nia

Otóż mam pewien problem z moimi kolanami. Byłem u lekarza rodzinnego, dał mi lek na D na receptę , Declom czy jakoś tak działał na stany zapalne. Powiedział żebym brał te tabletki i jak mi nie przejdzie to na RTG i znów przyszedł do niego. No i tabletki nieco pomogły ale ból całkowicie nie ustał a mi to nie wystarczy. Diagnoza lekarza na kartce [...]

jezeli stosuje w diecie tylko jedynie bialko z wieprzowiny poniewaz na drob jestem uczulony to jezelid ostarczam zalozmy 150g bialka z wieprzowiny moge sie na nia uczulic?

siema mieszkam w Bournemouth , mam ok 0,5 kg maltadoxtryny i ok 1 kg dextrozy wyprowadzam sie stad 14.09.2008 i niemam co z nia zrobic jak ktos chetny to oddam za darmo a jak nie to wyrzucam pozdrawiam

[...] na prae miesiecy,ale nie chodzi mi o to tylko o to ze ja od samego poczatku cwicze w ten sposob pon-klata,tric wyciskanie na plasko 3x 6-8 powtorzen i 1x 4-6 + 2-3 powtorzenia z pomoca kolegi wyciskanie wasko -//- rozpietki -//- sciaganie drazka do kolan na atlasie -//- sroda-plecy,biceps na atlasie sciaganie drazka do plecow -//- na atlasie [...]

[...] i dzięki ćwiczeniom świetnie sobie z tym radzę) + 40 pompek + 10 x podciąganie na drążku. to chyba wszystko jeśli chodzi o sporty. nie palę. w pracy 8 godz. siedzenia. Sylwetka normalna, wzrost 184 cm na 75 kg. Weekendy lubię spędzać pieszo na górskich szlakach. Jestem supinatorem. Jaki mam problem? w zasadzie wszystko jest w porządku [...]

[...] moj przekaz. Olimp System Protein - bardzo popularna odzywka bialkowa - kosztuje jak wiecie od 225zl w sklepach internetowych do 250 w sklepach kulturystycznych i silowniach. Jezeli wezmiemy 100 z calej Polski ktore bedzie mialo ochote na zakup tejze odzywki lub takze - niekoniecznie- wybraniu kilku jeszcze odzywek / suplementow, mozecie [...]

[...] W którym nie ma litości dla samego siebie, Nie występuje tu słowo "przegrana", Nie ma czasu na chwile słabości, Za to przyjemne chwile dla tych, Którzy lubią mocne doznania. Trening na klatkę,po którym nie uwierzysz w to co się stało: /oczywiście rozgrzewka dokładna-wymachy,skręty itp./ 1. Wyciskanie hantelek (z zapasem 2-3 powt.) >>> [...]

[...] na tym, ze moja prawa noga (udo oraz łydka) jest bardziej umiesniona od lewej, az o 4 cm ;F bylem u lekarza i powiedzial mi ze jest to wina stóp, i ze mam wykonywac cwiczenia przez 6 lat, cwiczylem okolo pol roku i NIC nie pomoglo, i chcialbym teraz zadzac pytanie: Odrazu prosze, NIE wypowiedac sie, jesli chcecie napisac: Idz do lekarza on ci [...]

[...] Postępy widać szczególnie na sile, ale martwi mnie moja klatka. Wszystko szło i nadal idzie do przodu, poza nią. Od 3 treningów nie umiem wykonać nawet jednego powtórzenia więcej niż na poprzednim. Wydaje mi się, że odstaje ona od reszty partii. W tej chwili robię na płaskiej 50tką serie po 8 powtórzeń. Trening klatki wygląda następująco: [...]

