz z nia od miecha. Moje pytanko : Jak postepy? ile kg na +?

kreatyne z olimpu mono 300g styka na cykl kosztuje 50zł no i super whey gajner 4000 olimp 4,5kg za 140zł to jest 190zł+koszta wysyłki 10zł a to kupisz w sklep.sfd.pl Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] Jest to około 4k kcal i nie zamierzam obcinać póki co (oprócz oczywistych rzeczy jak usunięcie soli i zwiększenie białka w stosunku do węgli) gdyż teraz ćwicząc każdego dnia będe potrzebował więcej energii (niż wcześniej 3razy w tyg) a bez problemu to spale. Chce ten tydzień poćwiczyć jak napisałem wyżej i jeśli waga wzrośnie ( w co wątpie) [...]

jeśli będziesz stosował odżywkę białkową to musisz ją ująć w bilansie (czyli będzie stanowiła cześć diety czyli będziesz uzupełniać nią braki w diecie%-)) poza tym białko bardzo dobre jakościowo, cena to odrębna sprawa, ale jak Cie stać to bierz śmiało

Do rodzinnego niech kieruje do kardio albo jak chcesz szybciej to wizyta prywatna ale przed nią wykonaj panel kardio żeby lekarz od razu miał wyniki i robił swoje.

Za koszulke zapłaciłem 70 zł. Chciałbym za nią podobną cene ale zawsze można sie dogadać :)

jw, magnezja lepsze wyjscie, ja sie na nią przerzuciłem i jest lepiej, odciski po pewnym czasie przestaną sie robic bo zrobi sie twardsza skóra na dłoniach

Tak robilem i bylo ok.Czytalem w ktoryms z magazynow kult. ze H.Olborski robi 3 serie na klate i jakos z nia problemow nie ma.Ale nie tym sie kierowalem.DLA KAZDEGO CO INNEGO.KOLEGO

Ile za nia ? I byla by dobra na 190cm wzrostu i chudej sylwetki ?

ile za nią chciałbyś dostać??

a od czego masz ręce? wciskaj na siłe pod brode i nie ma że boli. W końcu to walka. A przed kata-gatame żadne ułożenie głowy nie obroni jesli dasz się za nią złapać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In [...]

wlasnie bro obserwuje tematy z thyro ale tam jest efka a nie wiem jak zareaguje na nia.. wole cos lajtowszego bo inaczej bede musial kamienie nosic zeby wiatr mnei nie zwial

skoro musisz .... możesz kupić odżywkę i uzupełniać nią dietę

konwersja monohydratu do kreatyniny jest w rzeczywistosci tak znikoma, że nie ma się nią co przejmowac. w kilku badaniach to wlasnie krealkalyn i ester kreatyny konwertowaly bardziej. wątpliwosci, które powyzej przedstawiles zostaly juz dawno rozwiane.

[...] zły komplet zaślepek chyba Tzn.Mam te 4 na nogi + jedna taka harmonijka do profilu tam między oparcia, nie dostałem tej wklęsłej co w nią wchodzi dodatkowa podpora do wyciskania poziomo.Zamiast tego mam jeszce jedną taką harmonijkę i kwadrat jak na nogi co z tym... Czy profil do ustawiania skosu powiniem mieć jakąs zaślepkę ? Acha czy dodajecie [...]

Kup Extra Vergine. Góra-forte dał info o oliwie w lidlu. Sam się w nią już dość długo zaopatruję, a teraz jeszcze taka cena

w Lidlu jest tanio to fakt, ale jak jest z jej smakiem? niech sie ktoś wypowie, bo niewiem czy kupować i męczyć się z nią