nia

[...] na deficycie kalorycznym (redukcja) rezygnuje z potraw mącznych, zastępując mąkę płatkami jaglanym, czy owsianymi, tym samym odbierając sobie możliwość urozmaicenia potraw i samego jadłospisu. Uważam, że mąka może znaleźć się w naszej diecie, jeśli wybierzemy taką, która jest dobra gatunkowo, poza tym, jeśli będziemy urozmaicać naszą [...]

Fajowy ten kalkulator, na pewno sie przyda. Mam takie pytanko: Moja dieta wyglada nastepująco: Sniadanie 8:00 100g platkow owsianych zalanych mlekiem okolo 11: 00 100g ryżu + 100g chudego twarogu + serek waniliowy dla smaku :0 okolo 12:00-13:00 trening ( grupa II ) po treningu łyżka miodu lub jabłko gdzies 40min - 1h po treningu 100g ryżu + [...]

SWETER wpadles tu cwaniaczyc? czy ktos chce tu wstrzykiwac koks dozylnie, jest gdzies napisane, ciekawilo mnie co sie stanie bo nigdzie nie moglem znalesc wiadomosci na ten temat wiec nia gadaj mi tu glupot ze ktos chce se w zyle walic tylko czytaj uwaznie, mozy ty jestes tak niekompetentny zeby walic w zyle bo my tu wszyscy nie i nie o tym byl [...]

do v3gas nie ,nie wiem jak wyglada taka kobieta bo nia nie jestem!!!!

[...] poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli wyeliminujemy potrzebę spalania cukru, nie będziemy musieli mieć tak wysokiego poziomu cukru nawet będąc odpornymi na insulinę. Chcemy więc zwiększyć zdolność komórek organizmu do spalania tłuszczu. [...]

[...] poziomem cukru we krwi, bo to tylko poziom glukozy, nie mierzy się poziomu fruktozy ani galaktozy, ale one wszystkie są szkodliwe. Dlaczego są szkodliwe? Po pierwsze, wiemy, że powodują wydzielanie insuliny, a za każdym razem, gdy wystawiamy się na działanie insuliny, to jakbyśmy chodzili po tym zaśmierdłym pokoju i uodparniamy się na nią."

"za każdym razem, kiedy , organizm staje się coraz bardziej na nią odporny i zaczynają się te wszystkie problemy" tak, ale mniejszy wyrzut insuliny nie jest tak szkodliwy, autor tekstu sam zalecas jedzenie warzyw o niskim IG, a fruktoza ma niskie, przeczytaj jeszcze raz fragment ktory skopiowalem na poprzedniej stronie...!

a dla mnie z koleji jest to czytelne ale sprzeczne bo pisze autor, ze insulina nie powoduje podniesienia poziomu cukru, a kawalek dalej ze jest tak samo niedobra jak inne cukry, bo za kazdym razem kiedy wystepuje duze podniesienie poziomu cukru, a co za tym idzie duzy wyrzut insuliny, nasze komorki uodparniaja sie na nia (insuline) jedyne [...]

[...] zrób podobnie; ważne, aby uzyskać idealne odbicie. Liczmy, że zrobisz to dzisiaj, a od jutra to jest od poniedziałku (każdy trening warto zaczynać od początku nowego tygodnia) rozpoczniesz codzienny trening. Tak przez 21 dni. Za trzy tygodnie w niedzielę zrób na nowo odbitki. Przydadzą się one, jeśli chcesz ocenić swój postęp. Będą u lekarza [...]

Mam pytanko odnośnie odżywiania, od poniedziałku zamierzam przejść na ten trening, waże ok 63 kg, z tego co przeczytałem w arcie mój organizm potrzebuje 3400 kalorii, widziałem również przykładową rozpiske, i w związku z nią mam kilka pytań. Nie mam dostępu jak i dużo pięniedzy, żeby kupić wszystko co jest tam wymienione, mam pytanie jak rozłożyć [...]

nie nie kolego, to nie tak Ty przychodzisz do nas z nową, dziwną teorią, wiec przedstaw nam dowody naukowe na nią, a nie na odwrót jak się wchodzi, to się mowi "dzien dobry", a nie czeka az wczesniej obecni pierwsi powiedzą i rowniez milego wieczoru Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-02 01:17:11

Ale smakuje jak przegotowana kranówka, zresztą pewnie nią jest

mogą ci zrobić wszystko co chcą, wystarczy że potraktują ciebie jako potencjalne zagrożenie dla środowiska, zarzucą ci posiadanie broni, bo pałka teleskopowa to broń, w domu sobie możesz trzymać ale już jak z nią wyjdziesz na ulice to jesteś na nielegalu, a jak użyjesz to masz lipe jak 105, osobiście odradzam kupna i używania.

[...] prawnych aby zabrać ci z pasa pałki teleskopowej chyba ze jesteś posądzony o jej użycie. Jeśli chodzi o stosowanie pałki teleskopowej to można nią sie posługiwać nie otwarta i otwartą bezpiecznie są na to bezpieczne metody. Jeśli ktoś jest zainteresowany zapraszam na staż Ogólnopolski Stowarzyszenia Combat56 więcej o szkoleniu na naszym forum.

sory, że odświeżę takiego starego kotleta ale co powiecie o Nestle Aquarel ? wydaję na nią kupę kasy bo ponad 120zł miesięcznie (za 5 baniaków 19l.) a może piję kranówkę. W takim wypadku zmienię wodę, albo oszczędzę kasę. pozdro

samson mam taką sama a dałem za nia 80 zł, jest solidna nie gnie sie podczas uderzeń jesli psy ja znajdą moga cie przewiesc ale nie muszą to zależy od ich interpretacji i czy dasz rade im wytumaczyc

A co jesli chodzi o palke teleskopowa sprezynowa z ciezkim stalowym zakonczeniem? W kodeksach jest napisane ze drewnianych typu bejzbol o raz stalowych rur nie wolno. A jednak palka teleskopowa z hartowanej stali mozna do niej zaliczac. Co jak nosze przy sobie taka sprezynowa palke? Na nia tez nie ma paragrafu. Zostanie ona potraktowana zaleznie [...]

moze mi ktos pomuc chce kupic laweczke ale nie wiem jaka ma na wydanie na nia 400 zl i nie wiem jaka mam kupic moze ktos poradzic bardzo prosze o pomoc

Tak z autopsji. Aby mieć pałkę trza mieć 18lat i nie można z nią przebywać na zgrupowaniach czyli np. na meczach. Wiem z autopsji ponieważ miałem sprawę związaną z batonem i skończyło się tym, że go sobie wzięli. ('');

1. Jak się umie nią obsugiwać to sie nie zatnie,trzeba użyć trochę siły 2. Nóż,kastet,nie które gazy tez są nie legalne-lepiej sie tłumaczyć niz leżeć w szpitalu psy tak czy siak i tak ci zabiorą sprzęt 3. gaz żelowy -dobry wybór ale tez ma swoje minusy