niż kreatyna

[...] kreatyne, białko i dwa razy metke (dwa razy bługarska) teraz chce zrobić cykl z omki (5strzałów) i kreatyny może być 1tydzień - strzał 2tydz. -strzał 3tydz. - dwa strzał 4tydz. - strzał no i kreatyna 5- 6 tygodni może być???? aha wiem że gupie pytanie ale pujdzie mi po takim cyklu więcej niż po 100 metki?? (7kg i 25% siły tyle mi poszło)

[...] 3 razy w tygodniu, uczęszczam na basen 2 razy w tygodniu + jeden trening strzelca (większość to pompki, brzuszki i podciągnięcia). Chciałbym abyście mi doradzili jaka kreatyna kupić (najlepiej olimpu) do tego chce brać carbo olimpu. zależy mi bardziej na sile i wytrzymałości niż na masie lecz i ona w niewielkiej ilości będzie mile widziana.

Witam, pol roku temu mialem kamienie na nerkach, od jakis 4 miesiecy spokoj, 0 jakichkolwiek objawow oraz badania czyste. Urolog stwierdzil, ze moge zyc jak zylem, czyt. pelna suplementacja, przedtreningowki bez problemowo. Drugi stwierdzil, ze suplementy nie oddzialuja na to, lecz "nie wie co tam jest tak naprawde sypane" i zebym uwazal, oraz [...]

WItam!! Panowie mam takie pytanie. Co najlepiej dolaczyc do cyklu kreatyny aby wyniki byly lepsze niz po cyklu samej kreatyny..wyslalem o dodaniu HMB ale postanowilem siegnac po rade do specjalistow..z gory dzienx P.S ta kreatyne zamierzam kupic: [...]

witam, mam problem z kreatyna, a mianowicie nie jestem pewien czy to prawdziwy produkt olimpu. Jak mogę sprawdzić czy nie wciśnięto mi podróbki? jest logo producenta, jest jakis maly hologram na opakowaniu oraz byla szczelnie zapakowana (folia) ale proszek wyglada troche inaczej niz np hi-tec'a - czy to normalne?

[...] kreatyne, białko i dwa razy metke (dwa razy bługarska) teraz chce zrobić cykl z omki (5strzałów) i kreatyny może być 1tydzień - strzał 2tydz. -strzał 3tydz. - dwa strzał 4tydz. - strzał no i kreatyna 5- 6 tygodni może być???? aha wiem że gupie pytanie ale pujdzie mi po takim cyklu więcej niż po 100 metki?? (7kg i 25% siły tyle mi poszło)

czy to dobrej jakosci kreatyna?stosował ktoś z Was?pewnie powiecie że słabej bo tu każdy chwali creapure,ale mam możliwość kupić 2kg kreatyny aminostar za cenę trochę mniejsza niż 1kg creapure,jak by ktoś potrafił porównać jakościowo np. pod względem zawartosci kreatyny na 100g albo coś takiego.

Witam, niedlugo koncze cykl na nitro shock, kreatyna mono, dextroza, l-glut, tauryna, omega3, witaminy, wiec jaki moze byc następny cykl do 350zł? Zeby bylo mocne, co z czym moge polaczyc, tak mnie zadziwił jeszcze animal pak czy te inne produktyz z animal, warto to wziasc? gdyz potrzebuje cos juz innego niz podstawowe kretyny, cos mocnego? a i [...]

Witam moj staż na silowni to rok ale przez ostatnie 3 miesiace nic nie cwiczylem, chcialbym powrocic na siłownie i kupic sobie jakies odzywki. Myslalem o o jakims gainerze (a moze lepsze białko?) i kreatynie. Co sądzicie o takim zestawie UNIVERSAL - Storm + MHP - Up Your Mass ??? Moze macie jakies inne propozycje? Moze cos innego niz gainer i [...]

dostalem to ostatnio od kumpli na urodziny :)) mam kilka pytan odnosnie tego specyfiku. przede wszystkim jest napisane na opakowaniu jaka dawke stosowac, ale nie jest napisane kiedy i ile razy dziennie. pomozcie! i czy warto wogole stosowac? czy najlepiej spozywac z jakims ddatkowym suplementem? chcialbym przybrac na masie, ale boje sie ze sie [...]

