net

http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/252052_230108137031361_223615871013921_609204_4254768_n.jpg ta koszuleczka mi się podoba

No to doszła paczka od Treka - dziękuję bardzo! Jest dobra motywacja do porządnej redukcji. Zestawy pigułek w Joint mnie rozwaliły :D Ale skład konkretny - już czuję efekt psychiczny - na samą myśl o zestawie czuję się lepiej. Żeby jeszcze waga chciała to potwierdzić... A za chwilę powinna pojawić się też praca konkursowa, co chyba jest w rękach [...]

Przeslal do sfd? o to samo chcialem zpaytac ja widzialem na siatkowka.net a co do samej sprawy - nie rozumiem Doleckiej, raz w wywiadzie opowiada jak to w miłej atmosferze z Miskiem juz uzgodnione, a tu taki zonk, cikawe co z tego wyjdzie, bo czytalem też, że sprawa moze trafic do sądu (w co jednak wątpie) pzodr

Znów cały dzień jeżdzenia za mieszkaniem trening > jedzenie > Gliwice Dzis posilki o godzinach: 10/12/16 Po treningu: Polędwica wieprzowa 500g + sałatka warzywna z 40ml oliwy z oliwek Posiłek II: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 60g masła orzechowego Posiłek III: Twaróg półtłusty 300g + jogurt naturalny dowolna ilość + oliwa z oliwek 50ml [...]

Rozmowa dotyczyła ogólnie technik ręcznych. Oto link do początku rozmowy ... http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=841226#841226 Zmieniony przez - Roman71 w dniu 2011-08-02 20:00:19

[...] BAZA DANYCH SERWERÓW ELITE - BĄDŹ ANONIMOWY Z pewnością nieraz zdarzyło Ci się wysłać emaila lub przeglądać Internet w poszukiwaniu czegoś fascynującego. Jednakże na swojej drodze zostawiłeś ślad w postaci Twojego IP lub czasu dostępu, dzięki czemu Twoje działania są obserwowane i [...]

no to fajnie.dzieki Viren. a moglbys zapodac jakis link do filmiku gdzie jest to poprawnie pokazane, domyslam sie ze na exrx.net jest dobrze pokazne ale chcialbym ogarnac to na youtube.

oznajmiam wszem i wobec ze mam wkvrw maksymalny ktory sie zwieksza z minuty na minute. Czytaj: wyrobilam bilans do godziny 17tej ze wzgledu na jutrzejsze badania i teraz mnie nosi z glodu.

Przepraszam, ze nie ma ankiety ale jak wspomnialam net mi szwankuje i nie moge tej ankiety wyslac.Uzupelnie jak tylko uda mi sie ja wyslac

net jej nie dziala. moze wieczorkiem sie zjawi... ale tez tesknie

[...] jest nastepujace, czy tyle skory moze sie wchlonac, gdy zaczne cwiczyc na silowni, czy raczej powinienem byc realista i przyzwyczaic sie do tego stanu. http://zapodaj.net/5c9a680801f6.jpg.html To co jest na zdjeciu to w wiekszosci skora, potwierdzone przez chirurga. Tłuszczu na moim ciele jest mało. Z gory dziekuje za wszelkie opinie. [...]

Dzien Cyklu 36-42 Te rzadkie wpiski sa spowodowane brakiem neta u siebie,bo po tych awariach zdecydowali rodzicie wziasc inny net i teraz jestem bez neta w domu.... Przepraszam za to. Treningi i suplementacja stosowana.Na treningach czuje wzrost sily ktory widac po zwiekszanym kg. Teningi: prostowanie nog na maszynie 1s 12pow 2s 12pow 3s 12pow 4s [...]

trochę odświeżę temat :)

A mnie nosi, tyle ze pada i nie chce mi się wyłazić w taka pogodę W dodatku net przerywa pozostało chyba pójść spać... zayebista sobota Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-30 23:40:31

Najlepszego

[...] ze ma skosne oczy.... Co do stawek, to te 100 zl za 9h to nawet drogo. Czy Dacheng ma mistrza, ktory wizytuje w tej cenie przynajmniej raz w roku ? BTW, http://grono.net/sztukiwalki/topic/763128/sl/ile-i-co/1/0/42410085/1/ jest tu wpis: ving tsun 2x tyg po 2,5h za 100 w kameralnej grupie (średnio 6 osób na treningu) u Mikołajczuka z [...]

[...] już chcialam je w kąt rzucić. Rally, dzięki za doping, max w MC nawet mi się podoba no, to moje pierwsze maxy, nie ma do czego porównać, ale na siłce ćwiczę od marca i wg tego linka http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html mam status Intermediate dziękuję za uwagę Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-29 16:41:26

siwy, pogramy jak wrócę do siebie na chatę, jakoś w połowie sierpnia, bo teraz za słaby net co do polskiego futbolu, to poziom ligi jest mizerny, a to że kasa płacona zawodnikom jest nieadekwatna do poziomu prezentowanego przez nich, to oczywista oczywistość

no raczej no nic, niech pyerdoli, czas mija, ja pije kawe na jego koszt i przegladam net...