nia

Witam!! poszlam jeszcze raz do tego samego ortopedy; ze wszystkimi wynikami. To jest straszne; zaplacilam za wizyte 60 pln; dodatkowo badania kosztowaly mnie ok 150pln. Lekarz przez 10 minu w ciszy wklepywal sobie cos w swoj komputer. drugie tyle w milczeniu wypisywal recepty. Ja zasugerowalam ze byc moze to cos reumatologicznego - a on na to [...]

[...] traktowac bol jak zwykle czucie czegos tak jak cieplo i zimno zebym go czul ale zeby mi nie przeszkadazal jak przekroczyc granice bolu?" Odpowiedź: "Najpierw siadaj gola dupa na cieplym piecu a potem na goracym. Jesli po uprzednim nabraniu wody w usta, wytrzymasz tak dlugo zeby sie ta woda zagotowala to bedziesz nie do w*****nia. "

Bardziej chodziło mi o to: "Zamykam. Skonczylem z nia ;p"

[...] diete . Jak to nie pomoze to zacznij myslec o koksach (co do odzywek ktore nic nie daja moze po prostu zamiast gainera brales odzywki na spalanie tkanki tluszczowej pozdrowienia ) " Wodzil nie rozumiem Twoich glupich pytan czlowieku... autor powiem Ci tak ja kiedys bylem nalogowym sciskaczem mojego penisolka pyciorka robilem to 4 -5 razy [...]

ja jak waliłem propa samego BRD to 1 szot z niego był najgorszy potem organizm się juz "przyzwyczajał" fakt ze przez cała kuracje mogłem chodzić tylko(jak próbowałem biedz to mnie łamało jak na zakwasach mocnych) 1 tydzień było cieżko nawet z chodzeniem ale nóg opuchniętych nie miałem ,żadnych ropni, gorączki nic łykałem do tego [...]

Klasycznym treningiem siłowym więcej byś osiągnęła. Sylwetka wyjściowo fajna do pracy nad nią właśnie z ciężarami.

The answer - masz tu niezły moim zdaniem trening na crossa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96709 - autorstwa Sebasketa JA też zatrzęsę całą WRO, my nią zatrzęsiemy, w końcu ma się ten talent i skromność Ja teraz wyjezdzam na wakacje 10 - dniowe nad morze i tam zamierzam wymieść kondycję, podtrzymać masę i tecbnikę, a ostatnio całkiem [...]

[...] itp, wiec przysiady też rób. o podciaganiu nie bede wspominał to nic trudnego a działa na całe plecy z naciskiem na najszersze grzbietu. Jesli nie chesz robic wiosłowania sztang w opadzie ( na stojąco ) to mozesz położyć sie na lawce ciezar umieść pod nią i rób elo Edit: jezeli chcesz to zakup sobie pas na plecy pomoze i w przysiadach i w [...]

[...] chciał blokować moje ciosy prawa ręką i zaraz nią bić. To niemożliwe. - Nie wierzysz w teorię spiskową i udawaną kontuzję? RA: Bzdura, kompletna bzdura. To waga ciężka. Odsłaniał się, żeby dostać w szczękę? Samobójca to on nie jest. Jak się nie chce walczyć, to się nie wstaje z ringu i po zabawie. Albo robi coś innego. Nie chcesz walczyć bo nie [...]

mozesz watrobka tybna to bardzo dobra rzecz, ale ale co z treningami u ciebie? Masz pilke do cwiczen w domu? molabys pocwiczyc na poczatku z nia Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-13 16:41:23

Musisz się troszkę zmobilozować. Jesteś młody a masz sporą nadwagę. Jak tak dalej pójdzie to w wieku 40 lat będziesz kaleką, dopadnie Cię cukrzyca, miażdżyca i to co dalej z nią związane itd. Każdy lubi jeść w pewnym sensie. Musisz po prostu wbić sobie do głowy wersję, że dieta to nie katorga, a po prostu ZDROWE odżywianie. zobaczysz, że jak [...]

trafiła mi się próbka, ale nie skorzystałem z okazji obdarowałem nią kogoś :)

Witaj, odżywki robione są na wodę i z nią najlepiej mieszać. Co do porcji to wychodzi 20 dni;-)

co Ty masz za egzamin ze 2,40 na 1000m ,jedziesz na olimpiadę?-).Znajdz sobie podbieg ,nie jakis harcore tylko małą góreczkę 300-350 m i podbiegaj pod nią ,ćwicz co drugi dzień dając czas na regenerację mięśnią

[...] coś tam trafiał Alexa, ma też mocne cardio jest twardy. Może jak się trochę rozwinie to będzie takim Ortegą z lepszymi warunkami, na razie słabo. O'Malley kolejny wspaniały występ, ale także następny bardzo krótki, nie mówiący wiele, ten cios to wyprowadził jakby na wyj**ce. Nie wiem skąd tyle gadki, że to wałek. Magny dobrze zawalczył, [...]

Filar a co byś polecał gdy priorytetem jest klatka ?? Chodzi mi głownie o nią bo barki mi poszły do przodu . Teraz rozpoczołem nowy cykl treningowy i mam nadzieje ze bedzie poprawa. Ćwicze klatke na jednej sesji z bicepsem(biceps troszke poszeł do przodu )Plan na klatke wygląda następująco: -wyciskanie na płaskiej 4x8 stały ciężar -wyciskanie [...]

Ale przecież ja chce zmienić, jej zmiana na tak , bardzo chętnie. Ale nie mam zamiaru świrowac z tego powodu i płakac nad zjedzona łyzką dżemu, bo chyba o nia chodzi. To smieszne jest.

[...] nogi do dołącz je przed barki czyli najpierwyt nogi robisz pózniej barki .... na barki w twojm przypadku 9 serii wystarcza szczerze, pamiętaj miesnie rosną po treningu a nia na, jesli je przepalisz dużą liczba serii to je pózniej nieodbudujesz przez spozycie pokaru dlatego trening pownien byc na tyle intensywny na ile jestesmy w stanie [...]

Masz przeczytane pięć artykułów i napisałeś dwa. W obu zachwalasz firmę Serwach. Firma ta ma siedzibę w Łodzi. To samo miasto wpisałeś w profilu. Nie sądzisz że przez to Twoje wypowiedzi są mało wiarygodne? Jak dla mnie jesteś pracownikiem tej firmy lub w inny sposób jesteś powiązany z nią finansowo.

Niech ta babka da Ci skierowanie do specjalisty, bo z nią nic nie zdziałasz.