nia

u nas juz nawet agmatyna ban... chociaz niektore suple z nią wciąż w sprzedaży

Wszystko przez nią!!!! /SFD/Images/2016/3/1/0fd4ae9e6f64458e87beb71460fa5c3d.jpg

na ruszt z nia i przerabiamy na karkówke i kotlety skoro tak bardzo przeszkadza :D

[...] problemów z trzymaniem miski. No, może troche w dni LC. Wczoraj mówiąc szczerze bym wolał tą dietę trzymać, na początku byłem sceptycznie nastawiony do oszukanego popołudnia, ale nie chciałem sprawiać przykrości dziewczynie ;-) A ten poklask - coś może w tym jest. Tyle, że kiedy np. Fitnesska poczituje, to tutaj nic nie pisze, a jak ja pojem [...]

Leptyna, co z nia u Ciebie nie tak? A kortyzol juz nie? Temat walkujesz od.początku tego dziennika de facto. Nie od 2 dni ... :)

Wrzucam 2 filmiki z treningu :D Ukazałem wam moją morde :D Nie zwracajcie na nią uwagi http://pl.youtube.com/watch?v=DiiHZ-aaPhs Obręcz barkowa jest dobra a będzie lepsza :D http://pl.youtube.com/watch?v=zr3cERQOovg Troche wydajcie mi się że zwiewalo mnie na jedną strone ale przy lustrze zawsze to robie może dlatego Komentujcie nie będe krzyczal [...]

Z tymi dużymi dawkami omega -3 i hura optymizmem w związku z tym trzeba wziąć pod uwagę, że pojawiają się co raz nowsze badania , które nie do końca są tak optymistyczne jak nam wszystkim się od dawna wydaje http://potreningu.pl/articles/4980/suplementacja-omega-3-u-osob-z-ryzykiem-chorob-sercowo-naczyniowych po części wrzucam jako ciekawostkę, bo [...]

Przyjemność to refeed 1kg węgli na pierogach %-) Tu tego słowa nie wymawiamy :-D A specjalnie chce żeby było monotonnie i czysto :-) Żeby później nie było pierdo**nia... "A on zjadł to z piergow i omletow to też bym dał rade" Postanowione, 30 września :-)

jak dla mnie najlepszy środek przedtreningowy jaki kiedykolwiek prubowałem ale shodgun go goni< ale wychodzi mniej ekonomicznie> a i hod blood ale nie wiem jak z nią jest na duższą mete bo brałek tylko kilka dawek

nie jest u ciebie możliwe bo masz inne uwarunkowania genetyczne, wspomniała o tym obli, ty nie masz jej typu sylwetki oraz mało kto taką ma więc nie porównuj się... i przestań się nią sugerować @@-) zacznij od treningów siłowych dla zielonych Obli ci tylko chciała pokazać jakie są różnice sylwetek, bo jak widać zaraz pewnie weźmiesz od niej [...]

[...] wbrew temu co moga tu wypisywac inni:) Co do reszty nie bede sie poki co wypowiadal, ale pamietaj, ze jesli juz wybierasz sciezke kogos, kto Cie przygotowuja, to musisz nia podazac przez taki okres, jaki byl w oryginalnym zalozeniu, bo jesli nagle zaczniesz sie sluchac tysiaca dodatkowych rad, to g... z tego wyjdzie i nie dowiesz sie, czy [...]

[...] masy nie nabrałem, wiele razy się poddawałem i miałem gdzieś konsekwencje. Całe dnie bez ruchu + nadwyżka kcal jak przy masie, to nie było rozsądne... Później wyrzuty sumienia, te błędne przekonania, o których mówiłem w filmiku itd... Walka wewnętrzna non stop... Teraz jestem zdeterminowany, mam zupełnie inne podejście i co najlepsze, sam [...]

Nie, jest lepsza opcja, jak dla ciebie Kuba. Zauważyłem teraz ławkę KELTON, zostało 57 minut do końca licytacji, więc nie wiele. Na ten moment cena za nią to 220 zł. Maksymalne obciążenie to aż 500 Kg.

Odpowiadam i kończę temat: Mechanizm pozyskiwania energii z węglowodanów został przez naturę dopracowany do perfekcji. Im prostsze cukry tym sprawniej i szybciej idzie pozyskiwanie energii. Dawny człowiek nie miał cukru przez 365 dni w roku 24 h/dobę, tak jak my dzisiaj. Dlatego musiał żreć jagody i inne maliny przy każdej okazji. Zjedz kilogram [...]

Dobry produkt jako uzupełnienie diety Próbowałem wszystkich smaków. Osobiście najbardziej wchodziła mi truskawka z mlekiem choć wszyscy na nią narzekają Stosunek Cena/jakość wychodzi atrakcyjnie Osobiście polecam

sorry za off-top ale o ile sie nie myle to Boreckiemu przysługiwała normalna karta pro , z tym ze musialby zapłacic za nią 20k bo tyle sobie zwiazek zyczył , ta sama karta w USA kosztuje chyba 200 $ na rok %-)

Gucio ja jestem zdania jak Dawid, w końcówce bazuje na tym co mi max służy. Rybę jem raz na tydzień wiec na pewno nie zdecydował bym się na nią w samej końcówce. A co do tych źródeł węgli, które podałeś to raczej sobie wkręcasz, bo wątpię żeby ktoś odczuł różnice pomiędzy białym ryżem maka ryżowa czy płatkami ryżowymi :p Wypiska z wczoraj tj [...]

[...] silownie przychodzi malo fajnie wyrobionych dziewczyn,a wczoraj była taka gwiazda.... :D tylko że z twarzy kiepsko i chyba jakaś taka ciut niepełnosprawna bo troche z nia rozmawialem - zeby nie było, nie wyśmiewam się,wrecz przeciwnie ,bo jak cwiczyla to miło było popatrzeć na jej krótkie szorty przeswitujace i tak samo sympatyczne stringi [...]

I to się właśnie ceni, takie podejście do dziecka. Bo wiadomo że zakazany owoc smakuje najlepiej... Lepiej właśnie wytłumaczyć, jeszcze jak dziecko się przekona na własnej skórze że nie działa to na nią/niego dobrze to się może opamięta, ale zamykać na kłódkę to nie ma co :) Ale sam też za dziecka kochałem słodkie itp. ale też pamiętam że mi [...]

06.04 off Na czczo 25 min cardio, personalne, konsultacje. Mala z przedszkola ma zajęcia online więc trochę z nią posiedziałem, później miała angielski i tak zleciał dzień.