SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Plan do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Cwicz 3 dni, wolne i 2 dni, albo 2 dni wolne i 3 dni. Jewsli chcesz priorytet na klatke piersiowa to dodanie skosu w dol w inny dzien i robienie mnostwa serii i powtorzen na nia nic nie zdziala w tym kierunku. Napisz dokladnie skad pomysl na potraktowanie ja priorytetem, co chcesz zmienic(sila, wyglad, gorna czesc, dolna, zwiekszyc objetosciowo) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2010-06-09 11:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • essentaiale forte/esseliv 1 kaps.do każdej tabl.winka, clomid 24 tabsy, na drugi dzień po skończonym winku(1 dzień 3 tabsy, 2 dni po 2 i później po 1 do końca),oczywiście dawkowanie odbloku podałem gdybyś zdecydował się na propa, myślę, że 10 mg nolvy dziennie starczy, choć ja nie startowałbym z nią odrazu, zacznij podjadać dopiero jak zobaczysz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2009-03-01 23:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W piątek będzie 8 tyg tym planem, myśle zrobić jeszcze 2 góra 4 tyg. Tydzien przerwy i na Lafaya przejść. Co do zakresów to nawet dobrze że wytrzymałościowe to troche kondycha do góry pójdzie :D. Tylko się zastanawiam czy nia dać w środy tak z 70% lub 80% poniedziałkowych wyników, żeby lepsza regerenacja była :D

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 19:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    żeby za nią zapłacić a po imprezie iść się grzmocić :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 00:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mnie to jara bardziej jej zawzięcie i technika, druga raz na siłowni...a ja już z nią robię np. man makery https://www.youtube.com/watch?v=gczI5sINn9U

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bierzesz sie za nia? :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 13:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ja w swoim życiu trafiłem na zaj**istą babkę od polskiego, do dzisiaj czasem z nią mam kontakt na fejsbuku, a w liceum mieliśmy wychowawczynię, która uczyła polskiego, no złota kobieta, nie wiem, ile razy nas uratowała i się nad nami litowała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 12:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A z dziewczynami gadam tylko z klasy. Dziewczyny nie szukam bo nie ma czasu nawet na nia%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 22:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I kiedy ta rozmowa? Już miałeś kiedyś z nią gadać, z tego, co kojarzę.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 13:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siedziałem koło takiej fajnej laski, gadałem z nią, ale koleżanka moja zj**ała wszystko ;(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 10:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zaczęła się z nią całować ? :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 10:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się obrażona i mieć mnie za skreślonego, a tu na odwrót Jakbyś rozpoczął znajomość z dziewczyną z wyższej ligi w podobny sposób i pokazał jej, że nie robi na Tobie wrażenia, to by dostała ku**icy i chciała zrobić wszystko, by zaimponować Tobie tak samo jak otoczeniu, czyli tym wszystkim błaznom co się ślinią i odprowadzenie ze szkoły [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 17:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to zaleta jest, o ile nie musisz z nią gadać przez fb %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 17:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cholera, taka fajna kobitka w której byłem zakochany i się z nią spotykałem, ustawiła sobie status że jest w związku :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepiej jest powiedzieć dziewczynie że kończysz z nią gadać bo się gdzieś spieszyć i potem parę h ostentacyjnie mieć otwartego facebooka :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 20:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ona jest moim mutantem <3 na zawody z nią lece /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fff8166336214d85851ae0aa05ffdb40.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 22:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy, jak wszystko będzie sprawnie przebiegać to seria próbna powinna się w 40-45 minutach zakończyć więc skoro seria próbna rozpocznie się o 17.30, przyjmując, że skończy się o 18.15 to przerwy miedzy nią a konkursem będziemy mieli 30 minut konkurs główny zaczyna się o 18.45

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 19808 Data: 2010-02-13 15:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funtów. Cris Cyborg zmierzyła się z Leslie Smith i pokonała ją przez TKO w piątej rundzie w rewanżu, który był walką wieczoru piątkowej gali Bellator 259. Od czasu dołączenia do Bellatora w 2020 roku, Cyborg pokonała Julię Budd i Arlene Blencowe, a teraz ponownie Smith, po raz kolejny pokazując światu MMA, że wciąż jest jedną z najlepszych na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2021-05-23 17:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W rwaniu wczoraj obiłem sobie właśnie kość łonową .Ale na większym ciężarze już w nią nie walę.

    Odpowiedzi: 646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 11:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życie stawia ludzi przed bardzo trudnymi wyborami związanymi z ta miłością i często dzieci poswiecaja szczescie wlasne opiekujac sie chorym rodzicem, dlatego oswiadczenia o wychowaniu "dla innych" sa bajka bo w zderzeniu z rzeczywistoscia nabierają innego wymiaru. Chcesz żeby Twoja córka była dobrą żoną i matką widzę, ze mowisz [...]

    Odpowiedzi: 646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 09:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)