nia

[...] mnie odpychała od Formotivy, bo zalatywało mi strasznym kiczem. Co różni te obie firmy? Prosta sprawa, Olimp jest firmą farmaceutyczną, więc siedzą na niej większe ograniczenia i jest potencjalnie większy nadzór nad nią. Nie kwestionuje Twojej wiedzy ani na temat treningu, ani na temat diety bo zdaje sobie sprawę z tego, że na dzień dzisiejszy [...]

Ketoza to naprawde level hard. Od dlugiego czasu jem niska ilosc weglowodanow (60-70g) taki rezim jest trudno utrzymac a jest on gwarantem wejscia i utrzymania sie w ketozie. Nie w "prawie ketozie" bo czegos takiego nie ma, tu nie ma drogi na skroty. Jedna marchewa i po ptokach. Wiele osob zaklada stan permanentnej ketozy (mimo, ze nieliczne [...]

[...] rozwojowi NIE CAŁEJ klatki, a więc wynika z tego, że szeroki chwyt nie pobudza włókien na całej ich długości. Zauważ, że przy szerokim chwycie nie masz pełnego skurczu mięśnia, ponieważ takowy osiągasz wtedy, gdy ręce są ustawione niemal pionowo. Poza tym, gdyby węższy chwyt poprawiał całość, to chociaż wzrastałaby masa całego mięśnia, [...]

[...] lekkostrawnie, bo już czuję, że mój żołądek może protestować. Skutkuje to tym, że dzisiaj jadłam 2 posiłki (praca jest siedząca, do tego brak apetytu no... i 2 kawy latte) Śniadanie o 7:30 pod postacią kaszy gryczanej z piersią z kurczaka i cebulą. (gramatura jest pi razy drzwi z pamięci, bo karteczkę zgubiłam) I obiad, który został na kolację [...]

W takim razie co polecasz? Pozostać przy 5 seriach i być cierpliwym? A jak oceniasz postawę? Wydaje się być z nią wszystko ok?

1. Pompka do HCG bardzo dobra, bez problemu nią obsłużysz temat. 2/3. Ankieta Rozpiszemy wszystko jak trzeba i odblok pójdzie gładko :-) Badania przed cyklem były robione? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-10-18 09:11:59

[...] ciąg: 220kg -przysiad: 160kg 1. Pompka do HCG bardzo dobra, bez problemu nią obsłużysz temat. 2/3. Ankieta Rozpiszemy wszystko jak trzeba i odblok pójdzie gładko :-) Badania przed cyklem były robione? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-10-18 09:11:59 Badania były robione przed cyklem jak i w trakcie cyklu po 4tyg. Po badaniach w piątym [...]

[...] to TJ miał je bardziej skuteczne. Walka z myszą plz. To też jedyna szansa dla myszy na bycie goatem (wg mnie) 4. ME miazga. Szczerze mówiąc myślałem że GSP zacznie zwalniać po 3 rundzie - bo 4 lata nie walczył i to jeszcze w kategorii wyżej niz zawsze. Jednak pokazał, że jest absolutnym topem i wczoraj umocnił sobie pozycję goata (w moim [...]

GSP jak na powrót po czterech latach i w wyższej wadze wypadł bardzo dobrze chociaż te łokcie Bispinga z dołu trochę go porozcinały i gdyby walka trwała dłużej, to nie wiadomo jak by to się potoczyło. Zastanawiam się tylko jak GSP poradzi sobie z kimś lepszym. Podobno teraz z Whittakerem ma walczyć i tutaj może być trudniej. Garbrandt miał [...]

Nie dokończyłem pieniaczu... Może zacznij korzystać z merytoryki w swoich postach a nie ograniczać się na trollowaniu, ad personam, super smiesznego sarkazmu i "imho" jako głównego argumentu%-)... Przyjmowanie porażek jest jednym z predyktorów "pozbierania się" - tłumaczę, bo widzę że nie zajarzyłeś. Kontynuując jednak poprzedni post: Przypominam, [...]

