Ja też proszę o instrukcję do spartana IV bo nie dostałem. Na [email protected] albo plesnia[email protected]. Przyznam soga jeżeli ktoś da linka do tego może lub wyśle bo mnie trafia. Jak można instrukcji nie wysłać? 3 razy prosiłem o nią telefonicznie przed wysyłką. Zmieniony przez - IshiAryu w dniu 2014-08-22 19:08:59
1. Pobiore 5 ml soli fizjologicznej do strzykawki 10-tki nie otwierając tej buteleczki tylko sie przebije przez nią 2. wstrzykne do proszku ile się zmieści, wymieszam 3. Wymieszane pobire spowrotem do strzykawki wymieszam z resztą soli fizjologicznej 4. taki roztwór wstrzykne do buteleczki z soli fizjologicznej i w niej będe sobie przechowywał, [...]
Witaj, pamiętaj że odżywki to nie jest wielkie wow. Osobiście wolałbym wydać pieniądze na jedzenie niż na gainer. Co do diety to jak patrzę na nią nie dasz rady ! Zamieniaj posiłki : węglowodany - ryże,makarony,kasze,płatki,ziemniaki,produkty pełnoziarniste / białko : mięsa,ryby,nabiał,jaja / tłuszcze : oleje,oliwa,orzechy. Dopnij dietę a potem [...]
[...] w Warszawie najszybszy człowiek świata Usain Bolt postanowił zakończyć sezon. Jamajczyk miał w planie jeszcze dwa mityngi, ale nie chce ryzykować złapania kontuzji. Rekordzista globu na 100 m (9,58) i 200 m (19,19) miał w czwartek wystąpić w Diamentowej Lidze w Zurychu. Zrezygnował jednak z tego startu i chce skupić się [...]
Zgłaszam się do testu Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post6 Dlaczego Ja ? Po teście pojedyńczych preworkoutów w dziale suple, jak i trochę większym teście produktów firmy STACKER jest ochota na więcej. Mam 23 lata pracuje w korporacji :) i wyżywam stresy i smuty [...]
[...] moj przypadek jest taki ze miesiac temu skończyłem redukcje ale zj**ałem ja moj bf zwiekszył sie w tym czasie o jakies 5% i teraz mysle czy by tak szybko nei wrocic na nia i jej nei dokończyc .... wygladała by ona low carb około 18000 kalorii z czego jak najmniej wegli (wiadome) , czy moze robic teraz wolna!!! mase tak do końca lutego a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no maksym bez przesady, ile w tych (w miare dobrych) płatkach bedziesz miał cukru? 2g? + troche z mleka. Ja osobiście pije ponad litr mleka dziennie i nia narzekam, jakoś specjalnie mnie nie zalewa
Jak ktoś się chce posprzeczać zamiast wymienić opinie - to nie powinien wchodzić na forum. napisałem swoją opinię o treningu. Możesz się z nią nie zgadzać, ale przy okazji mniej jadu. Jak się forum nie podoba - to nie ma obowiązku korzystania z niego. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-08-25 14:30:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ozzy to nie tak, że są gorsze, to są po prostu prawdziwe runnery służące do runningu, a nie do hali... to jakbyś powiedział, że prawdziwa, profesjonalna piłka do siatkówki jest gorsza od sklepowej za 30zł, bo nie można grać nią w nogę Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-08-26 12:06:39
Później doczytałam w jej dzienniku że o nią chodzi, a nicki mamy podobne :-) Trening będzie dzisiaj, w weekend siedziałam w domu więc się trochę podleczyłam. Saida jak długo ciągnąć obecny trening, szczerze to już mi się trochę znudził ;-) Wrzucałam w dzienniku filmiki z przysiadu (dalej odrywam pięty ale nie wiem czy reszta ok) i MC. Zmieniony [...]
[...] nastepny dostepny 24kg.. Mam pytanie : Czy robienie cwiczen a i b musi byc koniecznie w obwodzie? Czasem jak juz zejde z maszyny to nie mam mozliwosci szybkiego powrotu na nia, ktos mi zakosi sztangielki itp. itd. Musi byc w obwodzie i koniec czy moge zrobic normalnie 3 serie pod rzad? Miska : Warzywa: mix swiezych warzyw do stir fry, salata [...]
No i właśnie jak ma być widać "kabel na kablu" spod warstwy tłuszczu i wody? A co do "cienkiej skóry" to masz taką jaką masz i cieńsza nie będzie :-) Prążki i żyły uwidocznią się jak pozbędziesz się większości tego co jest bezpośrednio pod nią.