nia

dragon a czy musze z nia gadac wystarczy "sciagaj majtki bedziem sie calowac" i ta moja obecna jest pelnoletnia wyjatkowo 20km to ladnie musisz pedalowac, ja do swojej mam 10-15min rowerkiem busem troszke dluzej a samochodem 5minutek

duramen bo ja ostatnio bardzo malo sie na forum produkuje o z powodu braku czasu niestety ,dzisiaj Des mnie tutaj sila przyciagnela powiedziala ze albo spamuje razem z nia ,albo ona sie rozplacze wiec co moglem zrobic -Blink182- no witam witam saib__ yo man ,jaki kozak ja leszcz jestem niestety ale staram sie Des a Ty znowu ironia , licz [...]

tak zawodny doradz mu moze jeszcze zeby postawił basen z zjezdzalnia , gdyby koles lezał na papierkach to by sie nie pytał czy warto otworzyc tylko od razu pewnie by saune baseny itp zrobił wiec nie doradzaj takich wygurowanych wymagan, pyta sie o sklep i siłownie a ty zaraz nazucasz saouny itp.Mysle ze siłownia to dobry pomysł a wraz z nia sklep [...]

masz na nia cisnienie?

To nie panna kolemana. Tzn Była nią ale już nie jest. Stare info coś masz

aaa i zapomnialem dodac ze nia mam mozliwosci cwiczyc progresywnie bo obciazenie jakim dysponuje na sztange to 2x20kg , 2x 12.5kg, 2x7.5kg, 2x6.5, 2x5kg, wiem ze moglbym kombinowac sobie z tymi nakladami, ale problem ejst taki ze mam za przeproszeniem gowniany gryf wlasnej roboty i nie moge zalozyc kilku ciezarkow na raz bo jak zaloze za duzo to [...]

dragon juz nie Asi teraz jest Madzia z na powinno byc dluzej znam ja od dawna, i dobrze z nia jest

Ciesze się że trening Ci służy Trening masowy - szczególnie przy małym stażu - można ciągnąc i 12 tygodni więc na razie nia ma potrzeby go zmieniać

nieee to nei Asia tylko Ada, a z Asia nie jestem bo jestem z Madzia. Wszyscy stale mi o Asi mowia a ja z nia juz skonczylem, nawet sie mnei dzis kolega zapytal jak tam Asia

[...] Nieporozumienie. Czy większośc ludzi wali lowkickiem? Nie. A czy przez to jest on nieskuteczny? Błąd logiczny + niedocenianie techniki. Są w nas silnie zakorzenione tradycje bokserskie, więc przez to uderza się pięścią. A za synka przepraszam. Niech się dzieje wola nieba, z nią się zawsze [...]

[...] czy duzo to rzecz wzgledna. Walk poza mata takich powazniejszych stoczylem 9. Troche tez ich na zywo widzialem. BJJ uzylem raz i to w takim stopniu ze wbieglem typowi w nocniaku za plecy zapialem mata leo, mocno scisnalem postawilem na schodkach drzwi sie otworzyly i go kopem w tyl glowy wyrzucilem. 1 zagarnalem ostry w******l z walsnej [...]

No i o tym mowilem. Czyli w takim razie ryboza + tauryna przyspieszaja wchlanianie kretki naet i po treningu, kiedy to insulina sie nie wydziala albo w mniejszym stopniu. No wlasnie wiem jak to jest z tymi badaniami, a niestety mialem sesje okrutna i krwawa, a jeszcze przed nia sie dlugo przygotowywalem i jakos nie mialem czasu byc na biezaco z [...]

[...] ale jak pisałem, klub już się nawet nie psuje, tylko schodzi na psy. Odszedł stamtąd dobry trener, niedawno odeszła Kasia Kozakiewicz. Sprzęt się zaczyna sypać a ostatnia inwestycja w salę to maszyny cardio sprzed ~2lat. Jednym słowem przestrzegam przed tym klubem, bo cena za karnet open jest taka jak w Gymnasionie, a standard 1/3 tego. [...]

a tobie co? co co mi ??:D potwierdzam to co mowi grasia :D a ze wie co mowi zgadzam sie z nia :D

Master0 ja przy 182 przy wadze 65-68kg w bicepsie 34-35 i 102,5kg Ogolnie ladnie tylko ta klatka PraCuj NaD nia

Neo nie przesadzaj, ze na betonie nie wytrzyma tygodnia, bo gralem nia w wakacje i wytrzymala prawie miesiac, a gralismy codziennie...

[...] Pudliszki(puszka ciemnej i jasnej co w sumie daje 440g) Fix Knorra(kurczak po meksykansku) Kostka ta mala z Knorra(rosolowa czy jakos tak Oliwa z oliwek(to do podsmazenia takze wdlug uznania) Kurczka pokroic w kostke i smazyc na oliwie przez 5-7min.Potem przelozyc to do garka(takiego wiekszego garka.Nastepnie cebule posiekac drobniutko i [...]

[...] w dół ukośnie (dłonie w odwróceniu) – z jednoczesnym wciągnięciem brzucha i korekcją piersiowego odcinka kręgosłupa. 2. Pozycja jak wyżej – obszerne krążenia ramion w górę, w tył aż do złączenia łopatek. 3. Pozycja jak wyżej – kończyny górne w skurczu pionowym – rytmi­czne, pogłębione ściąganie [...]

Mi laski sie nie podobaja...za duzo tynku na sobie maja. Kurcze ludziska jak jakas laska się ubierze w cos obcislego i nie duzo zakrywajacego to juz sie nia jaracie...bez przesady

[...] kiedy na silke do nas p. endokrynolog - wlasciwie juz babcia - z racji tego, ze znala sie z naszym trenerem. Raz przyszla z mezem, ten poszedl sie odlac, a on sie nad nia nachylil i mowi: - "maz male brzusio ma, nie myslala zeby ze 50 mcg t3 mu wrzucic?" - "jakie 50 mcg! 100 co najmniej, ale skoro nie chce to nie"