Nie dokończyłem pieniaczu... Może zacznij korzystać z merytoryki w swoich postach a nie ograniczać się na trollowaniu, ad personam, super smiesznego sarkazmu i "imho" jako głównego argumentu%-)... Przyjmowanie porażek jest jednym z predyktorów "pozbierania się" - tłumaczę, bo widzę że nie zajarzyłeś. Kontynuując jednak poprzedni post: Przypominam, [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3qfOJfQrCMc Całe nagranie. Jak wspieram JJ w porażce tak się trochę o nią obawiam bo: 1. klepała i to ewidentnie 2. Mam wrażenie, że za tym świetnym humorem stoi brak przyjęcia na klatę ogromu porażki, brak refleksji na ten temat itp itd. 3. Idąc dalej, skutkiem poprzedniego punktu, może być niewyciągnięcie [...]

Wg mnie to słuszna uwaga. Wiadomo, że każdy zbija, ale np jeżeli ktoś już naturalnie nie ma tytanu w szczęce, to takie mocne zbijanie robi większe spustoszenie. JJ mówiła, że czuła się jakoś wolniejsza itp - co jednak jest całkiem ciekawe, to na ważeniu dawno nie wyglądała tak dobrze. Pamiętam, że się bałem o nią przed walką z Andrade - tam [...]

[...] zapaleniem skóry. Chyba każdy z nas miał z nią kiedyś kontakt i wie, na czym polega to zjawisko. Pojawia się pieczenie i swędzenie, które przechodzi zazwyczaj po kilku dniach. W przypadku znacznego poparzenia można zastosować zgniecione liście babki, szałwii, mięty, szczawiu. Według niektórych źródeł również posmarowanie oliwą z oliwek. [...]

oczywiście, że nie jest normalne, jakaś autoimmunologia siedzi + słabiutki lipidogram. Niech zajmie się tobą lekarz i dietetyk. Pokaż jednak dietę, bo myślę, że w dużej mierze to właśnie nią sobie spieprzyłeś sprawę.

[...] tego dla mężczyzny", często spotykanych w internecie, średnio ma się do rzeczywistości :) Dzisiaj usiądę do tego planu, zmodyfikuję go trochę i podeślę do oceny. Co do ćwiczenia klatki, czyli dać 1 wyciskanie i rozpiętki w innym dniu? Czy w 1 dniu tylko klatka? Tak samo z bicepsami/tricepsami, dać np. triceps w treningu A i biceps w treningu B, [...]

Warto zaznaczyć na początku, że twoja waga jest prawidłowa, więc nią raczej nie powinnaś sobie głowy zawracać. Jesteś osobą szczupłą, więc też spektakularnych efektów jak osoby otyłe nie będziesz miała. Cierpliwości dużo Ci potrzeba :) takie mam zdanie Co do czasu 3-4 tygodnie zmiana, ale łatwiej by było cokolwiek doradzać widząc regularne wypiski [...]

[...] skoro juz gadamy o substancjach mniej popularnych kiedyś jadłem PH P-PLEX i byla niesamowita siła i bardzo silne działanie na psychikę. Teraz juz tego niema, jak czytam to konwertuje do MADOL (DESOXYMETHYLTESTOSTERONE), DMT. Po co tylko truć się PH skoro mam dostęp bezpośrednio do Madolu dobrego. Zna ktoś tą substancje miał z nią do czynienia?

[...] wręcz kolosalne wzrosty mięsni , jest po prostu niefektywnych. Samo wspomnienie o tym, ilu centrymetrów przyrostu możemy sie spodziewać w trakcie cyklu powinno dawać do myślenia, gdyż wpływ na to ma szereg zmiennych, min. indywidualne predyspozycje. A 3cm w obwodzie podczas tak krótkiego okresu czasu jest po prostu niemożliwe, chyba że zaczęliśmy [...]

[...] dostałem 2 porcje na próbę z tego wycofanego i powiem ci że 1/2 bez innych stymulantów wystrzeliła nie w kosmos :-) na pewno nie było to za zdrowe combo lecz dla porównania u mnie dzień zaczyna się od (na czczo) Heliosa,termo z 1.3 lub joszką plus pw z 1.3 i puszki red bulla zero to wszystko razem brane oczywiście :-) i połowa porcji tego [...]