nia

[...] mam najmniejszej ochoty kogokolwiek trwale uszkadzać, nie mówiąc już o odbieraniu życia. Pomijając kwestie moralne (ja mam tu chyba trochę aikidocko-buddyjski sposób widzenia tych spraw), trzeba też myśleć o konsekwencjach. Dlatego sądzę, że lepiej od łamania kończyn, jakiś magicznych uderzeń w punkty witalne czy umiejętności dźgania nożem, o [...]

[...] przez nią powód jest bardzo prosty o czym powiedziała TMZ Sports. „Cyborg” stwierdziła, że wolałaby nie walczyć ze swoją rodaczką Amandą Nunes. Dodała jednak, że jeśli zaistniałaby taka sytuacja, że brakowałoby pretendentek do walki o pas, to ostatecznie mogłaby zmierzyć się z Nunes. Justino została również zapytana o potencjalny powrót Rondy [...]

[...] mieli broń - zresztą jeśli ten bez broni pokonal tego z bronią stawał się znany - a to przekładalo się na pieniądze - ceniło się takich ludzi jako instruktorów lub ochroniarzy, w mentalności chińskiej na "zawodach" bez regół czyli leitai jakie oraganizowane były z różnych okazji oraz w celu wyłonienia mistrza lokalnego, gdzie dla [...]

Jezeli jest ustawka kibicow to jest ustalane przed nia czy ze sprzetem czy bez (i tak zawsze jakis kretyn wezmie), a jak stadionowe zamieszki to wszystko leci wlacznie z tak lubianymi przez kibicow krzeselkami :)

[...] lat 17 (tzn skonczy w styczniu) waga 80kg wzrost 163cm... zakochala sie tzn jest zakochana w jednym chlopcu od 3 lat i w koncu poznala go telefonicznie i on chcial sie z nia spotkac a tu .... powiedziala mu ze spotkaja sie kiedys ( mysle ze 4-5 miesiecy wystarczy by srtacic tluszczyk )postanowila WKONCU cos z soba zrobic ;) BO STRASZNIE [...]

Mam wrazenie ze po swietnych rolach jakie J. Lawrence dostawala na poczatku teraz bierze jakies dziwne propozycje. Ogladalam ostatnio Mother z nia i serio dziwie sie ze w takim czyms zagrala. A ile bys chciala zeby zlecialo? Mnie się Jen ostatnio bardzo podobała w Passengers :-) A Mother hmmm film bardzo ''disturbing'' , okej, po części rozumiem [...]

a z tym jest najmniej roboty właśnie. w głowie łatwo policzyc nawet. albo jak nia potrafisz to sciągnij sobie program do obliczania ciezru dla podanej ilości %CM. pzdr/

ja hmmm....po latach doświadczeń z dietami,które niestety rozpoczęłam w nadto młodym wieku, mając lat kilkanaście a teraz niestety pokutuję zyczę wam wszystkim powodzenia i rozwagi bo mam za sobą a raczej cały czas obok siebie bulimię i jedyne co mi się udało osiągnąć to nad nią na tyle zapanować, że funkcjonuję w miarę normalnieo tym jak jest [...]

mój pies też lubi żółtko, więc chyba się podziele i z nią i z frankiem(tak ma na imie mój kotek) smoczek zaglądasz tu jeszcze czasami?

[...] bez skóry, warzywa, nieduże ilości owoców (zawierają cukier). Zamiast potraw smażonych przygotowywać należy je na ruszcie, gotować, piec w folii. Trzeba zrezygnować ze słodzenia i zaprawiania dań mąką i zasmażkami. Niezbędnym dopełnieniem diety jest codzienny ruch na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne. I śniadanie - 250 kcal, (godz. 7.00) II [...]

[...] co z nią zrobić , co dodawać jakie zioła(mam dośc bazylii i oregano) by nie było jej czuc w sałatkach???? HELP!!!czy robicie vinegrait??? I jeszcze jedno : jak smakuje olej lniany, do czego mozna go porównać, bo moze bym sie po prostu przerzuciła na to oczywiście gdy uda mi sie go zdobyć....czy nie mogłaby zamiast oleju z oliek jesc wiecej [...]

niunia dieta nie jest warta tego abys sie nia stresowala ,jak mowilem przejdz na ww oki,i don't worry be happy

U mnie na siłowni dziewczyna prowadzi treningi z paniami. Zazwyczaj unika tej sali z ciężarami wolnymi w której wszyscy ćwiczą i robi je na sali z maszynami do cardio. Tam też jest trochę sprzętu. Ostatnio wpadłem w nietypowej porze - rano i traf chciał że trafiłem na nią na tej sali ogólnej. Co ona pokazywała za dziwolągi ćwiczenia - to się nóż [...]

Cwicze ostatnio 15/10/5, ale wdlg schematu z pierwszego postu, narazie idzie dobrze - jedyny problem mam z klata - sile nie rosnie tak jak w innych cwiczeniach. Na klate robie normalny wycisk, na barki od czubka glowy. Sila w siadach/ciagach/barkach do gory postep ogromny - klatka b. wolny progress (zawsze mialem z nia problem ). Moze przerzucic [...]

[...] itd, wiec jest albo na wyzszym stopniu rozwoju albo byla chronicznie przetrenowywana. Jak pewnie czytales w tamtym poscie ludzie zawyzaja wyniki na klacie i pozniej maja z nia wiecej klopotow. Pewnosc; 85%. Dlugie rece i brak mostka to juz 100% winowajcy. Szczegolnie jesli nie stosujesz szerokoch chwytow. Nie masz sie czego obawiac, mozesz [...]

WIEK: 17 (niebawem 18) CZAS REDUKCJI: Od września 2009 do marca 2010 i od kwietnia 2010 do osiągnięcia upragnionej wagi - 80kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: na pewno ponad 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ? ZARYS DIETY I TRENINGU: DIETA DT: I ŚNIADANIE: > Jajecznica z 6 jajek (360g) > płatki owsiane na wodzie (100g) > pomidor (nie [...]

[...] prawem itd, to imo jedno wielkie mydlenie oczu, na liście GISu jest praktycznie wszystko, a legalnie sprzedawana jest johimbina, synefryna, geranium, PEA i nikt nikogo nie gania, Zarębski ściąga ze Stanów na co ma ochotę i dostaje akceptację prawną, także Polskie firmy są po prostu za cienkie na dobry spalacz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

[...] obecnie jest to 84.8 kg. Chciałbym wrzucić jakiś spalacz po tym TSE, tylko pomysłu nie mam jaki. Ponownie wrzucam ankietę. WIEK: 17 (niebawem 18) CZAS REDUKCJI: Od września 2009 do marca 2010 i od kwietnia 2010 do dnia obecnego. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~20% ? POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: wyznacznik - lustro (ma być płasko na brzuchu [...]

na początek proponowałbym dopiąć dietę, bo białko czy omega-3 są ściśle z nią związane. L-karnityna odpada, zieloną herbatę możesz sobie sam zaparzyć, tak samo kawę z kofeiną, cla wątpliwe działanie, bcaa przy tym bf - jako antykatabolik zbędne, inne właściwości owszem, jeżeli potrafisz je wykorzystać.

To się zgadza :) Ale dopiero od miesiąca zaczęłam zwracać uwagę na dietę, więc mam nadzieje z czasem dojdę do perfekcji ;) Nie chciałbyś widzieć wcześniejszej :) W każdym razie dziękuje za uświadomienie, że jeszcze muszę popracować nad nią :)