SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    ****a czlowieku mozesz dostac przepukliny niosac siatke ze sklepu. wogole silownia jest niebezpiecznym sportem poniewaz idac na nia mozesz wpasc pod samochod. a poza tym i tak predzej czy pozniej siadziesz na jeza

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 09:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_!_Wpisujcie_!-t338732-s223.html Witam. Przychodze tutaj z problemem i prosze o radę. A mianowicie chodze do klasy z pewną dziewczyną, którą podrywam juz od miesiąca. (jakoś tak spodobala mi sie miesiac temu ;D). Do mojego podrywu wykorzystuje wrodzone techniki słodkiego skurviela, nie pokazuje jej ze sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 01:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Nie kupuj karnityny ani zadnych takich bzdetow, szkoda siana. 10% bf mozesz swobodnie miec bez najmniejszego wspomagania. A karnityna akurat dziala tyle co kot naplakal. 2. Brzuszkami jako takimi nia spalisz tluszczu. Wzmocnisz brzuch, ale tluszczu nie spalisz, to sa za slabe cwiczenia na palenie tluszczu. Dodam jeszcze tylko, ze wykonywanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 2008-12-27 00:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Prośba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chce trochę przytyć bo warze 75Kg i mam 182 wzrostu, chciałbym ważyć 85 Kilo i przy tym mieć dobra rzeźbę, na razie na nią nie narzekam ale chce przytyć, proszę o dobra podpowiedzi i jeszcze Jakie suplementy dobrze brać do tego żeby mi poszło trochę w siłę... Z góry Dzięki...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2008-12-27 00:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójkąt-balacha nie jest mi obce, na dodatkową omoplatę przyjdzie na pewno jeszcze czas Z tym, że ja jestem perfekcjonistą i MUSZĘ umieć Jak mi nie wychodziło wejście w nogi w 100% tak jakbym chciał (tzn normalne umiałem ale była jeszcze wersja inna i o nią właśnie chodzi) to chyba z tydzień męczyłem brata przez jakieś 6-7 godzin dziennie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2008-12-26 23:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Keira Knightley nie jest anorektyczka xD ona zawsze była taka chuda ;D zawsze xD mam taka Keire w klasie wyglada jak anorektyk je jak prosiaczek xD i babka co sie z nia zaczeła przyjaznic przytyła przy niej z 8 kg a ta druga nic xD Poprostu wydaje mi sie ze jakas dobra dieta i ćwiczeniami i bez głodzenia mozna sie dopowadzic do stanu [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 23:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepsko chciała żebyś nie bral sterydów bo chce żebyś więcej siana na nią wydał , one to sprytnie psychologicznie zagrywają heh

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 22:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee pyerdol to mnie kobita też zostawiła ostatnio bo obtłukłetm typa co za nią cały czas łaził i podobno "powinienem sie leczyć" więc ide po browara i może troche mnie uleczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 22:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedzcie mi jak to jest.Czy przed operacja i ile przed nią należy(?) wykonywac jakieś ćw? i jakie? Jest to wskazane czy iść lepiej do ortopedy się zapytać?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 22:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie moze nie o to chodzi ze nie ma czasu to treningi moga troche ingerowac w porzadek dnia... jak np budze sie rano u panienki i chcialoby sie jeszcze z raz ja pyknać ale treningi mam tak około godz 12-13 i wiem ze jak ja pykne rano to potem nie mam sił na treningu i slabo mi idze, natomiast po trening z kolei nie zawsze chce mi sie az tak [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8883 Data: 2008-12-26 20:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer or creatine?? HELP:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Myśle nad gainerem Gain Fast 3100 piecio kilowy tylko tak nie mam diety chodze do sql i poprostu ciezko z nia mi utrzymać itd wiec jej nie mam ale wiadomo staram sie jesc o danych porach i dobrze wiec mniej wiecej pewne podpunkty diety spełaniam heh xD no ale czy to nie ebdzie zmarnowana kasa na gainera zależy mi na wadze . Wiec myslalem nad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-12-26 18:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super ta swiateczna fotka hehe sogacz leci za nia sylwetka swietna, moj wiek a lata swietlne przede mna

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja z wami nie wytrzymam może bob sapp by z nią na gołe klaty wyskoczył głodzilla vs klocek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja stawiam piwo temu który obije sylwunie ja z nią tylko 1 runde wytrzymuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Siema :) kratownice wykonałem z pustych profili :) waga jej to ok 4 kg :) miejsce na ciezarki jest d półosi od Forda Granady :) w srodku jest rurka dosyc gruba a w nia wsadzone półosie od maluszka :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma już woja przykro mi ale może kiedyś zemną poćwiczysz a nie jest wcale lżej jak z nią

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 17:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty a powaznie ile za nia chcesz ?? w jakim stanie ?? masz jakies zdjecia ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 16:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eeeee tam zobaczysz jaki efekt będzie po takich treningach wszystkich zaskocze same KO będą i potem każdy bedzie chciał z nią trenować

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 16:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    hehe no wlasnie teraz tak skumalem a suporcikiem ko bedzie ?? chocial lepiej nie odpowiadaj o a ja znalazlem tylko nie moge uwierzyc w cene, kooorva na nia jest drozej niz na ACDC , porazka http://independent.viagogo.co.uk/Concert-Tickets/Rock-and-Pop/Pink-Tickets/E-167280 kwiecien Zmieniony przez - yumbolt w dniu 2008-12-26 15:38:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 15:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jennfier Nicole Lee - galeria

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    ja chcialbym zauwazyc ,iz to ze jestesmy na forum sportowym nie oznacza , ze idalem kobiecosci jest sylwetka fitness czy kulturystki . wiekszosc userow sie zachwyca nia jako kobieta a nie jako jakas zawodniczka , tazke rowniez sadze iz te "glosy rozsadku" musza wynikac z kompleskow.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 15:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)