nia

poza jest chlopie przekozak!!!!!!!!!!!!! az soga dostniesz za nia

Kreatyne bede bral tylko w czwartek i piatek(ciut nie precyzyjnie to napisalem)(z tym ze w czwartek bede robil tez nia ladowanie,czyli 20g aby polepszyc efekty nad kompensacji) Dieta jest znana dosyc szeroko na forum daj swietne wyniki jezeli chodzi o zatrzymanie masy miesniowej tight nie bede uzywal w dni ladowania natomiast thyro bede bral na [...]

jak 3 tomy to pojedz z nia na hiszpana choc zalezy jaka okladka

Piotrrr dieta na bank była "zbyt obfita" musiałeś osytro sie zalać, bo nie ma bata że to "czyste mięsko" Kojot - między siłownią a pewną osobą - naprawde nie wiem co dla mnie ważniejsze, tylko tyle że już ponad 2 lata żyje bez niej ... dziś dostałem smsa i prawdopodobnie się spotkam z nią (nie wiem czy dobrze robie)

Przepis który wykona każy kto ma sóli piepsz w domu Prosty pstrąg z grila: Składniki: 1 pstrag (ja lubie średnie do 300g) 1 ząbek czosnku połowa cytryny oliwa z oliwek sól, pieprz Pstrąga wypatroszyć i osuszyć, natrzeć go czosnkiem i posolić na zewnątrz i w środku. Najlepiej odłożyć go do lodówki na kilka godzin, a nawet 1 dzień, wtedy pstrąg [...]

[...] machać używająć drugiej ręki, żeby krew sie wtłoczyła! gorzej jak obydwie zdrętwieją, wtedy trzeba tłowiem machać hehe kurde chyba jeszcze to tego wszystkiego dochodzą drgania prawej brwi, które pojawiają sie od czasu do czasu, a wcześniej nigdy ich nie odnotowałem! jakieś tiki mam może ktoś mi jakiegoś kwarnika porzucił jak sie ostatnio [...]

Ja sądze że dieta to pdstawa jak jej nie masz to zatroszcz się o nią a białko i wegle z odżywek dobierasz w/g ewentualnych braków.

[...] ale po przeczytaniu postu z tym zbijaniem 40 kg i zdjecie z 2003 to widac ogrom pracy jak ktos pisal wyzej kazdy ma swoje piorytety. Dla mnie nie wazne jakby nie wygladal bedzie mial szacunek za swoja ogromna wiedze tylko nie bardzo sie chce z nia dzielic ze mna... Powodzenia do osiagniecia jednocyfrowego bf P.S. Daj to foto jak tak duzo wazyles

[...] bitwach epoki napoleonskiej (Trebia, Hohenlinden, Marengo,). W tym samym czasie Adam Czartoryski, ówczesny minister spraw zagranicznych Rosji, przygotowywal plan odrodzenia panstwa polskiego pod berlem cara Rosji Aleksandra I. Ten podzial - na zwolenników wspólpracy ze Wschodem lub z Zachodem utrzymal sie przez dziesieciolecia i [...]

[...] najmłodszych lat Maria wykazywała duże pragnienie wiedzy, dociekliwość i systematyczność w jej zgłębianiu. Polska w tym czasie była pod zaborami. Zaborcy dążyli do zniszczenia kultury narodowej i bardzo utrudniali edukowanie się młodym Polakom - szczególnie kobietom. Mimo, że Maria miała bardzo dobre wyniki w nauce nie przyjęto jej na wyższą [...]

w sumie omka wychodzi 2 razy taniej wiecx dlatego pytam, recepty w sumie moge sobioe załatwic - wtedy chyba mam pewnosc ze all bedzie z nia ok? chocioaz na tym nie ma co oszczedzac z drugiej strony :)

Nie do końca bym się zgodził z własnego doświadczenia wiem, że dawki ponad 5g mijają się z celem, robiłem kilkanaście cykli na 2x2g przez 6tyg i byłem równie zadowolony jak z wyższych dawek. Chodzi tu głównie od dobre wykorzystanie suplementu branie naczczo i z dodatkiem jakiegoś węglowodanu prostego glukozy, fruktozy+tauryna. Nie ma też jakiejś [...]

leucyna leucyna to na nia wskazuja ankiety eeee badania wiec BCAA

genetyka, kij z nią. Wygląda to normalnie. Nie martw się. pzdr/

Bleee ,Kallbach an tych fotkach porażka,totalna*****nia,wygląda na zdjęciach jakby z tricepsa wiele nei zostało po reduckji,tylko synthol w bicepsie,nogi straszne,dziwne...ogólne pierwsze skojarzenie jak go zobnczyłem to odrazu [przypomniał mi sie Greg Kovacs podczas swoich ostatnich występów...dramat.A reszta fajnie,bardzo fajnie,na wysokim [...]

heh no nic.... ale chęci miałem Ostatnio mam bardzo mało czasu i długo mnie tu nia było, poczytałem pare tematów i akurat przy tym mi się przypomniało o tym artykule

[...] 135kg podciągnąłem na mniejszych talerzach (sztanga była na wysokości stawu skokowego). 160 w tej samej wadze i na tych samych talerzach miałem po ok 2-3miesiacach treningu (nia pamiętam dokładnie). Wg mnie tabela dla mojej wagi (65kg) powinna wygladac mniej wiecej tak: 150 ; 180 ; 205 ; 225 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-02-18 19:11:08

[...] Taka mała historyjka. „Jest rodzina, tata, mama i córka. Rodzice przez wiele lat zajmowali się troskliwie swoją pociechą aż wyrosła na piękną dziewczynę. Pewnego dnia stwierdzają, że coś im się należy za tyle lat trudu wychowywania dziewczęcia, więc zmuszają dziewczynę do prostytucji”. Uważasz, że bez sprzeciwu powinna dawać [...]

to blednym powiedzeniem jest "ej byku" zreszta, trzeba sprawdzic te bycze soczki bo te robione pod ludzi to jakaś****nia w normalnych ilościach

nie no ja teraz mysle ze ty jakies rewelacje wyciągasz. idac twoim tokiem rozumowania trzeba cwiczyc brzuch 2 razy na dzien codziennie, trzymac diete i tyle wystarczy. to powiem ci ze po 2 tygodniach bedziesz mial takie zakwasy ze bedziesz padal. a do treningu siłowego i jego wpływie na spalanie fatu poczytaj dzial fitnes tam masz ladnie opisane. [...]