nia

[...] nauczyć się 1 sposobu dzięki któremu lecą tkz. "pety":P Nie wiem jak mam to opisać. Piłka leci głównie po ziemni, lub nisko nad nią. Głównie sposób ten jest do wykonywania rzutów karnych. Odbija się coś jak czub tylko że tą wyższą stroną nogi lub taką po boku. Jeżeli wiecie oco mi chodzi to przejdzmy do mojego problemu. Chciałbym nauczyć [...]

nie, jeszcze nie próbowałem .. ale słyszałem, że jakieś cyrki z nią

Danger, a trenujesz w jakimś klubie już? Jak tak najlepiej porozmawiaj ze swoim trenerem on cię widzi i doradzi ci najwięcej. Jak nie to przede wszystkim "zabawa z piłką" możesz godzinami ćwiczyć wszystkie triki i żonglerki nie po to żeby się potem na meczu chwalić bo jest to mało użyteczne ale po to żeby mieć czucie piłki nic tego tak [...]

wlasnie ta dziwczyna o ktorej ja mówię jest porządna. Mądra, ma poukładane w głowie, jest piękna, inteligenta, zabawna ... znam ją od 4, prawie 5 lat, sam się dziwię sobie, ze przez 17 miesięcy nie mohge na żadną dziewczynę spojrzeć tak jak na nią ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-12 23:10:02

mc na prostych nogach - bierzesz sztangę i się z nią schylasz po prostu nie uginając nóg. Opuszczaj sztangę do linii kolan i do góry. na biceps - trzymasz sztangielki wzdłuż ciała i tak cały ruch wygląda. Nie zginasz w żadnym kierunku nadgarstka. SOG - to taki głos oddany na daną osobę musisz wypełniść swój profil cały żeby móc dawać sogi [...]

pobawic - czyli gra wstepna. jak siedziasz z laska i chcesz sie z nia kochac to najpierw zaczynasz sie z nia bawic- namaietnie calowac dotykac tu i tam. czajisz?????

[...] nisko nad ziemia ( <20cm) ciezko robi sie to cwiczenie. Czuje sie na maksa niestabilnie przy wiekszych ciezarach, dlatego szalu ni ma. 3. Dobrze poszlo. Ostatnie powtorzenia w miare ciezko i troche odciski napierdzielaly, ale jestem zadowolony. Ogolnie trening, ktory powinienem zrobic jutro przelozylem na dzis. Jutro nie mam za bardzo czasu [...]

pjerdloe ta robote to przez nia nie moge trenngu nawet zrobic

Ooooo! Ja w to wchodze! Tzn. we wspolny dziennik Ja sie nie nadaje do zalozenia wlasnego, ale 1/3 dziennika moge robic I moge dac trening, ktory robie: http://www.sfd.pl/Panna_Kika/Blog/Chcieć_to_Moc-t413465-s109.html Trening masakra, spie po nim jak zabita, gdyby nie dziecko budzace ok. 6 rano, to pewnie nie zwleklabym sie z lozka [...]

aaa zle Cie odebralem faktycznie ze wzgledu na koszta przyjmowanie armaty w okresie gdy nie jest sie na nia gotowym mija sie z celem zycze wiec powrotu do formy :D

n, moje też się broni, głowa do góry co do oliwy, nie jest istotne, czy polewasz nią rybkę czy sałatkę, ważne, żebyś wrzucała ją do określonego pisiłku

[...] teraz jednak jakos sprawa sie pogarsza i pojawiaja sie niedoskonalosci czasami nawet liczne - dodam moze, ze jestem juz stary troche - 25 lat zakupilem cos do czyszczenia twarzy czyli clean&clear, a potem garnier zel na noc o doglebnym dzialaniu problem polega na tym, ze to wszytsko podraznia moja skora - tak jakbym sie ciagle golil [...]

z tego co pamietam to ok 50-60 zl za stopien do 4 kyu a pozniej do 2xtyle do 1 kyu wlacznie za 1 dan ok 3-10 tys w zaleznosci gdzie sie zdaje (europa lub Japonia) glownie tutaj sa koszty obozu i pobytu - do japoni przelotu ja sie jakos tym nie przejmuje czy to jest 50 czy 100 - wzciagam kase place:) u nas koszt wynosi treningu 50 zl na miesiac [...]

Judoka sam przesłał nam materiał dotyczący jego występu w dalekim Uzbekistanie. Jest się czym chwalić, bo w Termez w dniach 11-12 kwietnia wywalczył brązowy medal. Od 10 do 12 kwietnia, brałem udział w Termez w Uzbekistanie w turnieju w Kurash. Jest to sport narodowy w Uzbekistanie podobny do Judo. Turniej jest organizowany raz na dwa lata od roku [...]

Witam, podrzucam diete finalnie ulozona, jednakze z biegiem czasu bede ja pewnie delikatnie zmienial, na dzien dzisiajszy wyglada to tak: 1. 50g owsianych 180g jaja całe 5g oliwy 3 kapsy o-3 2. 80g chleba 60g piersi z kurczaka bez skóry 3. Obiad niespodzianka (kazdemu nalezy sie cos dobrego) 4. 50g makaronu durum 30g WPC TRENING 5. 50g makaronu [...]

mam ułożyłem dietę low carb jestem pewien że trzeba jeszcze poprawić bo siedziałem nad nią tylko pół godziny maksymalnie ale jutro coś ułoże i dam znać jak narazie jest tak śniadanie jaja kurze całe 300 g oliwa z oliwek 30g białko 33g tłuszcz 55g węglowodany 2g kcal 628 II śniadanie ser twarogowy tłusty 200 g oliwa z oliwek 15g ogórek 100 g [...]

tez o tym odrazu pomyslalem, a potem sobie pomyslalem ze w sumie z nia to juz chyba wszystko przerobilem oprocz stawainia stolca

A 1.przysiad 3s 2.wyciskanie na płaskiej 3s 3.podciąganie na drążku 3s 4.francuz 2s 5.łydki 3s 6.Brzuszki 3x25 Nie wiem co z ta massacrą e2. Coś ciężko z nią idzie. Spowodowane może być tym, że to mój pierwszy stack w życiu. Dzisiaj było już lepiej niż w piatek ale nadal nie tak jakbym chciał/oczekiwał. Pozdro

może i ***nia, ale nie dla mie, ktos chce coś w strzałach i pomyślałem o tym, bo chyba mu soli fizjologicznej w tych plastikach nie dam

b12 to ****nia