Krótko: facet, 19,5lat, 80kg, 185cm. Kiedyś ektomorfik, teraz przeciętny facet. Od kilku lat Aikido, od jakichs 2lat siłownia, ale raczej "rekreacyjnie", czy z doskoku. Obecnie od półtora miesiąca już zabrałem się za to na poważnie. Plan treningowy wykorzystuje z ksiązki Weidera, na mnie działa. Mass XXL+ WPC+ jakaś glutamina. Pomyślałem o [...]

[...] se masakre 3 puszeczi i polowa mi zostala wiec ja zamknelem i po 2 meichach otwieram a tam cala masakra z wirerzchu pokryrta jakims czarno-brazowym czyms.. co to jest ? )) ps kolega ma tak samo... ps2 :D - zzarlem dzisiaj i jako tako brzuch meni eni boli ale chcial bym wiedziec co sie z nia stalo ??? ps nei bylo dostepu do wilgoci..

Witam Wie ktos moze gdzie w GW jest szkoła krav magi i jak mozna zdobyc jakis kontakt z nia ?? np: stronka,telefon,adres z góry dzieki

Witam Wie ktos moze gdzie w GW jest szkoła krav magi i jak mozna zdobyc jakis kontakt z nia ?? np: stronka,telefon,adres z góry dzieki

Obserwując różne tematy na forum, a także czerpiąc trochę z własnego doświadczenia chciałabym poruszyć temat konfliktu zrozumienia problemu, czyli tego jak postrzegają dany problem mężczyźni, a jak kobiety. W tekście posłużę się ogólnikami, wiadomo zawsze znajda się wyjątki, ale ja mówię o większości. Mowie tu odnośnie tematu odchudzania, wiec nie [...]

WITAM WSZYSTKICH JESTEM TUTAJ NOWY. MAM TAKI PROBLEM MAM 20 LAT WAZE 85KG 178CM (SPORY BRZUCH :( ) CHCIALBYM TROSZKE SIE POZBYC BRZUCHA I WYRZEZBIC MIESNIE. TERAZ MIESZKAM W ANGLI WYJECHALEM NA ROK DO PRACY I PO PRACY CZLOWIEK NIE MA CO ROBIC A CHCIALBYM ZMIENIC SWOJ WIZERUNEK NABRAC WYSPORTOWANEJ SYLWETKI. CHCIALBYM ABY TEN ROK BYL DLA MNIE TAK [...]

proszę o pomoc w dawkowaniu myślę żeby zrobić tak DT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe przed treningiem (ile przed???) DNT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe w porze treningu zastanawiam się czy dawać ta druga porcje xpe w DNT ale co potem z nią zrobię jak mi zostanie

Witam! Nudzilem sie w domu i patrzac co mam w kuchni stworzylem takaoto "diete" Prosze o poprawki i sugestie zwiazane z nia. Wiec tak: SNIADANIE(dom)- platki owsiane,otreby pszenne,wiorki kokosowe,mleko0.5,rodzynki. 2 SNIADANIE(szkola)- chleb(staram sie aby byl razowy chociaz niezawsze sie to udaje:/),poledwica sopocka/zolty [...]

Wczoraj na treningu robiłem przysiady ze sztangą, po kilku powtórzeniach nie mogłem z nią wstać... próbowałem wstać, aż wkońcu pomógł mi kolega. Lecz potem bolał mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym i tak do tej pory. W dotyku nie boli, ale niekiedy w poruszaniu się... Czy to coś groźnego? Czy przejdzie?

Jako, że beta-alanina powoduje nieprzyjemne swędzenie/mrowienie oraz ogolnie mowiąc zazwyczaj stacki z nią są paskudne w smaku, chciałbym się poradzić. Co byście polecali bez beta alaniny? Jest jakis stack z kreatyną orotową ale bez beta-alaniny? Tez macie podobne spostrzeżenia odnośnie beta-alaniny?

[...] enan 250mg e3d 9-14 wino 50mg ed 10-14 prop 100 e2d i od 10 tyg clen 2tyg on 2tyg efa Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 2+ Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych [...]