nia

Dareku - ja tę siłownie to tak tylko 2 razy w tygodniu , gdy robi się dużo wytrzymałości siła spada no i będą przeciążenia na mięśniach, po zejściu z roweru nogi będą przepompowane i trzeba będzie na tym biec, tylko pod tym kątem. Jak uważasz , że nie ma sensu mogę wyrzucić i te siłownię. Ale ,gdy jadę na rowerze to czuję nogi mnie bolą nie [...]

1. nie ma sensu dla wiekszosci ograniczenie ww czyli nie sensu stosowania ketozy 2. ale jesli bedziesz mial duzy udzial tluszczow i maly ww 'wskoczysz' w nia jak szybko ? szybko jesli jestes nauczony aby przestawiaxc sie na inne zrodla energii

Różnie, ratuje się nią jak mam chcice na coś słodkiego, zdarza mi się 3-4 razy z 3 łyki wypić, czyli jakieś ~400ml.

[...] dziś długie wybieganie będzie bieg za hartem:) Moja córka mnie zapytała czy idę z nią biegać już czuję serca w płucach:) Nie było aż tak tragicznie w płucach ale wiało i zwalniałam ją strasznie}:-( TRENING 5 km teren i trochę pod wiatr średni czas 5:16 min/km 2x 2km / pierwsz dwójka średni czas 5:23 min/km i druga 5:37 min/km/ częściowo na [...]

zgadzam się, alpha jest przekozacka tylko należy zastanowić się nad jedną rzeczą zamiast potem płakać - czy kogoś na nią stać, bo potem przychodzą mariany i mówią, że np. tren jest słaby otóż tren jest pierwsza klasa, ale 76mg parabolanu (który ze względu na ester odpowiada 58mg ace'a) bite 2 x w tygodniu potwora z nikogo nie zrobi albo jeszcze [...]

Alpha pharma byla i ciagle jest b.dobra ,jedynie co teraz mozna z nia porownac to pharmacom ale firma w pl kompletnie nie znana.ale alpha ma tez wpadki jest partia hexy w ktorej jest primabolan (opak hexy, ampulki primy ot blad na produkcji)

u mnie primki nikt z alphy nie bił wiec moze ktoś się wypowie jak ta działa ? bo jestem nią sam zainteresowany

ostatnio ktos pisał że alpha przereklamowana, ale nie pimpując podrzuciłem koledze alphe orale i zmienił z tego co brał na nia i poczuł róźnicę w podstawowym srodku, bierze mniejszą dawke i ładnie go robi i nie ryje tak wątroby, a odnośnie teści to wiekszość firm niema co na nich oszukiwać bo to podstawowe srodki, wiec jak ktos pisze że nie widzi [...]

J/w A żeby nie było spamu meta alphy, jak dla mnie najlepsza na rynku Bardzo dobra, ale Akrihin blistry może z nią poważnie konkurować ;-)

[...] przestrzec młodzież która posłucha radiakoksu i pomyśli że można bezkarnie brać te cudowne specyfiki ,a skutki uboczne mogą być podobne do ciężkiego koksu a zysk mniejszy jedyna zaleta to to że to nie czarny rynek więc kupujemy to co zamawiamy . Coś tam pewnie zostanie tylko pytanie czy tyle samo nia zbudujemy w podobnym czasie bez tego ?

Lece identyczną partię mixa teraz, przeszedłem z cypio Alchemii które i tak jest dobre na nią i nie narzekam, libido kosmos, samopoczucie super + dobra pompa. Tylko ja dużo mniejszą dawkę bo 250 mg week redukcyjnie ale za jakiś czas skocze na badania z ciekawości i zobaczę jaki poziom przy takiej dawce bo sam jestem ciekawy.

T3 blokuje pracę tarczycy. Po odstawieniu potrzebuje ona trochę czasu na zaskoczenie a do tej chwili poziom wydzielanych przez nią hormonów jest zaniżony, co może powodować wzrost TSH, co dzieje się przy niedoczynności. A w tym przypadku występuje właśnie niedoczynność. Dlatego dałbym tarczycy trochę czasu na powrót do pełnej funkcjonalności [...]

[...] ubocznym, który został wielokrotnie opisywany w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. Niemniej jednak zgłaszano również inne skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, skurcze mięśni, odwodnienie oraz zwiększoną podatność na naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni. Istniały również obawy, że krótko [...]

Monika - Wolsztyn olimpijka, może zakończe na pływaniu, bo są limity czasowe, ale chce sprawdzic czy się przełamie i będę płynąć krytą w jeziorze ;) A jak mi się uda wyrobić w czasie to spawdzę jak mi pójdzie rower, też jest limit czasowy ;) Rzekomo jest jedna z najszbszych tras rowerowych ;) rower też jest dla mnie niewiadomą No i po rowerze bieg [...]

ale jaka czekolada ? :D i co z nią nie tak ?

Wiem , że każde ćwiczenie robi przykurcze w biodrach szczególnie bieg, rower, siłownia np. na maszynie odwodziciel@@-) i po każdych takich ćwiczeniach powinno się rozciągać, Bo jak mięśnie mają swoją pamięć tak ścięgna już nie. Ja robię tak: na początku kółka biodrami stojąc / w dwóch kierunkach/ wypychanie bioder do przodu powrót wszystko na [...]

%-) ja jakbym na nią wszedł, to pewnie bym stwierdził, że trzeba trochę zwolnić z kcal %-)

z rozpędu by w nia wlazl :D.

No mi udział w konkursie pomógł, teraz już np. do masowego bym się nie zgłosił, bo jako tako wiem, jak to poprowadzić, ale do redukcyjnego z chęcią, bo w końcu będzie trzeba ją zrobić, a nigdy nie miałem z nią styczności.

popuri nie bd dociekał. Ale nadal będziesz z nią ćwiczył ;)? Poza tym "zyebało się" - jest coś takiego jak damage control :D Zawsze można coś poprawić.