nia

Kuzniecowa nigdy Adze nie lezała bo przegrywałą z nią łatwo np w Wimbledonie. dzis swietłana była strasznie słaba, Pietrowa pewnie tak zle nie zagra. a co do Tipsarevica to chłopak jest swieetny. Djokovic, Tipsarevic, nono niezle to zapowiada

[...] co musiał odbronic.. i pokazcie mi jakas jego obrone lepsza od np. interwencji dudka po strzale shevchenki w finale LM.. no i finał LM to jednak nei to samo co mecz w grupie na MŚ, eliminacje do turnieju czy mecz ligi szkockiej.. jak na poczatku wspomnialem prosze bez napinki, bo to jest moja subiektywna opnia i nikt nie musi sie z nią zgadzac.

Czyli większość osób u Ciebie ćwiczy splitem , może mają większy staż i podstawy do budowania masy już są. Jakby wszyscy skakli z okna skoczyłbyś z nimi czy odstąpiłbyś do ogółu?;p Jak idzie masa to siła wraz z nią. Tutaj masz FBW by georgu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A tu masz FBW ala hardgainer [...]

[...] Czemu nie zadzwonić za granicę do jaiejś firmy, czy organizacji i zainicjować jakąś rozmowę? Większość ludzi myśli że rozumie angielski opierajac się na umiejętności wyłapania paru znajomych słów w angielskojęzycznym filmie. Bzdura. Szkoła to też nie zawsze wymierna ocena umiejętności. Można zawsze opłacić prywatn lekcje ang. ze studentem, czy [...]

straszna ta pizzaja bym niejadl,wyglada jakby na waflu byla zrobiona i ktos niechcacy na nia zygnol hator nawijaj co bys wziol ze stanow zeby zarobic i szybko sprzedac,widac ze wiesz cos o tym

no nie wiem ja zawsze myślałem ,że maltodekstryna(głowny składniki gainerów) to cukier złożony i spokojnie możemy zastąpić nią ryż np. Zawsze używałem po treningu takiego shake'a 50g wpc/wpi+100g gainera-płynna postać, no i urozmicenie źródeł węgli, nie tylko ryż, makaron czy chleb.No nic może zmienię przyzwyczajenie ale kupiłem 10kg więc zostało [...]

To generalnie jakbym miał pompę to robiłbym podobnie do Ciebie, ale żeby tego uniknąć to jej nie mam :) Bo nie dość, że ćwiczenie z nią to dyskomfort, to jeszcze drugi jakim jest ciągłe popijanie węglowodanów. Ale z drugiej strony też nie można przesadzić z tym odłączaniem żeby potem poziom cukru nie był 300. Bo to już całkiem bezsens.

Niby dlaczego pompa przy sporcie to pomyłka?? Uważam, że wręcz przeciwnie... Daje ustalone dawki, tak, ale ustalam je sobie sama każdego dnia przecież :P Wiem kiedy będę ćwiczyć, a kiedy nie i do tego dostosowuję bazę. A że źle się z nią ćwiczy - dlatego odpinam :/. Cukier "okołotreningowy" w granicach 120-190mg%. Będę musiała dłużej [...]

[...] i ta w chwili rozkoszy krzyczy "oh f*** me you black niger cock". Zgadnij co sie stalo Halo na cala ameryke, ze rasim - ludzie ze jej kariera jest skonczona, ze z nia filmow nie beda ogladac, murzyn sam w sobie pouczony przez adwokata w chvja wali, ze bardzo sie poczul tym dotkniety - tylko ze na fimie jakos tego nie widac - murzyn z [...]

zaraz poszukam foto to wrzuce ale tylko tej co z nią imprezowałem ale w którą strone do konina pewnie? a siostrzyczka jedna moja to studiuje na uniwerku w łodzi stosunkimiędzynarodowe dobrze jej to wychodzi nawet

[...] np. wiosłowaniu, zebym nie robił kociego grzbietu. Moze cwiczysz sam i np. podczas MC tez robisz koci grzbiet i dlatego Cie plecy bola... . Ja wtedy szybko skonczylem z siłownia, wrocilem na nia dopiero w 2 klasie szkołu sredniej i tego nie załuje. Uwazam ,ze co jak co, ale w twoim wieku, bylo by najlepszy trening domatora w połączeniu z jakims [...]

oooo to musze sie z nia jakos zapryzjaźnić , ewentualnie jakis fakfriend a ogolnie to zmykam teraz do laski na jakies areoby 3m się Gym Ogolnie pozniej musimy sie zgadac jakos i z tą Twoja siostrzyczką

choy z ryjem....jakbym tak wygladal to bym nawet na nia nigdy nie patrzyl.

[...] 00:00:29:Dobra, teraz wysuńcie rekę. 00:00:33:Krok do przodu.../Unosicie ramię. 00:00:40:I do tyłu... 00:00:47:Do przodu... 00:00:54:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:01:01:Podnieście ramię./W ten sposób. 00:01:03:Patrzcie do góry. 00:01:05:Do góry?/Do góry. 00:01:09:Będzie ładnie jeśli oczy będą w jednej linii z [...]

hmmm Nie trakuje suplementów jako złotego środka i podstawy do poprawienia sylwetki lecz jako niezbędna pomoc :) Co do mojej diety to staram sie jak moge jeść wartosciowe rzeczy lecz to nie dział na moja rozpiske ... ogólnie kuchnia mamy (hehe) a jest ona pożadna tzn dużo mieska,rybek,sałatek itp. Śniadania i kolacje we własnym zakresie:jem cheb [...]

No i widać teraz kogo pokonał hamburgerowy mistrz Couture. Po prostu CC to pipa (dla mnie w Pride był nią również), gdyż dostał od Gonzagi, a GG też żadna rewelacja. Teraz czekam na submission Mino oraz potężne G%P Herringa i Pride wraca na szczyt, a Couture niech sobie dalej marzy o walce z prawdziwym mistrzem MMA, Fedorem.

NIe bardzo cie rozumiem planujesz napisac ksiazke badz co badz z dosc specjalistycznej dziedziny a nie masz jeszcze na nia koncepcji wiec podpowiem ze musisz sie zdecydowac o czym chcesz pisac przykladowe tematu nurkowanie rec nurkowanie tech SCR CCR sprzet wypadki miesianki gazowe medycyna wraki jaskinie miejsca nurkowe i jeszcze pare innych [...]

generalnie uwaza sie, ze optymalna dawka do rozwoju sportowego to 0,03g na kilogram masy ciala przyjmowana codziennie po uprzednim wysyceniu komorek nia (mozna tez nie wysycac - ale dluzej nadchodza efekty - w wielki skrocie) to ile gram jest w stanie czlowiek przyswoic to jest kwestia osobnicza ponewaz kazdy ma inna wage, inna przemiane materii, [...]

Ej Panowie o co wam chodzi?? kolega zrobil wieksze zamowienie i dostal koszulke - a co z nia zrobi to jego sprawa - to nie zaden konkurs zeby ja oddawal za darmo!

Chodzi mi szczególnie o to by wypuklić te zapadłości bo moja klatka wygląda jakby ktoś na nią usiadł X.x http://img261.imageshack.us/my.php?image=ehhto9.jpg Co polecacie na to?