nia

Dobry temat Hincal sog- tez tak kiedys zrobilem Zazwyczaj jak cwicze klatke to jest ktos do zaasekurowania, ale kilka razy sie zdarzylo, ze nikogo nie bylo a i tak cwiczylem Kiedys jak przygniotla mnie sztanga to kiedy juz zaczela uciskac klatke zaczalem ja powoli przechylac na prawa strone(dobrze, ze zaciski byly mocno zacisniete), a kiedy juz [...]

[...] przetrzeć ją tonikiem i nałożyć odpowiednie kremy. Jeśli strefa T bardzo się przetłuszcza, przed nałożeniem makijażu, można zabezpieczyć ją preparatami matującymi. W ciągu dnia, gdy strefa T zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż, lub bibułki matujące (wchłaniają sebum nie niszcząc makijażu). Wieczorem [...]

[...] mięśnie brzucha - a6w nic nie da, gdyż ona w większości przypadków je "wypłaszcza". abs2 robi mocne wcięcia, przez co mięśnie się bardziej uwidaczniają. skoro chcesz się odchudzać czemu pytasz czy lepszy jest trening na redukcję czy na masę? :D spada, ale w inny sposób niż podczas aero. bardziej liczy się epoc. inne [...]

[...] w bjj podobno siła nie jest kluczowym elementem a wręcz używając siły możesz komuś krzywde zrobić. Wiec zastanawiam sie co miałeś na myśli mówiąc o dobrym rezultacie połączenia bjj z "tym" treningiem... ale mniejsza ;-P A teraz to co obiecałem. 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke 2) Wspinanie po linie samymi rękami 3) Bieg z zaczepioną [...]

aha bardzo fajny trening dzieki za to :)ale niekumam niektorych cwiczen 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke /ok 2) Wspinanie po linie samymi rękami /ok 3) Bieg z zaczepioną oponą/chodzi o ciagniecie opony ,lub czegos innego tak jakby kon pociagowy ?na barkach zaczepione i ciagnac ?lub do pasa ? 4) Wyciskanie jednego końca długiej beli [...]

[...] białko PURE WHEY isolate 95 pisze o ilości spożywanego białka więc odpowiedź jest jasna ale przetłumacze Ci to jem dużo białka z samej diety(głownie rybki) a ponadto uzupełniam nią suplementem z paczki PURE WHEY isolate 95 jak dla mnie to jest jasne jak słoneczko... A Ty mi wrzucasz, że białko zakupione stanowi moją główną diete... chyba [...]

Pudzian i Bruce Lee tych dwóch ludzi najbardziej szanuję w świecie sportu szkoda że Bruce już nie żyje ale ten koleś to legenda, Pudzian zresztą też nią będzie.

[...] na zdjęciach z ciosami - Mistrz Polski , Niemiec, Austrii (zdobył łącznie 50 tytułów za osiągnięcia w tej dziedzinie) Zdjęcia na aukcji przedstawiają jego odznaczenia i zdobyte puchary. Chciał, aby jego osoba została poufna - dlatego nie zostaje podane tutaj jego imię i nazwisko. A poza tym 63 strony na opisanie tych diabelskich [...]

jak zakładam szczęke...to czy stukne sie w zębybez niej a z nią to czuje że tak samo boli...ale może ona pomaga przy mocnych uderzeniach tylko

eliasz, robisz dobrą robotę, ale nie pisz postów jeden pod drugim - od tego jest opcja "Edytuj post" w postaci lupy nad ostatnim postem. Klikasz w nią i możesz edytować. Takie tu panują zasady.

Hmm, jeśli masz ściany z płyty gipsowej, popularny regips (rigips) to odpuść sobie. A grube masz te ściany? jak pukniesz w ścianę to słychać jakby za nią było "pusto" ?

powiem ci ze nigdy diety sie nie stosowałem i ciezko troche sie wziac za nią ;P

ale ja iwem jaka jest ta gorswza stronai potrafie sie z nia pogodzic ...gorzej z toba poniewaz bnie dopuszczasz do siebie mysli ze moze bedzie jakas dziewczyn aktora potrafic ograc chlopakow ... patrzysz tylko z tej gorszej strony spojz tez z innej strony to jest mozliwe wiec ne rozumiem twoje toku myslenia i chyba nie zrozumiem

szkoda ze nia ma pasz dla borsukow... troche mnie nie bylo a tutaj taki ciekawy temat !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

glutamine olej, bo nic ci pewnie nie da. Kasę za nią przeznacz na witaminy i mzb więcej dobrego będziesz miał po tym niż po glutaminie Wg. mnie lepsze zestawienie to shock + storm

Ogólnie nie jest źle tylko zastanawia mnie po co wkładać 2 serie jakiegoś ćwiczenia? Daj sobie np 5 serii wyciskania leżąc w push 1 a w push 2 daj skos. Żeby zrobić dane ćwiczenie/nia na jakiejś konkretnej objętości a nie rozdrabniać się po 2 serie ćwiczenia bo to mija się z celem. Przysiad i martwy daj spokojnie po 5 serii, wiosłowań czy [...]

To diuretyk,stosowany przed zawodami dla maksymalnego odwodnienia,podawany dożylnie,cholernie niebezpieczny.Pozbawia organizm wody(wydala się ją z moczem),a wraz z nią elektrolitów,przez co zaburza pracę serca(brak potasu i sodu) i powoduje potężne skurcze mięśni szkieletowych.Mohammed Benaziza zmarł przez to,a paru innym(Paul Dillett,Samr [...]

A możesz mi coś powiedzieć o przedtrenigówce Nox Pump od Doriana, miałes moze z nią styczność. I czy warto to łączyć z kreatyną ?

Pewnie że można dorzucić do tego kreatynę, ale przedtreningówki oceniać nie będę bo po prostu nie miałem z nią styczności, zapytaj najlepiej w tym dziale: http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-28 06:57:10

[...] kto wygra . Oczywiscie od kazdej regooly sa wyjatki . W walce sportowej zawodnicy wiedza ze nic im nie grozi ze jest jeden wladca (sedzia ) ktory niedopoosci do zrobienia za wielkiej "krzywdy". Takie poroownania typoo ON by dal JEMU bo .... a TAMTEN by nie dal rady INNEMU bo ..... moim zdaniem jest bez sensu. Mysle rowniez ze po [...]