Ja z kolega chcemy zaczac cwiczyc i mam pare pytan 1.czy mozna mieszac odzywki na mase z kreatyna. 2.czy lepiej jest brac odzywki na mase np 2 tyg przed cwiczeniami i pozniej cwiczac czy odrazu cwiczac. 3.jaka doradzacie odzywke na mase jesli mam 180 cm wzrostu waga 57kg i mam 15 lat. wydatek nie wiekszy niz 250 zl i jeszcze jedno pytanie na teamt [...]

[...] że kreatyna oferuje szeroki wachlarz korzyści, wiele osób myśli o niej głównie jako o suplemencie dla kulturystów i innych sportowców, którzy chcą zyskać na sile i masie mięśniowej. Nic nie może bardziej mijać się z prawdą niż to stwierdzenie. Zaciekawiony ...? Zapraszam do lektury Dlaczego suplementy kreatynowe nie są tylko dla kulturystów?

5 maja skonczylem brac metke(100),po tym kreatyna do 18 maja,nastepnie deka do 22 czerwca, czy warto truć sie nastepna 100 metki nawet z sulimarolem ? czy moge liczyc na jakies przyrosty? Metka na mnie działa za***iscie efekty lepsze niz na dece. (nie chodzi mi o letnie przyrosty, ale o to zeby dorownac kumplowi ktory robi z siebie s****iela na [...]

[...] obstawiam brak witaminek. Związku z tym mam pytanie czy takiego dawkowanie zagraża jakoś mojemu zdrowiu? Przyjmijmy ze dawkowanie będzie takie i nie będzie trwało więcej niż 2 miesiące(Oczywiscie jestem osobą aktywnie fizycznie-Patrz wytrzymałość): -Rano przed sniadankiem kreatyna mega caps 5g czyli 4 kap.(Lub po treningu) -Po śniadaniu 1 [...]

[...] spadki? Rzędu 20% czy 70? Ogólnie na ile określiłbyś swoj przyrost po 1 cyklu? 2. Skoro przyjmuję kreatynę w czystej postaci to organizm przestaje ją wytwarzać, lub wytwarza ją, ale mniej, a jak to wygląda po cyklu? Czy kreatyna powraca do poprzedniej "dawki" jaką wytwarzał organizm, czy jest mniejsza cały czas niż przed cyklem? Za pomoc SOGi :)

kupilem PROLAB w proszku, na opakowaniu jest napisane zeby rozpuszczac w soczku owocowym, a sprzedawca mowil ze w soczku jablkowym lub winogronowym. moje pytanie, czy popijanie woda lub innymi soczkami (niz jablko i winogrono) jest tez ok? np sok pomaranczowy? i jesli chodzi o mleko, nie jest zalecane laczenie kreatyny z mlekiem, ale czy to znaczy [...]

JAkie suplementy polecacie w SW? Tak sie zastanawiam co kupic za +/- 45zl Kreatyna odpada, bo mam jeszcz 250g zurzyje dopiero za niecaly miesiac (przed zawodami). Mam jeszcze bialko ovopolu. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo [...]

witam.. hce przedluzyc zazywanie kreatyny do 9 tygodni - gdyz w planie jest przejscie na trening silowy - a kretka dobrze pomaga mi sie zregenerowac ,glupio by bylo odstawiac - ale czy ona wogole jeszcze bedzie dzialac ? ...w sumie kreatyna powinna dzia;lac caly czas -tylko w mniejszyn stopniu niz na samym poczatku ... do tej pory laczylem ja z [...]

[...] kreatyne monohydrat firmy scitec nutrition 500g,kreatyna prawie cała,użyłem z niej tylko jedną porcje czyli powinno byc jej teraz ok.495g.Najlepiej wolałabym odbiór osobisty niż wysyłkę Jestem z Zabrza woj.śląskie Cena:40zł /SFD/2017/6/20/fc0a884aaa6a4f929c4057aef1b86e1d.jpg Zmieniony przez - Dostroy w dniu 2017-06-20 19:52:50 Zmieniony przez - [...]

[...] na siłownie pół roku. Ważę 82kg mam 186cm wzrostu. ( nie jestem gruby ) Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. Ta odżywka bd mi służyć w zwiększeniu masy mięśniowej. Ćwiczę 3 razy w tygodniu ( Poniedziałek,Środa, [...]