SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • KOSZULKA SFD.PL KULTURYSTYKA.PL

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Koszulka jako reklama powinna być dodawana do kazdego większego zamowienia, lub powinna być sprzedawana za maksimum połowe aktualnej ceny.. co to za reklama, skoro trzeba za nią płacić.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2007-05-16 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz w udo?

    Post
    Doping

    bilem 30mm i bylo ok, ostatnio nie mialem 30 tylko 25mm i bilem nia i tez bylo ok.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2007-05-17 09:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz w udo?

    Post
    Doping

    nie, mam 75 cm w udzie. tez bije 25 w lape, ale nie mialem innej w rece. nie walnalbym strzalu nia, gdybym nie przeczytal na zachodnim forum, ze czesto w czworoglowe bija wlasnie 1" igla. jak widac jakos zyje, strzal przyjal sie bezproblemowo i bezbolesnie. czy zawsze bede taka igla walil w uda? nie. ale nie ma co wkrecac, ze musisz wlozyc [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2007-05-17 10:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiem na Twojego maila w poście. W ogóle Jestem zdania że powinieneś się wstrzymać z tą decyzją i wracać do formy na sucho, a nie po 1,5 miecha ćwiczeń chcesz od razu wpuszczać saa i za pomocą jednego cyklu nadrobić 2 lata przerwy + jeszcze się wypalić żeby wyskoczyć latem z kratą na brzuchu. Odnośnie diety zostawiłeś puste pola - więc zapewne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2007-05-17 13:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naławce to ona pierw się podlizywała mojej byłej a nastepnie chciała na nogi pocyzm wciskała sie i siadał na ławce miedzy nami taki przypałowiec . Albo jak nie dostała jedzenia takiego jak ja to podchodziła odwracała sie podnosiła ogon boka ***ła i sobie szła na kanape :/ albo jak zjadła prendzej to sobie podchodziła berka szczeliła i uciekała [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 14:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nei wiem czy ktos tu zaglada czy nie :P ale znalazłem temat wiec cos napisze odnosnie tego co napisał moj poprzednik W sekretariacie zostałem zapoznany z programem nauczania szkoły i tym jak to wszystko wyglada ... jesli chodzi o licencje to po skonczeniu szkoły otrzymuje sie od razu licencje 1 st. oraz: "słuchacze nieodpłatnie uzyskują [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15423 Data: 2007-05-17 17:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby dostac licencje 2 st. to trzeba miec uregulowany stosunek do słuzby wojskowej i wtedy sie o nia dopiero ubieac( bez egzaminu ) Ktoś Cie w błąd wprowadził. Po 2 latach sie ma licencje 2 stopnia, i g**** wojsko ma do tego.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15423 Data: 2007-05-17 18:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I sniadanie mleko 100g platki owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g orzechy wloskie 30g OK II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g OK i nie szczyp się z warzywami I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g OK możesz tutaj dodać tłuszcze. II posilek piersi z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2007-05-17 19:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest jeszcze wariant ze chciala dla jaj zobaczyc twoja reakcje czy np. jestes jeszcze zazdrosny o nia - laski nie raz takie maja dziwaczne zachowania.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 19:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] branie... czego chciec wiecej ? edit : wiecej masy chce edit 2 : "jest jeszcze wariant ze chciala dla jaj zobaczyc twoja reakcje czy np. jestes jeszcze zazdrosny o nia - laski nie raz takie maja dziwaczne zachowania." LeBron moze i masz racje..bo laski t sa głuupie..znaczy zachowania maja głupie... Zmieniony przez - koereek123 w [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 19:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest jeszcze wariant ze chciala dla jaj zobaczyc twoja reakcje czy np. jestes jeszcze zazdrosny o nia - laski nie raz takie maja dziwaczne zachowania.-- sytuacja jw.jest całkiem możliwa.Kobiety to czasami to same niewiedzą czego chcą a póżniej płaczą jakie to głupie były zresztą ***ać to .Frajera ubić

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 19:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe kobieta=suka Wredna glupia qrva suka ***ac je i tyle Pauleq nie przejmuj sie nia idz z ziomkami na browar. A wlasnie przypomina mi sie panienka z osiedla co to ja zachaczylem na cisnieniu dobijaja mnie jej opisy na gg miedzy innymi szukam milosci Chyba jej napisze ze nieznajdzie jej puszczajac sie z kazdym na prwo i lewo

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie*****nia .. ****ziszewo !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 20:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ps2.przymierzam sie do trenowania mma chłopaki silownia juz mi sie nudzi choc nigdy z nia nie zerwe

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 20:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ajt*****nia z grzybnią, już po PCT jestem, musiałem przerwać z powodów rodzinnych w 2,5 tyg cyklu Eq/Omo, dużo pilnych spraw typu szkoła/praca itp dodatkowo na to wpłynęły, a niebawem wylot do Angli.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-18 10:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ikusiek/blog/redukcja :):):)

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra musisz ustalic czy bedziesz cwiczyc rano czy wieczorem bo to w duzym stopniu ustala diete.mozesz posluzyc sie juz dieta Dagmary bo troche osob nad nia siedzialo, ale to tez zalezy co lubisz i jakie produkty masz dostepne w sklepach. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ten link musisz przeczytac, najlepiej tyle [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2007-05-18 11:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serious mass...pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możecie mi doradzic jakie jedzenie jesc w szkole i przed nią: wychodze z domu o 7...wracam o 15 w dni beztreningowe a w treningowe wracam o 18 Co powinienen jesc w tym czasie ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2007-05-18 16:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 wacha sie do 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lata nooo poltora 6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P cwicze bo cwicze ale zaczelem jesc wiecej produktow bialkowych itp:P BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omy 10 test [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2007-05-18 17:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na taki staz to slabe wymiary "6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P" bez diety ani rusz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2007-05-18 17:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mnie. Jestem nowy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] opuszczac i powoli podnosic to raz, po drugie staraj sie aby łokcie nie zblizalyy sie do tulowia i po trzecie powinienes starac sie ciezar opuszczac praktycznie na obojczyki wtedy klatka pracuje najefektywniej, a jezeli chcesz jakis trening na nia- to wystarczy lawka pozioma skosna i jakies cw rozciagajace na koniec i wszystko po 4 serie

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9178 Data: 2007-05-18 20:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)